indhold:
- Medicinsk video: Hvordan man overvinder søvnapnø selvfølgelig
- Tegn og symptomer på depression hos mænd
- Hvad er årsagerne til depression hos mænd?
- 1. Fysiske sundhedsproblemer
- 2. Ændringer i livet
- Hvad kan man gøre for at håndtere mænd, der er deprimerede?
Medicinsk video: Hvordan man overvinder søvnapnø selvfølgelig
Et symptom på depression hos mænd er, når en mands tilstand er irritabel, irritabel, aggressiv og ofte drikker store mængder alkohol. Desværre genkender mænd sjældent tegn på depression. De dækker endda de tegn og problemer med depression, de oplever. Hvad er årsagerne til depression hos mænd? Er der noget du kan gøre for at overvinde mandlige depression?
Tegn og symptomer på depression hos mænd
Deprimerede forhold kan påvirke mænd og kvinder forskelligt. Når depression opstår hos mænd, kan det være dækket af usund adfærd. Ofte er depression oplevet af mænd udiagnostiseret og kan i sidste ende forårsage uønskede virkninger, hvis de ikke behandles. Imidlertid kan depression hos mænd normalt blive bedre med behandling.
Følgende symptomer og tegn på deprimeret mandlig adfærd:
- Følelse trist, håbløst eller tomt
- Føl dig meget træt og ikke energisk at flytte
- vågen
- Få ikke glæde af de sædvanlige aktiviteter, du nyder
Andre opførsel hos mænd, der kan være tegn på depression, men sjældent detekteres, omfatter:
- Ofte undgå eller hold stille et sted, som at bruge meget tid på arbejde eller et motionscenter
- Kan lide at drikke alkohol til stofmisbrug
- Ofte reagerer på ting med vold eller uhøflig adfærd
- Kan godt lide at være vred uden grund
- At gøre noget risikabelt, for eksempel som at køre med høj hastighed
Hvad er årsagerne til depression hos mænd?
Det er ikke let at opdage direkte, hvad der får mænd til at opleve depression. Grunden til, at depression er, at hver person har forskellige årsager og symptomer. Følgende er nogle fælles faktorer, hvorfor mænd oplever depression:
1. Fysiske sundhedsproblemer
Nogle gange opstår depression hos mænd fra fysiske symptomer, såsom rygsmerter, hyppige hovedpine, søvnproblemer, impotens eller fordøjelsessygdomme, som er vanskelige at overvinde ved normal behandling.
2. Ændringer i livet
Denne tilstand ledsages normalt af symptomer, der er irritable, følsomme for kritik eller endog tab af din sans for humor. Nogle mænd kan også være uhøflige eller vanskelige at styre deres følelser. Dette kan også omfatte relationer, arbejde og socialt liv.
Hvad kan man gøre for at håndtere mænd, der er deprimerede?
Når mænd oplever depression, er mange af dem vanskelige eller endda flov over at bede om hjælp fra selv den nærmeste person. Deprimerede mænd har en tendens til at snakke om deres fysiske symptomer, snarere end følelsesmæssige og psykologiske symptomer. Dette kan være en grund til, at læger nogle gange ikke kan diagnosticere mandlige depressive symptomer.
Her er livsstil og hjemmehjælpemidler, der kan hjælpe dig med at overvinde depression:
- Prøv at dele det problem, du oplever med en person, du stoler på, for eksempel en forælder, ven, kæreste eller psykiater
- Regelmæssig motion og forbrug af sunde fødevarer
- Lær at slappe af og håndtere dit stress
- Brug antidepressiv medicin, hvis det er nødvendigt og i overensstemmelse med lægens anvisninger
- Kontakt lægen, hvis symptomerne på depression forværres
- Kontakt din læge, hvis du får bivirkninger
- Kontakt din læge eller den nærmeste person straks, hvis du tænker på at begå selvmord eller dræbe eller såre en anden
- Kontakt straks lægen, hvis du føler symptomer psykose, som at høre en lyd, se noget der virkelig ikke er der eller føler for stor frygt
