indhold:
- Medicinsk video: Velsmurt - antiinflamatoriske valg i Netto
- 1. Kirsebærfrugt, en af de naturlige gigtmidler
- 2. Ginger, den bedste naturlige gigt medicin
- 3. Kaliumindhold i bananer kan hjælpe din gigt
- 4. Æbler, naturlig gigt medicin, der ikke er mindre vigtigt
Medicinsk video: Velsmurt - antiinflamatoriske valg i Netto
Naturlig gigt medicin kan være en mulighed for dem af jer der kæmper dagligt med ledsmerter. Gigt eller hvad der ofte er kendt som gigt er betændelse, der opstår i leddene i kroppen, såsom leddene i knæ, ankler og hænder, fodsåler, albuer og endda rygsøjlen. Normalt vil folk der oplever gigt føle smerte og smerter i deres led i ledsaget af rødme og hævelse i den berørte del.
Nu er mange naturlige gigt-lægemidler, der vises og menes at reducere smerte og overvinde symptomerne på gigt. Hvad er de naturlige gigtmidler?
1. Kirsebærfrugt, en af de naturlige gigtmidler
Måske ved de fleste af jer ikke, at det viser sig, at kirsebær er meget gode for patienter, der oplever betændelse, herunder gigt. Gigt opstår, fordi niveauet af urinsyre i blodet er for højt. Under normale omstændigheder udskilles urinsyre med urin og afføring. Men processen med at fjerne urinsyre forekommer ikke i gigtfortællere.
Kirsebær indeholder forskellige typer antioxidanter, der kan forhindre overdreven produktion af urinsyre i kroppen. Fordelene ved kirsebær som gigtmedicin er endog bevist i en undersøgelse udført i 2012. I undersøgelsen blev det konstateret, at patienter med gigt, der indtog kirsebær, regelmæssigt oplever mindre og mindre smerte sammenlignet med patienter, der ikke brugte kirsebær. , For patienter med gigt anbefales det at spise 15-20 frugter om dagen.
2. Ginger, den bedste naturlige gigt medicin
Ginger er en type rhizom, der er mest udbredt til at tilføje til aroma og smag af mad og menes at have mange sundhedsmæssige fordele. En af fordelene er gigt medicin. I en journal kaldet Annals of Biological Research blev det nævnt, at ingefær har meget effektive antiinflammatoriske egenskaber, der bruges til at reducere symptomer på gigtlidere.
Det antiinflammatoriske stof indeholdt i ingefær og betragtes som et lægemiddel til gigt er gingeroler og shogaol. For dem af jer, der oplever gigt, kan du tilføje ginger til din mad eller drikke hver dag.
3. Kaliumindhold i bananer kan hjælpe din gigt
Gigt sufferers skal undgå fødevarer, der indeholder høje puriner på grund af purines urinsyre i blodet vil danne. Derfor er det, der er behov for hos patienter med gigt, en fødevare, der er lav i puriner, hvoraf den ene er banan.
Ikke kun lavpuriner indeholder bananer også højt kalium og vitamin C. Kalium har evnen til at omdanne urinsyrekrystaller til væsker, så de let kan frigøres af kroppen gennem urin. Mens det høje indhold af vitamin C i bananer anses for at reducere niveauet af inflammation, der opstår hos patienter med gigt. Nogen, der lider af gigt, anbefales at spise en eller to bananer på en dag.
4. Æbler, naturlig gigt medicin, der ikke er mindre vigtigt
Det har tidligere været nævnt, at gigtlidere bør spise madkilder, der indeholder lavpuriner. Æbler er en type frugt, der indeholder lavpuriner, fordi de indeholder mindre end 50 mg purin i hver 100 gram æbler.
Ifølge tidsskriftet Arthritis og Revmatisme, der blev offentliggjort i 2005, kan C-vitamin, der er i gode æbler, være et naturligt gigt-lægemiddel, der reducerer smerte, og kan også forhindre gigt i at forekomme. Eksperter fra University of Pittsburgh Medical Center foreslår, at gigtliderne skal forbruge 2 til 4 æbler om dagen.
