indhold:
- Medicinsk video: SCP-001 O5-13 | Euclid class | humanoid / sapient / sentient scp
- Tips til opretholdelse af kønshygiejnen
- 1. Hold kønsorganerne rene og tørre
- 2. Skift undertøj
- 3. Oprethold seksuel aktivitet
- 4. Brug tøj, der ikke er stramme
Medicinsk video: SCP-001 O5-13 | Euclid class | humanoid / sapient / sentient scp
En af de ting vi husker siden barndommen handler om renhedens betydning. Vask dine hænder efter at have spist, børste tænderne to gange om dagen, og iført rent tøj er de eksempler, der oftest læres. Renlighed er en af de vigtigste regler for mennesker i det levende liv. Af denne grund er god seksuel hygiejne også vigtig, fordi hvis du undlader at gøre det, risikerer du at få en infektion, der forårsager sygdom. Desuden kan dårlig kønshygiejne få din partner ikke at nyde seksuelle forhold med dig. Lad os derfor se på forskellige tips om opretholdelse af kønshygiejne for sundt køn nedenfor.
Tips til opretholdelse af kønshygiejnen
1. Hold kønsorganerne rene og tørre
mand
Huden i kønsområdet er ikke så forskellig fra huden i andre områder af kroppen. For at svømme, bade eller svede, skal kønsorganerne også rengøres. Derudover skal du også rense penis, inden du får sex til at få et godt køn, fordi seksuel aktivitet er den største kilde til spredning af infektion.
kvinde
Kvinder oplever ofte våde trusser på grund af vaginal udslip, sved eller ikke rengøring af vagina efter urinering. Våd i kønsorganerne og området omkring skinkerne i lang tid kan udvikle bakterier, der forårsager lugt eller infektion. Derfor bør du altid holde vagina ren og tør.
2. Skift undertøj
mand
Du skal ændre dit undertøj hver dag for at undgå infektion, irritation og lugt. Hvis du er involveret i aktiviteter, der gør dig sved, anbefales det at ændre dit undertøj midt på dagen. Bomuld er det bedste valg til at gøre din penis puste, men det kan ikke være det bedste materiale til atletiske situationer.
kvinde
Ændring af undertøj er meget vigtigt for kvinder, især udskiftning af hygiejnebind under menstruationen. Du rådes til at erstatte hygiejnebindene hver 5-7 timer. Hvis puderne bæres i lang tid, vil det medføre udslæt, en ubehagelig lugt og sætte dig i fare for infektion.
3. Oprethold seksuel aktivitet
mand
Undgå ekstrem seksuel aktivitet, fordi mange almindelige seksuelle metoder forårsager penis at bryde, ligesom nogle farlige sexstillinger. Sexstillinger kan være i form af vaginal sex og anal sex. Hvis du vil have sex, skal du sørge for at bruge kondom. Stol ikke på blødning for at finde ud af, at du er i risiko for at få en seksuelt overført sygdom, fordi selv en meget lille tåre kan overføre en seksuel infektion. Derfor anbefales kondombrug stærkt til sund sex.
kvinde
Efter seksuel aktivitet kan kroppens væsker og partikler fra kondomer og andre medfødte produkter forårsage vaginale infektioner. Derfor er det meget vigtigt at rengøre skeden med mild sæbe og vand for at være sikker mod infektioner og bakterier.
4. Brug tøj, der ikke er stramme
mand
Tøj eller bukser, der er løs, er gode til dine reproduktive organer. Forhold, der er smalle og for varme, kan påvirke fertiliteten og bidrage til infektion. Derfor er det meget vigtigt at bære støtte tøj under træning og rense dig selv efter at sveden er hygiejnisk.
kvinde
Det anbefales også at bære tøj fremstillet af bomuld, fordi disse materialer kan gøre vaginaen ånde. Stramt, syntetisk undertøj kan reducere luftcirkulationen, der forårsager svedtendens. Så dette kan øge risikoen for vaginale infektioner.
LÆS OGSÅ:
- Guide til sikker sex med hepatitispatienter
- Hvor mange kalorier brændes gennem sex?
- Hvor ofte har sex at blive gravid?
