indhold:
- Medicinsk video: Dr Phil Spoiled Teen Spends $7000 monthly on her looks - Dr Phil #11
- 1. Hold køn regelmæssigt
- 2. Brug smøremidler eller kunstige smøremidler
- 3. Prøv nye stillinger og tidsplaner
- 4. Har du ikke seksuel lyst? Prøv levende terapi
- 5. Tillid er vigtig
- 6. Anvendelse af en sund livsstil og opretholdelse af sundhed
Medicinsk video: Dr Phil Spoiled Teen Spends $7000 monthly on her looks - Dr Phil #11
Som alder øges, flere ændringer i kroppens funktion, herunder reproduktionssystemets funktion. Øget alder er meget indflydelsesrig på en kvindes seksuelle liv. Mange kvinder, der er gået over 45 år, oplever forskellige fald i seksuel funktion.
Dette er faktisk normalt og normalt. I en alder af 40 år oplever en kvinde overgangsalder og seksuelle lidelser opstår. Denne seksuelle lidelse får dig til at opleve et fald i kønsdriften, da du bliver ældre. Så hvordan får du dig til at forblive seksuelt aktiv, selvom du er mere end 40 år gammel? Her er nogle nemme ting, du kan gøre:
1. Hold køn regelmæssigt
Samleje er faktisk næsten det samme som fysisk aktivitet. Hvis du vil være aktiv og passe - i seksuelle aktiviteter - så er alt du skal gøre, 'praksis' hver dag. En undersøgelse offentliggjort i Journal of the American Medical Association udtaler, at kvinder i alderen 40-65 år, der fortsat har seksuelle forhold med deres partnere, har seksuel sundhed og er mere seksuelt aktive end kvinder, der ikke gør det rutinemæssigt. At have køn regelmæssigt med din partner vil træne vagina for at forblive aktiv og stærk.
LÆS OGSÅ: Hvad er forspil og hvorfor skal det gøres før sex?
2. Brug smøremidler eller kunstige smøremidler
Et af de reproduktive systemproblemer, der opstår hos kvinder, der er kommet i alderdom, er, at vagina ikke længere producerer vaginalvæske, der tjener til at forhindre, at vagina bliver slid, når man har samleje. At reducere mængden af vaginalvæske, som spiller en rolle i smøring af vagina, vil gøre samleje smertefuldt, så seksuel ophidselse også falder. Det, du skal gøre, er at bruge et smøremiddel eller smøremiddel specifikt til vagina. Sørg for, at smøremidler eller kunstige smøremidler du bruger, er specifikt vaginale smøremidler.
3. Prøv nye stillinger og tidsplaner
Nogen, der er begyndt at komme i alderdommen, er ikke ualmindeligt at opleve smerter i nogle dele af kroppen, såsom arthritis. Selvfølgelig vil det gøre dig ubehageligt, når du har seksuelle forhold. Men det betyder ikke, at det holder dig tilbage fra at gøre det, ikke?
Ja, du kan finde og prøve nye stillinger i seksuelle relationer. Faktisk vil dette gøre dit seksuelle forhold til din partner mere behageligt, fordi du prøver noget nyt. Desuden forsøger at have seksuelle forhold, når den smerte, der opstår, ikke er for udtalt. Der er ingen skade i også at forsøge at have seksuelle forhold på en anden tid end vanen.
LÆS OGSÅ: Hvad får sex til at føle sig godt?
4. Har du ikke seksuel lyst? Prøv levende terapi
Et problem, der opstår, når kvinder indtræder overgangsalderen, er et fald i seksuel ophidselse. Alt du skal gøre er at være ærlig med din partner om, hvad du føler. Hvis du ikke er lidenskabelig på grund af de seksuelle problemer, du oplever, prøv at overvinde dem, eller du kan også diskutere seksuelt lidelse med din terapeut eller læge.
5. Tillid er vigtig
Det er vigtigt at skabe tillid til seksuelle relationer. Følelse af smukke og sexede er nødvendig for at forme seksuel lyst. Vær ikke genert for at tale om ting, der har sex med din partner. Udtryk hvad du vil have fra din partner. For at øge seksuel lyst kan du også se sexet og smukt frem for din partner. Prøv at genbruge gamle tøj eller tilbehør, som du kan bruge til at øge din seksuelle lyst og partner.
LÆS OGSÅ: 9 måder at overvinde lav seksuel lyst hos kvinder
6. Anvendelse af en sund livsstil og opretholdelse af sundhed
Sundhedsstatus påvirker også seksuelle forhold i en partner. For at opretholde helbred skal du gøre regelmæssig motion for altid at være egnet, vælge og spise sunde fødevarer og undgå forskellige vaner, der kan forårsage problemer i reproduktionssystemet, som f.eks. Forbrug af alkohol og rygning.
