indhold:
- Medicinsk video: Lær at spille guitar - Lektion 1 (Fingerstilling + Plekter + Temaer)
- Tips til at undervise børn til hurtig for første gang
- 1. Giv barnet et eksempel
- 2. Tvinge børn ikke hurtigt til eller efter dine ønsker
- 3. Spørg barnet om hurtigt fra visse fødevarer
- 4. Giv forståelse for barnet, hvis han har kørt hurtigt
Medicinsk video: Lær at spille guitar - Lektion 1 (Fingerstilling + Plekter + Temaer)
Små børn, der ikke er puberteten, er ikke forpligtet til at gennemgå ramadanfasting. Men du som forælder har bestemt ikke noget galt, hvis du vil introducere børn om Ramadan-fasting fra en tidlig alder. Så når han allerede er pubertet senere og er forpligtet til at hurtig, kan han allerede køre Ramadan fastende godt. Så, hvordan man lærer børn fastende først?
Tips til at undervise børn til hurtig for første gang
Undervisning børn fasting kan være svært for dig. Nogle gange er der børn, der ønsker at raske som andre familiemedlemmer, og der er også børn, der ikke vil. Før du underviser børn fastende, bør du først give børn forståelse, hvad der er fast og hvorfor de skal køre det hvert år. Efter at have fået forståelse, kan børn finde det lettere at deltage i faste.
Følgende er tips til undervisning i fastende børn for første gang:
1. Giv barnet et eksempel
At give undervisning til børn, bør eksempelvis. Dette gør det lettere for børn at øve det. Et eksempel er fra dig selv.
Når du faster, spørger dit barn, hvad der er fast, hvorfor spiser du ikke eller ej, og så videre. Dette vil føre til nysgerrighed hos barnet, så barnet vil prøve det og udøve det selv. Husk, at børn i en ungdoms alder let kan efterligne en persons adfærd omkring dem.
2. Tvinge børn ikke hurtigt til eller efter dine ønsker
Giv barnet spillerum for hurtigt. Du skal huske, at barnet stadig er i en periode med vækst og udvikling, hvor han stadig har brug for en masse ernæring. Desuden kan unge børn ikke hjælpe sig selv med at få den mængde mad og drikke, de har brug for. Så, at tvinge børn til at hurtigt fuld eller hurtig hver dag kan forårsage sundhedsrisici for børn.
Det er bedst at begynde at lære børn at raske langsomt. Fra fasting flere timer på en dag og derefter øges igen, hvis barnet har bestået det. Vigtigst er det, børn ved, hvad der er fast og hvordan man gør det. Barnets evne til at hurtigt vil også stige over tid sammen med sin vane med at fastne.
3. Spørg barnet om hurtigt fra visse fødevarer
Hvis barnet er vant til at spise bestemte fødevarer eller yndlingsfødevarer, så spørg barnet om at undgå disse fødevarer under fasten. For eksempel, hvis barnet kan lide chokolade og chips, bede barnet om ikke at spise det i faste timer.
Dette kan medvirke til at eliminere dårlige vaner i børns forbrugsmønstre. Derudover kan det også hjælpe børn med at værdsætte mad mere.
4. Giv forståelse for barnet, hvis han har kørt hurtigt
Uanset hvor mange timer barnet har fastet eller hvor mange dage barnet følger fastende, bør du belønne dit barn, efter at han har fastet. Denne pris kan øge børnenes entusiasme for at deltage i faste igen og igen. Du behøver ikke at give en gave til et barn, bare ros ham og sig, han er et godt barn. Barnet er allerede og er mere begejstret for fastende.
Du kan også give dit barns yndlings mad, når den er åben. Dette er også en af de ting, der gør børnene glade, når de faster. Fortsæt med at vælge sunde fødevarer til børn, der indeholder vigtige næringsstoffer til børn, såsom fødevarer, der indeholder kulhydrater, fedtstoffer, proteiner, vitaminer og mineraler. Ikke vænne til at give gaver til børn med søde fødevarer, fordi det kan have en negativ indvirkning på børns spisevaner.
