indhold:
- Medicinsk video: Breaking2 | Documentary Special
- Forskellige årsager til stress før ægteskab
- 1. Mange forældre er involveret i bryllupsforberedelse
- 2. Ægteomkostningerne er for store
- 3. Forvent for højt
- 4. Pludselig tøvende med partneren
- 5. ivrig efter bryllupsdagen
- 6. Angst om den første nat
- Tips til at lindre stress før ægteskab
Medicinsk video: Breaking2 | Documentary Special
Føler du ofte ængstelig, når din bryllupsdag trækker i nærheden? Eller bliver hyppige mavesmerter, mareridt og vanskeligheder med at koncentrere sig i det seneste? Hvis du besvarer alle spørgsmålene "ja", betyder det, at du oplever stress før ægteskab eller præmaritalt syndrom.
Stress før ægteskab er ikke en mærkelig og naturlig ting oplevet af bruden og brudgommen. Men det betyder ikke, at du så lad det trække på, fordi det kan udløse depression og strid med en partner.
Så hvad er årsagerne til stress før ægteskab og hvordan man håndterer det? Find svaret i den følgende anmeldelse.
Forskellige årsager til stress før ægteskab
1. Mange forældre er involveret i bryllupsforberedelse
Kompleksiteten af bryllupsforberedelser er absolut hovedårsagen til stress før ægteskab. Fra at forberede sælger, catering, fotografer, souvenirs, til brudekjoler, har alle deres egne forberedelser og ofte udløser stress.
Selv om dette er dit ægteskab og din partner, vil ikke familien sjældent deltage i forberedelsen af dit ægteskab. Sommetider er familien involveret for meget og har tendens til at dominere.
Du og din partner kan føle sig tilbageholdende med at nægte og føle sig deprimeret på familiens anmodning. Som følge heraf opstår stress og små konflikter mellem dig og din familie.
2. Ægteomkostningerne er for store
Ikke sjældent er parene villige til at bruge mange penge for at udføre optimalt på hendes bryllupsdag, men tænker ikke længe på at forberede sig på hendes liv efter ægteskab. Som følge heraf er kostprisen for ægteskab for stor og overstiger det budget, der er udarbejdet.
At lave en drøm bryllup er fint at gøre. Men hvis du ender med at tvinge dig selv og du skal låne penge overalt, bliver du endnu mere ramt af alvorlig og langvarig stress. Årsagen er, selv efter at ægteskabet er forbi, er du stadig hjemsøgt af regninger eller afdrag, der ikke har betalt.
3. Forvent for højt
Dette sker normalt med potentielle brude, der ønsker at deres ægteskab løber glat og perfekt. Ja, brude vil normalt være centrum for opmærksomhed ved at se smukke midt i en luksuriøs reception. Igen er dette gjort for at realisere det drømmeægte, der er blevet drømt om.
Men håber for højt og urealistisk tilbøjelige til at stresse før ægteskab. Årsagen er, jo mere du sætter dit håb på bryllupsdagen, desto mere sandsynligt er du at blive skuffet, hvis det viser sig, at det ikke går som forventet.
4. Pludselig tøvende med partneren
Den største fristelse for par, der ønsker at blive gift, er tvivl om hinanden. Ja, disse følelser opstår ofte før den "store dag", enten fordi de føler en partnerskabs holdning eller tilstedeværelsen af en tidligere kæreste pludselig.
Hvis du føler dig tvivlsom, fordi din partners holdning er ændret, kan det skyldes, at du både mangler kommunikation. Du og din partner er for travlt med at forberede brylluppet, så du mister din romantiske tid sammen. Som et resultat bliver skændsler ofte rutine før bryllupsdagen.
Stress før ægteskab er normalt også påvirket af en række spørgsmål, der kommer til din sind. For eksempel: "Er han virkelig den rigtige person for mig?", "Vil min husstand være tilfreds med ham?" Og en række andre tvivl, der fyldte hovedet.
Prøv at sidde et øjeblik og trække vejret langsomt. Tro på, at disse tanker kun er virkningerne af træthed, som du føler, som så påvirker dine følelser et øjeblik.
5. ivrig efter bryllupsdagen
Ægteskab er et øjeblik i en levetid. Så selvfølgelig vil du ikke have en til at savne og sørge for alt fungerer perfekt.
Men pas på, dette ønske kan udløse overdreven angst og påvirke dit humør før ægteskab. Jo oftere du bekymrer dig om bryllupsdagen, jo mere stressende gør du det.
6. Angst om den første nat
Bekymring mod den første nat er også en af årsagerne til stress før ægteskab, især hvis de to bruder lige ikke har tilstrækkelig viden om sex. Bekymringen er normalt af frygt for ikke at være i stand til at behage din partner i sengen, selv om dette er noget, der normalt opleves af nygifte.
Tips til at lindre stress før ægteskab
Dr. Jocelyn Charnas, Ph.D., en klinisk psykolog fra USA, afslørede for Huffington Post at ægteskabet er en stor beslutning, der vil ændre alles liv. Udover at fylde hinandens liv, giver ægteskabet også en stor forandring til familierne for begge parter, der er sårbare for konflikt og stress.
Stress før ægteskab kan faktisk overvinde, selv om det ikke helt kan undgås. Hovednøglen til at lindre stress før ægteskab er at styrke kommunikationen.
Når der brydes ned en efter en, begynder forskellige årsager til stress før ægteskab med en mangel på kommunikation. Så tal om hvad du og din partner vil have på dit ægteskab. Også involvere familien og behøver ikke tøve med at udtrykke deres meninger. Uanset hvor lille problemerne i ægteskabet vil blive overvundet korrekt og reducere stressniveauet, der mærkes.
Derudover bede om hjælp bryllup arrangør eller bryllup forberedelse arrangør tjenester til at hjælpe dig. Du og din partner behøver kun at diskutere, hvilken slags ægteskab du vil have sammen med budgettet, så lad dem arbejde ved at holde sig under dit tilsyn. Dette er meget nyttigt at reducere unødvendige omkostninger for at forhindre stress på grund af overdrevne udgifter.
Hvis det er nødvendigt, skal du besøge en ægteskabsrådgiver for at hjælpe med at håndtere stress forud for ægteskabet. Således bliver du og din partner mere rolige ved at forberede alt, indtil D-dagen kommer.
