indhold:
- Medicinsk video: Zeitgeist Addendum
- Hvor kommer tartar fra?
- Sådan forhindrer du tartar nemt og hurtigt
Medicinsk video: Zeitgeist Addendum
Smilende sagde han kunne gøre dig og andre mennesker lykkelige. Men hvad sker der, hvis smilet, der skal være lykkeligt, kan gøre dig flov over tartarakkumulering? Sådan er det nemt at forhindre tandsten.
Hvor kommer tartar fra?
Hvis du børster dine tænder urent eller uregelmæssigt, er det ikke umuligt at dine tænder er fyldt med koral. Tartaren kommer faktisk fra madaffald, der akkumuleres og bakterier, der afregner og gør dine tænder porøse.
Normalt danner tandsten over eller din tyggegummi linje. Derfor er det ret svært at fjerne tartar bare ved at børste tænderne. Koraller, som akkumulerer mere i tænderne, vil også påvirke tandkøds sundhed. Tandkød vil blive betændt og irriteret. Den form, der oftest opleves af en person, der har for meget dental koral, er gingivitis. Hvis tilstanden er værre, kan tandsten forårsage parodontitis.
Faktisk vil kroppens immunsystem bekæmpe bakterier, der forårsager koraller i dine tænder. Men de kræfter, der bekæmper disse bakterier, gør også tænderne blevet udhulet og beskadiget. Så, dine tænder forbliver i fare. Og er det nok, hvis du kun er afhængig af dit immunforsvar? Hvordan kan man let forhindre tartar?
Sådan forhindrer du tartar nemt og hurtigt
Dette er den nemmeste og bedste måde at forhindre tartar du kan gøre:
- Bør tænder regelmæssigt to gange om dagen i 2 minutter, Hvis du kun børster tænder i 30 sekunder eller et minut, vil det ikke gøre koralen forsvinder fra tænderne. Brug en børste, der er blød og lille nok til at passe mellem tænderne. Sørg for, at når du tænder børsterne, når du alle dele af tanden.
- Hvis det er svært, skift til en elektrisk tandbørste, Nogle undersøgelser viser, at brugen af en elektrisk tandbørste er mere effektiv til at fjerne koraller og plaque i tænderne.
- Brug den rigtige tandpasta, Vælg tandpasta, der kan fjerne tartar og ledsages af højt fluorindhold. En masse fluorindhold i tandpasta vil hjælpe med at beskytte dine tænder mod skade og forhindre dem i at være porøse.
- Brug af tandtråd (tandtråd), Selv om du regelmæssigt har børstet dine tænder, er der stadig tænder, der ikke er overkommelige med en pensel. Du kan stole på tandtråd for at rense sidelinjen eller dele af tænderne, der ikke er overkommelige før.
- Brug mundskyl regelmæssigt, Sørg for, at mundskyl indeholder antiseptika, så det kan hjælpe med at dræbe bakterier og bakterier i munden. Mundskyl kan også gøre tartar lettere at rengøre.
- Se din kost, Årsagen til, at dine tænder er fyldt med koraller, er mønsteret, og udvælgelsen af mad er ikke god hidtil. Jo mere du spiser sød mad, desto flere bakterier har du i munden. især hvis du ikke rengør dine tænder straks efterfølgende. Fødevarer, der indeholder højt sukker, er de fødevarer, der er mest ønskede af bakterier. Derfor bør du undgå at spise sød mad og drikke mere vand efter at have spist.
- Ryg ikke, kemikalier i cigaretter kan gøre dine tænder fyldt med koral. Derfor bør du undgå at ryge vaner.
