indhold:
- Medicinsk video: Sex efter fødslen
- Hvorfor er sex efter træning mere spændende?
- 1. Dine hormoner øges efter træning
- 2. Øget blodgennemstrømning
- 3. Kvinder bliver mere følsomme
- 4. Mænd bliver mere attraktive efter træning
- Sex efter træning er behageligt, men hold dit helbred og hygiejne
Medicinsk video: Sex efter fødslen
Nogle mennesker siger at sex efter træning er den bedste tid. Hvorfor er det Årsagen er, at din seksuelle ophidselse øges efter træning.
Nogle studier viser, at at have sex efter træning øger dit seksuelle ønske. Denne effekt forekommer hos mænd og kvinder. En undersøgelse offentliggjort den Arkiver for seksuel adfærd rapporterede, at mænd, der udøver 60 minutter om dagen, i tre til fem dage om ugen, kan udvikle langt større seksuelle forbedringer.
Andre undersøgelser offentliggjort i Journal of Sexual Medicine rapporterede at kortsigtet motion på ca. 20 minutter øgede kvinders seksuelle ophidselse betydeligt. Så hvordan kan sex efter træning føles mere spændende? Tjek svaret nedenfor.
Hvorfor er sex efter træning mere spændende?
1. Dine hormoner øges efter træning
Efter træning øges hormonerne i din krop, så du føler dig begejstret. Disse hormoner omfatter adrenalin og dopamin. Derudover forekommer en stigning i naturligt testosteron også inden for en time efter træning.
Testosteron er et mandligt reproduktivt hormon, der fremmer mandlig seksuel ophidselse og spiller en rolle i dannelsen af knogletæthed og muskelstyrke. Derfor er styrketræning den bedste øvelse for at øge dit seksuelle ønske.
Ifølge forskning vil sport med en partner blive endnu bedre. Fordi kvinder med højere testosteronniveauer ofte har højere seksuelle ønsker også.
2. Øget blodgennemstrømning
Motion øger blodgennemstrømningen til alle dele af kroppen, herunder dine seksuelle organer. Blodstrøm til dele af din krop vil øge seksuel respons. Du kan opleve en hårdere erektion, fordi blodet strømmer på et højere niveau.
Desuden kan øget blodgennemstrømning ifølge urologer og seksuel sundhed forårsage orgasmer lidt hurtigere end normalt.
Det bedste tidspunkt at drage fordel af dette er ikke mere end 15 til 60 minutter efter træning. Dette er, når dit blod vil strømme til alle dine vitale organer og muskler, og dine hormoner er ved deres højdepunkt.
3. Kvinder bliver mere følsomme
Sport eller fysisk aktivitet kan øge en kvindes seksuelle ophidselse ved at gøre hende mere følsom over for berøring, især i klitorisområdet. Klitoris er et sexorgan i skeden, der har en ren funktion til seksuel stimulering. Klitoris er kendt for at være følsomme. Det er fordi den intime del har flere nerver end nogen kropsdel. Der er omkring 8.000 nerver i klitoris. Det er også det, der gør samleje efter træning, gør kvinder mere tilbøjelige til at opleve orgasme end normalt.
4. Mænd bliver mere attraktive efter træning
På baggrund af forskere fra schweiziske biologer er nogle kvinder faktisk mere interesserede i mænd, der lugter lidt. Duften der menes her er naturlig lugt hos mænd. Denne effekt stiger, når mænd har højere testosteronniveauer i deres sved.
Sex efter træning er behageligt, men hold dit helbred og hygiejne
Sportsudstyr i gymnastiksalen Det kan være fyldt med bakterier, og når sveden udskiller kroppen, bakterier der ødelægger svedmolekylerne. Så når du er meget lidenskabelig og ikke kan vente med at have sex, skal du først tørre din krop med et håndklæde eller væv. Du kan også skylle din krop under bruseren i et stykke tid, før du fortsætter til den varme runde med din partner.
Hvis du løber tør for træningsudstyr, skal du først vaske dine hænder, især inden du har sex med din partner. Hvis du planlægger at have oralsex, skal du rense det intime område eller tage et brusebad først. Dette er nødvendigt for sikkerere oralsex.
Sørg for, at din krop er ren, før du har sex efter træning. Bare at rense din krop vil ikke reducere din seksuelle ophidselse, virkelig.
