indhold:
- Medicinsk video: 8 Hour Deep Sleep Music: Delta Waves, Relaxing Music Sleep, Sleeping Music, Sleep Meditation, ☯159
- Hvad er baby blues?
- Baby blues, der sker med far
- Hvad kan du gøre for at overvinde baby blues til din far?
- 1. Giv forståelse til hinanden
- 2. Hold dig væk fra tanker og negative mennesker
- 3. Rådfør dig med en læge og ekspert
Medicinsk video: 8 Hour Deep Sleep Music: Delta Waves, Relaxing Music Sleep, Sleeping Music, Sleep Meditation, ☯159
Ikke kun mødre, der oplever baby blues, faktisk mange fædre også opleve det. En ny undersøgelse offentliggjort i Journal Pediatric fandt, at en far også kan opleve postpartum distress syndrom eller almindeligvis kendt som baby blues, i de første uger af babyens fødsel.
Hvad er baby blues?
Baby blues er en forandring i humør og dine følelser, der opstår efter fødslen.Symptomer der opstår, når moderen oplever baby blues, omfatter let tristhed, tab af appetit, svag hjælpeløshed og skyldfølelse. Dette skyldes alle hormonelle ændringer.
Baby blues hos kvinder, som regel er forbundet med hormonelle forandringer efter fødslen, og varer normalt ikke længe, kun om et par uger i tidlig graviditet.
Hvis stress er oplevet i lang tid og bliver stadig farligere, er det frygt for at være et symptom postpartum depression. På dette stadium af depression, der er behov for yderligere handling fra en læge eller psykolog.
Baby blues, der sker med far
Baby blues, der forekommer hos fædre, adskiller sig fra baby blues, der opstår på grund af hormonelle ændringer i kvinder. Mænd, der bliver fædre, oplever ikke fasen af graviditet eller fødsel. Nå, hvad der sker her er en ændring i indre uro, hvor det er almindeligt og kan ændre en fars tilstand.
Der er mange faktorer, der kan bidrage til en mands depression, når han er far. Følgende er de 3 mest almindelige ting, der normalt sker:
- Ikke klar til at være far, Normalt er dette udløst af bekymringer om nye ansvar. For dem af jer, der oplever, tror du måske, at du har en levende afhængighed, nemlig familie. Derudover tror mange fædre, at dette er slutningen på din fritid som dig selv.
- Penge bekymringer. Det er naturligt og almindeligt for mænd, der er bekymrede for økonomiske problemer, der vil blive konfronteret. Desuden, hvis du er den eneste, der arbejder for at tjene penge.
- Bange for nye roller. Her kan du være bekymret og undre dig, ville du være en god far eller ej? Især hvis du har dårlige minder i barndommen om din fars figur, eller du vil være en anden forælder til dit barn senere.
Ud over de tre ting, der er frygtede for den nye fars figur ovenfor, har en undersøgelse kigget på 5000 familier relateret til baby blues syndromet. Ud af 5000 mennesker siges 10% af de nye fædre at have en højere baby blues niveau end syndrom postpartum mere.
Denne vigtige opdagelse skal være kendt for dig nye forældre. Hvorfor er det Er det ikke normalt? Ja, det er naturligt, men der er stor indflydelse, som skal behandles af eksperter. Far kan ikke bare ignorere dette baby blues syndrom.
Dette syndrom kan påvirke lykke og harmoni i en ny familie, fordi du vil være svært at yde støtte til din kone (der vil helt sikkert også opleve hormonelle ændringer). Derefter kan faderen heller ikke nyde sin rolle med det nyfødte barn. Det er klart, at hvis dette er forladt, kan det blive postpartum syndrom jo mere farlige virkningen er.
Hvad kan du gøre for at overvinde baby blues til din far?
1. Giv forståelse til hinanden
Hvis din partner har baby blues syndrom som dette, er det vigtigt at identificere det først. Prøv at overvinde problemet ved at tale fra hjerte til hjerte. Lyt til din partner empatisk for at finde ud af angst og frygt for din partner. Sæt dig så meget som muligt i sin stilling, så du kan forstå din partner godt. Prøv at opmuntre din partner til at dele, og være en person, der kan påberåbes i dette øjeblik af stilhed.
2. Hold dig væk fra tanker og negative mennesker
Ikke alle kan forstå denne baby blues følelse. Prøv at kommunikere med mennesker, der har et åbent og positivt sind. Der er helt sikkert dem, der undervurderer din tilstand og dermed tilføjer til depression. Okay, hold dig væk fra dem et stykke tid.
Det er også vigtigt altid at bede om råd og udtalelser fra venner, familie eller endog forældre selv, som måske har været under de samme forhold. Lad så meget som muligt ikke være alene. Når du er alene, undgår negative tanker dig let. Når du er sammen med andre mennesker, vil dit sind blive omdirigeret til andre ting.
3. Rådfør dig med en læge og ekspert
Hvis dette sker i lang tid, og du ikke selv kan færdiggøre det, anbefales det stærkt at kontakte en læge, psykolog eller terapeut. Chancerne er, at du får antidepressiv medicin eller rådes til at tage rådgivning. Du behøver ikke være flov over at søge hjælp til dine mentale problemer. Ligesom fysisk sygdom er psykiatriske problemer naturlige. At finde hjælp er et vigtigt skridt, så du kan vende tilbage til at fungere godt i din familie og leve lykkeligt.
