indhold:
- Medicinsk video: Reversing Type 2 diabetes starts with ignoring the guidelines | Sarah Hallberg | TEDxPurdueU
- Hvad er diabetes? udbrændthed?
- Hvad sker der, når diabetikere oplever udbrændthed?
- Forældre, der tager sig af børn med diabetes, kan også opleve udbrændthed
- Hvordan beskæftiger du dig med diabetes frustration?
- 1. Modtag frustration
- 2. Forstå at du ikke kan styre alt
- 3. Tag dig tid til at slappe af
- 4. Lad dig tilpasse dig
- 5. Få den nødvendige hjælp
Medicinsk video: Reversing Type 2 diabetes starts with ignoring the guidelines | Sarah Hallberg | TEDxPurdueU
Blodsukker niveauer, der har tendens til at være høje for en person til at gøre forskellige bestræbelser for at overvinde dem, og dette skal gøres løbende. Uden at indse det, forårsager denne tilstand også ophobning af forskellige negative følelser som stress og depression hos diabetikere. Som følge heraf er der forskellige adfærdsændringer, der truer sundheden, også kaldet diabetesudbrændthed.
Hvad er diabetes? udbrændthed?
Generelt, udbrændthed kan fortolkes som en ophobning af skyld, skuffelse og vrede på de oplevede forhold og ikke at nå et mål. Denne tilstand er meget sandsynlig at blive oplevet af personer med diabetes, fordi han ud over tankens byrde om sygdommen også skal gøre forskellige ting som at kontrollere blodsukkeret, opretholde kost, tage stoffer eller motionere, og dette skal gøres gentagne gange og kontinuerligt. Nogle tilstande som ustabile sukkerniveauer efter at have taget medicin eller ønsket om at spise bestemte fødevarer kan udløse sufferers til at føle sig frustreret og i sidste ende forårsage udbrændthed.
Hvad sker der, når diabetikere oplever udbrændthed?
sukkersyge udbrændthed præget af forstyrrelse af diabetikere til stigningen i blodsukkerniveauet, så han forsøgte at forlade forskellige behandlingsbestræbelser. Diabetikere, der oplever det udbrændthed har også tendens til at gå tilbage til en usund livsstil, selv om han kender hans helbredstilstand. Dette gøres, fordi du vil føle "friheden" fra den frustration, han oplevede.
Anger og depression vil ofte forværre forskellige adfærd, der er skadelige for diabetikernes sundhed. Som følge heraf oplever trængere træthed og hypoglykæmi, der varer længe, og i nogle alvorlige tilfælde kan forårsage koma.
Forældre, der tager sig af børn med diabetes, kan også opleve udbrændthed
Forældre med børn eller unge, der har diabetes, forsøger ofte at sikre, at deres børns medicinske behov er opfyldt, men det kan være en grund til, at forældre får stress. Selvom det ikke medfører, at børn bliver afskrækket og undgår behandling, forældre udbrændthed kan opleve depression og overdreven angst om hans barns tilstand. Her er nogle tegn, hvis forældre med diabetesbørn oplever udbrændthed:
- Føl dig skyldig, når du savner noget for at passe et barn.
- Føler ikke at modtage hjælp i pleje af et barn.
- At skylde dig selv for den tilstand eller pleje, som barnet har modtaget.
- Vred ved behandling af barnesyge er ikke som forventet.
Hvis forældrene oplever disse forskellige ting, er det bedre for dem at ændre deres tankegang i omsorg for børn med diabetes. Forstå, at forældrenes rolle ikke er som en person, der er ansvarlig for at sænke blodsukkerniveauet, men som en person, der overvåger barnets helbred og opfylder hans omsorgsbehov. At tale med en læge eller et familiemedlem er det bedste, når forældre er bekymrede for sygdommens tilstand.
Hvordan beskæftiger du dig med diabetes frustration?
Følelse håbløst om sundhedsforholdene er normalt, og dette er en del af diabetes. Følgende adfærd ændres udbrændthed i sig selv er forårsaget af følelsesmæssige forhold, der kun er midlertidige, og dette kan overvindes ved at regulere stress og holde sindet roligt. Her er nogle ting, du kan gøre for at forhindre det udbrændthed når man står over for diabetes:
1. Modtag frustration
Fortvivlelse opstår ofte, når vi stræber efter noget, der er ude af vores kontrol, og det er ofte oplevet af diabetikere. Men at forsøge at modsætte sig denne frustration vil have en effekt på skyld, der kun vil forværre din tilstand. Calm dig selv et øjeblik, når du begynder at føle dig frustreret uden at forsøge at modsætte sig, hvad der gør det til at ske. Når du føler dig mere rolig, tænk på andre positive ting, som med diabetes, bliver du motiveret til at vedtage en sund livsstil.
2. Forstå at du ikke kan styre alt
Diabetesbetingelser opfordrer dig til at vedtage en sund livsstil og gennemgå forskellige terapier til at regulere blodsukkerniveauerne. Men ofte er vi skuffede og frustreret, når den værdi, der vises på glucometeret, ikke er i overensstemmelse med forventningerne. Det bedste du kan gøre er at stoppe med at vurdere tilstanden af blodsukker som noget godt eller dårligt. Forstå at værdien på et glucometer kun er et tal og betyder ikke, at den indsats, der er gjort, ikke lykkes.
3. Tag dig tid til at slappe af
Konstant at tænke på og gøre ting relateret til tilstanden af diabetes vil være meget trættende for dig selv. Når du er ude af sukker- og terapi-tjekplanen, tag dig tid til at gøre hvad du kan lide uden at tænke på din diabetesstilstand et øjeblik. At gøre aktiviteter til afslapning med motion, meditation og yoga hjælper dine følelser tilbage til normal i nogen tid, men det kan forhindre at føle sig overvældet i forbindelse med diabetes.
4. Lad dig tilpasse dig
At have diabetes betyder ikke, at du skal stoppe med at arbejde. Tilstanden af diabetes kan få dig til at gøre forskellige ting, men hvis det gøres ved siden af hinanden, vil du tilpasse dig tilstanden til diabetes. At være aktiv gør det også muligt, at du ikke tænker blodsukkerniveauerne kontinuerligt, og det vil være meget nyttigt at overvinde de sygdomsforhold, du oplever.
5. Få den nødvendige hjælp
Diabetes er en sygdom, der har tendens til at gøre nogen alene. Normalt er familiens rolle eller den nærmeste person den mest nødvendige for at forebygge depression på grund af diabetes. Men du kan også konsultere en læge, fortælle en oplevelse med en bekendt, der har lignende sundhedsproblemer, eller find ud af diabetes på internettet for at minimere den forvirrede oplevelse.
LÆS OGSÅ:
- Er diabetes virkelig reducere mandlig fertilitet?
- Fordele ved rød orange og druer til mennesker med diabetes og hjerte
- 4 Sport, der er rigtige for mennesker med diabetes
