indhold:
- Medicinsk video: Sådan forebygger Post Partum hårtab naturligvis
- Hormonale ændringer før og efter fødslen
- Effekt af hormoner på hår
- Behandling til behandling af hårtab efter fødslen
- 1. Ferie arrangere dit hår først
- 2. Spis nærende mad
- 3. Tag vitaminer
- 4. Brug shampoo, der øger volumen
- Så er tabet efter fødslen normal?
Medicinsk video: Sådan forebygger Post Partum hårtab naturligvis
Mange kvinder hævder, at graviditeten gør håret tykkere. Selv efter fødslen oplever mange kvinder hårtab, der er ret alvorligt og forårsager ofte bekymring. Vidste du, at dette tab ikke skyldes stress på grund af at have en baby? Her er hvad der sker med din krop og hvad du kan gøre for at overvinde det.
Hormonale ændringer før og efter fødslen
Under graviditeten ændres hormonerne i din krop betydeligt. Et af de første højhøjende hormoner er hormonet HCG eller humant choriongonadotropin, Dette hormon måles under en graviditetstest, en stigning i dette hormon indikerer at du er gravid. Graviditet øger også flere andre hormoner såsom østrogen, progesteron, oxytocin og prolactin. Udover hormoner øges blodvolumenet også under graviditeten, når du er ved at føde, kan dit blodvolumen øges med 50% af det normale volumen.
Så snart din baby er forsinket, falder nogle af hormonerne i din krop hurtigt, herunder østrogen og progesteron. Disse hormoner vender tilbage til normale niveauer inden for 24 timer efter fødslen, undtagen prolactin. Dette hormon forbliver højt, mens du ammer. Dit blodvolumen vil også vende tilbage til det normale, men faldet vil tage længere tid, hvilket er omkring et par uger efter fødslen.
Effekt af hormoner på hår
Under graviditeten forhindrer høje østrogenniveauer, at dit hår falder ud. Under normale omstændigheder vil dit hår falde ud i små mængder hver dag. Men under graviditeten vil mængden af dit hår, der falder, være mindre end normalt. Dette bekræftes af effekten af at øge dit blodvolumen. Ændringer i blodvolumen og blodcirkulation forhindrer også, at dit hår falder ud.
Efter fødslen falder hormonerne i din krop dramatisk, og dit hår, der skal falde ud under graviditeten, falder ud i flere blodpropper end normalt. Det totale volumen af dit hår, der falder, må ikke være mere end du skulle have haft i de sidste ni måneder, men fordi dit hårtab opstår samtidig på kort tid, vil du mærke, at dit hårtab er overdrevet.
Postpartum tab kan starte til enhver tid siden din baby er født og kan vare i et år. Spidsen opstår normalt i den fjerde måned, så hvis din baby er et par måneder gammel, og du stadig oplever en masse tab, betyder det ikke, at du skal bekymre dig.
Behandling til behandling af hårtab efter fødslen
Det er naturligt for dit hår at tynde ud efter fødslen. Desværre er der indtil videre ingen påvist måde at forebygge postpartum hårtab. Hvis det ikke bekymrer dig, behøver du ikke gøre noget for at håndtere det. Men hvis dit hårtab gør dig bekymret, kan du prøve følgende ting for at få dit hår til at se mere og sundere ud.
1. Ferie arrangere dit hår først
Giv den varme temperatur af dit hår forbi hårtørrer eller viskestykker kan få dit hår til at blive tyndere. Du skal muligvis være tålmodig et øjeblik, ved ikke at arrangere dit hår og lade det tørre naturligt efter shampooing, indtil dit hårtab falder. Kæmper for hårdt kan også gøre dit hår falde mere og mere ud. Kog forsigtigt og ikke kog mere end en gang om dagen.
2. Spis nærende mad
At spise så mange former for frugt og grøntsager som muligt er den bedste måde for din krop at få alle de næringsstoffer, du har brug for. Fødevarer, der kan forbedre hårets sundhed, omfatter mørkegrønne grøntsager (til jern og vitamin C), søde kartofler og gulerødder (til betakarotenbehov), æg (til D-vitaminbehov) og fisk (til omega-3 og magnesiumbehov) ).
3. Tag vitaminer
Vitaminer bør ikke erstatte en række faste fødevarer, især hvis du er ammende moder. Vitaminer kan være nyttige som kosttilskud, hvis den mad du bruger er ikke eller mindre afbalanceret. Selv om der ikke er nogen specielle vitaminer, der er påvist at påvirke hårtab, er vitaminer generelt meget gavnlige for dit helbred. Du opfordres til at fortsætte med at tage vitaminer til din graviditet, efter du har født.
4. Brug shampoo, der øger volumen
Selvom der ikke er noget bevis endnu, kan du bruge en konditioneret shampoo til at gøre dit hår tungere og se tyndere ud. Volume shampoo kan bevare formen på dit hår og give et mere skinnende udseende.
Så er tabet efter fødslen normal?
De fleste hårtab efter fødslen er naturligt og intet at bekymre sig om. Hvis du stadig oplever alvorligt tab, efter at dit barn er et år gammelt, kan du kontakte en hudlæge for at sikre, at der ikke er andre årsager til hårtab.
