indhold:
- Medicinsk video: WHO STOLE OUR CHRISTMAS?!😱 | MYSTERY ELF 4 | We Are The Davises
- Forståelse af virkningerne af sociale medier på mental sundhed
- 1. Sociale medier gør afhængighed
- 2. At spille sociale medier gør mere trist end glad
- 3. Mange venner på sociale medier garanterer intet
- 4. For ofte spiller sociale medier skade sundheden
Medicinsk video: WHO STOLE OUR CHRISTMAS?!😱 | MYSTERY ELF 4 | We Are The Davises
American Academy of Pediatrics har advaret om, at virkningerne af sociale medier er dårlige for teenagernes og andre unges psykiske sundhed. Ikke alene for unge, for voksne er også virkningerne af sociale medier også ens. I forklaringen nedenfor kan du lære, hvordan virkningerne af sociale medier ikke er gode for din mental sundhed. Hvad er virkningerne? Se venligst omhyggeligt efter følgende forklaring.
Forståelse af virkningerne af sociale medier på mental sundhed
1. Sociale medier gør afhængighed
Faktisk bliver ikke alle, der spiller sociale medier, afhængige. Eksperterne selv fortsætter med at undersøge processen med at ændre en persons adfærd, når de spiller sociale medier. En undersøgelse fra Nottingham Trent University søgte at observere virkningerne af sociale medier i form af brugeradfærd.
Kort sagt konkluderede forskerne, at en person siges at være afhængig af at spille sociale medier, hvis de har nået scenen for at ignorere personlige interesser, en bekymring for at fortsætte rulning, giv et øjeblik fornøjelse, og selv mister de interesse for at socialisere i den virkelige verden. I alt 6 ud af 10 personer, der spiller sociale medier i gennemsnit, bliver vanedannende og kan ikke stå for ikke at åbne sociale medier hver gang.
2. At spille sociale medier gør mere trist end glad
Jo mere du bruger sociale medier, jo fjernere føler du dig fra ægte lykke. Hvorfor er det En undersøgelse fandt ud af, at virkningerne af sociale medier kan få en person til at blive utilfredse i det virkelige liv, han lever.
Dette skyldes, at flere og flere her bliver sociale medier i stigende grad et sted at vise sig. Ikke sjældent, en person, der er påvirket af sociale medier, sammenligner ofte sit liv med andres liv.
En anden undersøgelse kiggede også på, hvad andres motivation er at uploade noget på sociale medier. Tilsyneladende, ifølge undersøgelsen, uploader de fleste billeder, videoer eller tekst for at få dem til at se bedre ud end andre.
3. Mange venner på sociale medier garanterer intet
For flere år siden fandt en undersøgelse, at der var mange venner eller vennertilhængere på sociale medier betyder ikke altid, at du også har et bedre socialt liv. Effekten af denne sociale medier er tæt knyttet til ensomhed i den virkelige verden, omvendt proportional med antallet af venner, der er opnået på sociale medier.
Ikke nødvendigvis når du har mange venner på sociale medier, vil du ikke føle sig ensom. Ensomhed alene kan forårsage mental sundhedsproblemer som depression og død hurtigere.
4. For ofte spiller sociale medier skade sundheden
Brug af sociale medier for ofte gør ikke kun psykisk forstyrrelse, men også fysisk sundhed kan forstyrres. Virkningerne af sociale medier kan gøre søvnmønstre forstyrret. De fleste mennesker ser skærmen handphone som er lyst på sengen før de sover. Dette gør det svært for hjernen at frigive søvnhormonet, melatonin, som hjælper hjernen med at læse søvnige signaler.
En 2014-undersøgelse undersøgte voksne i alderen 19 til 32 år i USA, der kan lide at spille sociale medier som Facebook, Instagram eller Twitter.
Resultaterne viste, at 57 procent af deltagerne i denne undersøgelse rapporterede at opleve søvnforstyrrelser som en indirekte virkning af sociale medier. Mangel på søvn kan øge risikoen for søvnløshed, træthed og endda levercancer.
