indhold:
- Medicinsk video: Best Speech You Will Ever Hear - Gary Yourofsky
- Dårlige vaner, der kan gøre tænderne beskadiget
- 1. Åbn noget ved hjælp af tænder
- 2. Tygge isterninger
- 3. Børste dine tænder for hårdt
- 4. Bid med blyanten
- 5. Slibning af tænder
- 6. brug et tandstikker
- 7. Børste dine tænder efter at have spist sure fødevarer
- 8. Thumbs up
- 9. Lazy til tandlægen
Medicinsk video: Best Speech You Will Ever Hear - Gary Yourofsky
Vedligeholdelse af sunde tænder og mund er et must. Desværre kan nogle mennesker have tendens til at tro, at kun dårlige vaner som rygning og drikker kaffe kan gøre tænderne brudt. Faktisk er der mange daglige vaner, der uheldigvis kan skade tænderne. Trængt af hvad dårlige vaner kan skade tænderne? Læs videre for at finde ud af.
Dårlige vaner, der kan gøre tænderne beskadiget
Her er nogle dårlige vaner, som du ofte gør, der kan gøre dine tænder beskadigede.
1. Åbn noget ved hjælp af tænder
Åbning af en flaskehætte eller plastemballage med tænder kan være en af de mest almindelige dårlige vaner. Faktisk gør denne ene dårlige vane dine tænder hurtigt beskadiget. Fordi ved at bruge tænder som et værktøj til at åbne noget, kan tændene knække og bryde. I stedet kan du bruge en saks eller en flaskeåbner. I det væsentlige bør dine tænder kun bruges til at spise, ikke som et værktøj til at åbne noget.
2. Tygge isterninger
Tyggebiter for nogle mennesker kan føle sig godt på grund af den kolde fornemmelse, især i løbet af en varm dag. Men isbiterne, som du tygger, kan gøre dine tænder beskadige, du ved det. Fordi teksturerne af hårde isterninger kan forårsage tandemelskader og kan gøre tænderne sprækker og reducere styrken af tænderne et par grader. Det er en god ide at forlade denne vane, så dine tænder bliver sunde.
3. Børste dine tænder for hårdt
Brug en tandbørste med hårdt hår og børstning af dine tænder for hårdt kan permanent fjerne tandbeskyttelses emaljen. Dette er, hvad der udløser følsomme tænder og tandhuller, og får tandkødene til at tynde ud.Det er en god ide at bruge en blødt tannbørste og en tyndhåret tandbørste til let at bevæge sig i munden. Derudover skal du vælge et langt børstehåndtag for at kunne nå dine bagkolare.
4. Bid med blyanten
Har du nogensinde bevidst set spidsen af en blyant, mens du koncentrerer dig mens du studerer eller arbejder? Ligesom tyggeis kan denne vane forårsage beskadigede eller revnede tænder. I stedet kan du spise slik eller sukkerfri tyggegummi. Fordi dette vil udløse strømmen af spyt, der kan gøre tænderne stærkere og beskytte den sure syre i din tandemalje. Udover at bide en blyant, kan en anden dårlig vane, der kan beskadige tænderne, være neglebid. At bide dine negle forårsager brudte tænder eller knuste tænder. Desuden kan bakterier og bakterier fra under neglen komme ind i munden og forårsage hulrum eller tandkødsinfektioner.
5. Slibning af tænder
Nogle mennesker har vane med at male tænder. Dette sker ofte om natten, når du falder i søvn, især i det underbevidste eller i en bevidst tilstand. Denne vane kendt som bruxisme kan forårsage smerter i kæbe ledd, hovedpine og alvorlig tandpine. Normalt opstår der respons på grund af følelsesmæssig stress.
6. brug et tandstikker
Når det bruges korrekt, kan tandstikkerne rent faktisk hjælpe med at rydde op i madrester, der er gemt i tænderne. Men hvis det ikke bruges korrekt, ved hjælp af en tandstikker vil faktisk skade din tandkød. Fordi når du holder poking gennem dine tænder for at fjerne madpartikler tilbage efter det vil forårsage erosion og også blødning. Hvis dette fortsætter, kan det forårsage skade på hele tanden.
7. Børste dine tænder efter at have spist sure fødevarer
Hvis du kan lide at suge citron, skal du straks drikke vand eller mælk for at neutralisere den sure smag. Fordi indholdet af citronsyre i citron kan ødelægge vigtige mineraler fra tænderne og ødelægge den ydre overflade af tanden. Hvis dette sker løbende, tandtæthen tynder ud og får tænderne til at blive beskadiget. Det er bedst at pusse dine tænder 30 minutter efter at have spist.
8. Thumbs up
Thumb sugevaner kan oftest udføres af små børn. Hvis det gøres kontinuerligt, kan denne vane medføre permanente ændringer i tænder og kæber. Selv specifikt kan tommersugning forårsage skift i tænderne, hvilket resulterer i problemer med tyg og vejrtrækninger. Derfor må du ikke lade din lille udføre denne dårlige vane kontinuerligt.
9. Lazy til tandlægen
Nogle mennesker kan bare gå til tandlægen efter en tandpine faktisk opstår. Faktisk er en måde at opretholde dental sundhed på at gå til tandlægen regelmæssigt. Dentalundersøgelser anbefales mindst hver 6. måned. Ved regelmæssig kontrol forventes det at reducere risikoen for tandforfald og kan straks håndtere skader på tænderne, før de bliver alvorlige.
