indhold:
- Medicinsk video: SHK HeroForce Episode 1: Monsters in the Attic! Game Master Mystery Portal Discovered SuperHeroKids
- Hvad er tegn og symptomer på prediabetes?
- Hvad får normalt blodsukker til at stige (prediabetes)?
- Hvordan diagnostiserer lægerne prediabetes?
- Tips til at forhindre, at det normale blodsukkerniveau stiger
Medicinsk video: SHK HeroForce Episode 1: Monsters in the Attic! Game Master Mystery Portal Discovered SuperHeroKids
Hej, hvornår var sidste gang du kontrollerede blodsukker? Hvis den sidste læsning af dit blodsukker er normal, stiger den lidt, men er ikke klassificeret som diabetes, det betyder ikke, at du kan slappe af, du ved det! Du kan være i prediabetesfasen.
I den medicinske verden kan din læge henvise til prediabetes med følgende termer:
- Glukosetolerance er nedsat (TGT): Denne tilstand betyder, at du har højere blodsukker efter måltider end normale mennesker.
- Afbrudt sukker tolerance: Denne betingelse illustrerer, at dit fastende blodsukker om morgenen før du spiser er højere end normalt.
- Insulinresistens: Det betyder, at din krop ikke effektivt kan bruge eksisterende insulin, og til sidst kan det medføre akkumulering af sukker i blodet.
Hvad er tegn og symptomer på prediabetes?
Der er ingen indlysende symptomer på prediabetes tilstand. Nogle mennesker kan opleve symptomer på insulinresistens, såsom at have polycystisk ovariesyndrom (PCOS) eller acanthosis nigricans. Acanthosis nigricans er en lidelse, hvor huden bliver tyk, mørk og har en fløjlsagtig tekstur, når den berøres. Komplikationer af diabetes kan normalt forekomme ved albuer, knæ, nakke, armhuler og knogler.
Hvis du har haft normale blodsukkeraflæsninger, som så lidt stiger med mistanke om prediabetes, er det vigtigt, at du straks kontakter din læge, hvis du oplever symptomer:
- Øget tørst
- Øget hyppighed af vandladning om natten
- træthed
- Sløret syn
- Sår, der ikke helbreder
Alle symptomerne ovenfor er typiske symptomer, der ofte findes hos mennesker med type 2-diabetes, og kan være et tegn på, at din prediabetes har udviklet sig til diabetes. Lægen vil gøre flere kontroller for at bekræfte din diagnose.
Hvad får normalt blodsukker til at stige (prediabetes)?
Bukspyttkjertlen har en funktion til at producere hormonet insulin, som frigives, når du spiser. Insulin hjælper således, at cellerne i kroppen kan omdanne blodsukkeret til energi. Derfor kan insulin spille en rolle i at reducere blodsukker. I tilfælde af prediabetes reagerer celler i kroppen ikke stærkt nok på insulin. Denne tilstand kaldes insulinresistens.
Årsagerne til insulinresistens er stadig uklare i dag. Ifølge Mayo Clinic er prediabetes sandsynligvis forårsaget af livsstil og genetiske faktorer. Derudover er folk, der er overvægtige eller dovne at bevæge sig, også i højere risiko for prediabetes.
Hvordan diagnostiserer lægerne prediabetes?
Der findes flere typer blodsukkerkontrol, som kan blive bedt om af en læge, såsom:
- Undersøgelse af hæmoglobin A1c (HbA1c): Mål at måle dit gennemsnitlige blodsukker i cirka to til tre måneder. Denne undersøgelse kræver ikke fastende først og kan gøres til enhver tid. Værdier mellem 5,7-6,4% kan betragtes som prediabetes. En ny undersøgelse kan være nødvendig for at bekræfte resultaterne. Jo højere dit HbA1c niveau, jo højere er risikoen for prediabetes, der udvikler sig til type 2 diabetes.
- Undersøgelse af fastende blodsukker: Fastgørelse i cirka otte timer er nødvendig for denne undersøgelse. Resultater mellem 100-125 mg / dL indikerer at du har prediabetes.
- Undersøgelse af den oral glukosetolerancetest (OGTT): Fastgørelse er også nødvendig for at gennemføre denne undersøgelse. Læger vil kontrollere dit blod to gange. Den første er, når du kommer til laboratoriet efter fasting, og den anden er efter 2 timer, du drikker sukkeropløsningen fra officeren. Hvis dit blodsukker varierer fra 140-199 mg / dL efter to timer, kan man siges at have prediabetes.
- Undersøgelse af blodsukker ved (GDS): Denne undersøgelse kan gøres til enhver tid uden behov for faste. Resultater mellem 140-199 mg / dL indikerer prediabetes. Hvis du ikke oplever typiske symptomer, vil lægen genoptage for at bekræfte diagnosen.
Hvis dine testresultater viser normale blodsukkerresultater, kan du gentage det efter tre år. Men hvis du er diagnosticeret med prediabetes, kan din læge genoverveje dit blodsukker efter 12 måneder eller mindre.
Tips til at forhindre, at det normale blodsukkerniveau stiger
Behandling af prediabetes kan også betragtes som et forsøg på at forhindre dig i at udvikle type 2-diabetes. Normalt vil lægerne opfordre dig til at ændre din livsstil. Nogle af de bestræbelser, du kan gøre, er:
- Spiser højfibre fødevarer
- Regelmæssig motion
- Reducer vægten
- Tag diabetes medicin, som lægen giver regelmæssigt
Ifølge en undersøgelse kan 5-7% vægttab reducere risikoen for diabetes. Deltagerne, der deltog i undersøgelsen, har gennemgået en fedtfattig, lavt kalorieindhold og udøves i 30 minutter fem gange om ugen.
