indhold:
- Medicinsk video: Et håb for Laura - afsnit 3: Når lillesøster bliver alvorligt syg
- Hvad er helbredelse med sindets magt?
- Hvordan virker sindet i at påvirke helbredelsen?
- Er der visse teknikker, der skal gøres for at fremskynde helbredelse med sindets magt?
- 1. Kognitiv adfærdsterapi
- 2. Afslapningsteknikker
Medicinsk video: Et håb for Laura - afsnit 3: Når lillesøster bliver alvorligt syg
Har du nogensinde hørt om 'drømmenes magt'Eller' drømmekraft '? Virkelig vores sind er stor. Når vi tror, at vi kan opnå noget, kan det ske. Vidste du, at vi kan stole på vores sind for at helbrede de sygdomme, vi lider? Lyder cliche? Faktisk, selv i den medicinske verden er tankens magt mod helbredelse blevet undersøgt yderligere af eksperter. Her er forklaringen.
Hvad er helbredelse med sindets magt?
Helbredelse kan opnås ved at stole på tankegangen eller sind-krop, Metoden er at stole på tanker og følelser for at påvirke kroppens helbred. Gør ikke nogen fejl, denne behandling er blevet anvendt siden uendelig tid, som i traditionel kinesisk medicin eller ayurvedisk medicin. I modsætning til behandling fra Vesten forbinder traditionel medicin forbindelsen mellem sind og krop.
LÆS OGSÅ: Positive tanker kan hjælpe med at helbrede leversygdom
I bekræftende fald, afhængig af tankens magt, der indgår i traditionel medicin? Ikke rigtig. I 1964 fandt psykiater George Salomon, at en patient, der lider af reumatoid arthritis, blev forværret, da de var deprimerede. Salomon undersøgte virkningerne af følelser på immunsystemet, han fandt et link mellem psykologi, nerver og immunitet.
Tankerne begyndte at blive yderligere analyseret i 1975, da Robert Ader, en psykolog, viste, at mentale og følelsesmæssige påvirkninger kan påvirke kroppens systemer. Vi hører ofte, at når nogen er stresset, viser han symptomer på fysiske forandringer. Tilsvarende, når vi tror at vi vil komme sig fra sygdom, vil kroppen afspejle det, der kommer fra sindet.
LÆS OGSÅ: Forholdet mellem astma, sind og krop
Hvordan virker sindet i at påvirke helbredelsen?
Når du er stresset fysisk og følelsesmæssigt, vil kroppen frigive stresshormoner, der kan påvirke kroppens system og organer. Når vi er ivrige, bliver stress ikke bare en påvirkning, men også dit hjerte vil også opleve forstyrrelser. Stress, der opbygger kan forårsage depression, det gør kroppen vanskelig at helbrede sig selv. Du skal vide, at kroppen har en naturlig evne til at helbrede sig selv.
Når du bliver syg, bliver du ofte stresset. Måske tænker du på en familie, der tager sig af dig, lægeudgifter, problemer i skole og kontor, til langsigtet behandling. Stress er virkningen af negative tanker. Faktisk er der ikke noget konkret bevis for, at negative tanker kan forårsage en sygdom, men forskere viser, at negative følelser er usunde, hvis de ikke er kontrollerede. Forskere er også usikre om den videnskabelige forklaring på, hvordan positive tanker arbejder på en persons genopretning. Pointen er, positive tanker er ikke at redde nogen, men at forme sjælens trivsel.
LÆS OGSÅ: 4 trin til at håndtere stress
Nylig forskning, citeret af Psychcentral hjemmeside, lavede en undersøgelse af jurister i deres første år. I midten af semesteret møder optimistiske studerende det næste semester, der viser bedre immuncellefunktion i forhold til ængstelige elever. Hypothalamus er i stand til at overføre følelser til et fysisk respons gennem neuropetider (messenger hormonet mellem sind og krop). Hypothalamus styrer også appetit, blodsukker, kropstemperatur, binyrerne, hjertet, lungerne, fordøjelsen og kredsløbssystemet. Vores krop og sind er faktisk designet til at være sammenkoblet. Derfor, når du er syg, tænk bare på helbredelse og andre positive tanker.
Er der visse teknikker, der skal gøres for at fremskynde helbredelse med sindets magt?
Nøglen til at stole på sindets magt er på selve sindet. Du skal træne det, så dit sind fokuserer på din krop uden forstyrrelser. Nogle teknikker, der kan gøres:
1. Kognitiv adfærdsterapi
Denne teknik bruges til at hjælpe folk med at genkende deres dårlige tanker. Denne terapi er en måde at danne positive tanker på, fordi du forsøger at være opmærksom på, hvad du tænker.
2. Afslapningsteknikker
Der er så mange afslapningsteknikker, som du kan anvende. Den mest berømte er meditation. Denne teknik er også en måde at dyrke positive tanker i din hjerne. Følgende er forklaringen:
LÆS OGSÅ: Revealing Hypnosis, en terapimetode, der ofte misforstås
- meditation: måske hører du ofte meditation mindfulness? Ja, denne meditation lærer dig at føle sig fuldt bevidst i øjeblikket. Fordelen er at undgå at dit hjerte hopper overalt. Dit sind er uddannet til at tænke på lige nu, processen der opstår, og den fornemmelse du føler. Der har været mange undersøgelser, der forbinder fordelene ved meditation med helbredelse. Dette vil yderligere styrke sindet til at fokusere på helbredelse, intet andet
- hypnose: Hypnose er et trin i hypnoterapi. Du vil få positive forslag til at ændre din tankegang eller forkert opførsel. Selvfølgelig er forslaget ikke så længe det er medtaget. Terapeuten vil gøre dig afslappet, så han kan give forslag til dit underbevidste
