indhold:
- Medicinsk video: Star Trek New Voyages, 4x08, Kitumba, Subtitles
- Hvad forårsager overdreven menstruationspine?
- Årsager til magekramper, der ikke er forårsaget af menstruation
- Hvilke symptomer kan opleves sammen med menstruationssmerter?
- Hvordan behandler du menstruationssmerter?
Medicinsk video: Star Trek New Voyages, 4x08, Kitumba, Subtitles
Ofte symptomer før eller under menstruation gør kvinder ubehagelige. Hormonelle ændringer under menstruationen kan få kvinder til at opleve humørsvingninger og smerter i kroppen. Den smerte, der kan mærkes, er brystsmerter, som regel ændrer brystets form eller svulmer. Derudover vil kvinder også opleve mavesmerter eller kramper i maven. Denne smerte kan føle sig tung, den kan også føle lys.
Du har måske hørt udtrykket dysmenoré. Ja, dette er en medicinsk term for smerter på grund af menstruation. Der er to typer dysmenoré; primær dysmenoré og sekundær dysmenorré.
Primær dysmenoré er menstruationskramper, der ofte opstår. Smerter opstår i underlivet eller ryggen. Kramper, der opstår, kan være korte eller vare i tre dage. Denne smerte vil falde med kvindens alder og når du har født det første barn. Mens sekundær dysmenoré er smerte forårsaget af problemer i de kvindelige reproduktive organer. I sekundær dysmenorrhea opstår smerte tidligt i menstruationscyklussen og varer længere.
Hvad forårsager overdreven menstruationspine?
Menstruationssmerter er forårsaget af overdreven uterin sammentrækninger, hvor livmoderen oplever en tilstand, der strammer og slapper af, så blodet løber ud af livmoderen. Formen af livmoderen frigiver et særligt kemikalie kaldet prostaglandin. Når dette kemikalie frigives fra livmodervæggen, øges styrken af sammentrækningen. Dette sker normalt i dage under menstruation. Høje prostaglandinniveauer kan forårsage svær mavesmerter og kramper. Smerter under menstruation er nogle gange ikke identificeret. Der er dog også nogle ting, der gør dig mere i fare for at opleve menstruationssmerter, såsom:
- Kvinder under 20 år; som forklaret ovenfor, den stigende alder, jo mindre smertefulde smerten
- Har en familie med en historie med at opleve smerter under menstruation
- røg
- Svær blødning under menstruation
- Har uregelmæssige cykler
- Nej eller ikke have børn
- Oplever tidlig pubertet (puberteten før 11 år)
Årsager til magekramper, der ikke er forårsaget af menstruation
I tilfælde af sekundær dysmenoré kan menstruationssmerter faktisk være et symptom på en medicinsk tilstand, såsom:
- Præmenstruelt syndrom (PMS)
- Endometriose (en tilstand, hvor livmoderforingen vokser i andre dele af kroppen)
- Fibroider i livmoderen (godartede tumorer)
- Pelvic inflammatorisk sygdom (herunder seksuelt overførte sygdomme, der inficerer livmoderen, æggelederne, æggestokkene)
- Seksuelt overførte infektioner
- Adenomyose (en tilstand, hvor livmoderforingen vokser ind i livmoderens muskelvæg)
- Cervikal stenose (lille livmoderhalsen, der sænker menstruationsstrømmen)
Hvilke symptomer kan opleves sammen med menstruationssmerter?
Mavesmerter, både svære og milde, kan ledsages af følgende symptomer:
- kvalme
- gag
- sved
- svimmelhed
- diarré
- forstoppelse
- flatulens
- hovedpine
- Følelse som flydende
Hvordan behandler du menstruationssmerter?
Smerter under menstruation kan nogle gange forstyrre kvinders aktiviteter. Du kan gøre en række måder til at reducere overdreven mavesmerter:
- Få nok hvile
- Undgå fødevarer, der indeholder koffein og salt. Koffein kan fungere som en vasokonstrictor (kan indsnævre blodgennemstrømning, som udløser smerte) og som vasodilator (kan øge blodgennemstrømningen). Effekten af koffein er faktisk kun midlertidig, og nogle gange vil det ikke påvirke dig, hvis du er en koffeinmisbruger. Derudover kan koffein også forårsage ændringer i humør og angst.
- Undgå at ryge og drikke alkohol. Ifølge dr. Jennifer Leighdon Wu, en fødselslæge / gynækolog ved Lenox Hill Hospital i New York, citeret af Reuters, kan også fungere som en vasokonstriktor.
- Du kan forsigtigt massere din mave
- Motion kan også forhindre overdreven smerte
- Bathe med varmt vand
- Spis nærende mad
- Gør afslapning, som yoga
- Tag vitamin B6, B1, vitamin E og omega 3 fedtsyrer
- Løft dine fødder op
- Undgå stress
Hvis smerten ikke heler, er den sædvanlige anbefalede behandling ibuprofen og p-piller. Normalt vil kvinder, der tager p-piller, ikke opleve svær menstruationspine.
LÆS OGSÅ:
- Er soda virkelig forårsager mere menstruationsblod?
- Kan gravid hvis uregelmæssige menstruationscykler?
- 5 tip til at overvinde menstruations smerte uden medicin
