indhold:
- Medicinsk video: The Third Industrial Revolution: A Radical New Sharing Economy
- At forstå babyens bevægelser ned til bækkenet
- Hvad kan der gøres for at hjælpe babyen ned til bækkenet?
Medicinsk video: The Third Industrial Revolution: A Radical New Sharing Economy
Barnets bevægelser i livmoderen begynder at falde ned er et af de første tegn på, at din krop forbereder sig på arbejde. Men hvad sker der, når det nærmer sig arbejde, men barnet er endnu ikke faldet ned til bækkenet? Hvad kan en potentiel mor gøre? Tjek nedenstående tips, ja.
At forstå babyens bevægelser ned til bækkenet
Når kroppen begynder at forberede sig på arbejde, vil barnet falde ned til bækkenet. Denne babys bevægelse, der falder ned til bækkenet kaldesnedkastning ellerlynnedslag, Denne bevægelse betyder, at barnet drejer sin krop for at positionere hovedet, så det nærmer fødselsstien. Babyer skal nå den optimale position i livmoderen for at passere gennem fødselskanalen.
Babys dråbe kan forekomme flere uger før arbejdskraften faktisk begynder, mellem uge 34 og 36 af graviditeten. For nogle kvinder kan bevægelsen af en baby i livmoderen dog forekomme bare få timer før arbejdet begynder.
Hvis du føler at din baby er gået ned, kan lægen kontrollere barnets stilling og forudsige, når arbejdet begynder.
Hver graviditet er anderledes. For nogle kvinder er leveringstiden ikke for langt væk, når bevægelser i livmoderen er faldet. Andre kan dog stadig have en lang afstand. Nogle andre potentielle mødre må aldrig mærke, at barnet i livmoderen går ned til de sidste sekunder før arbejde.
Hvad kan der gøres for at hjælpe babyen ned til bækkenet?
Hvis barnet ikke ser ud til bækkenet selv efter 36 ugers graviditet, kan du gøre følgende.
- Forkæl dig selv med mild fysisk aktivitet for at åbne livmoderhalsen. For eksempel gå og squats. Du må dog ikke være involveret i aktiviteter, der er for tunge.
- Undgå at sidde på tværbenet, fordi det kan skubbe barnet tilbage. Sidder med knæene åbne og læner sig fremad, kan babyen flytte ned til bækkenet.
- Brug af en gymnastikbold til gravide kvinder (fødselskugle) for at hjælpe med at flytte barnet til bækkenet og også reducere ryg og talje smerter.
- Squat hjælper med at åbne bækkenet og styrke bækkenmusklerne. Dette hjælper med at bevæge barnet tættere på bækkenet. Undgå dog hukommelsespositioner.
- Læg på venstre side med en pude mellem dine knæ.
- Svøm med din mave opad. Undgå breaststroke hvis der er bækken smerter.
- Hvis dit job får dig til at sidde eller stå lang tid på ét sted, skal du sørge for at hvile og flytte på en afbalanceret måde. Hvis du har sat for lang tid, stå op og tag en tur i et par minutter. Hvis du har stået for lang, tag en pause og find en plads.
Tal med din læge, før du prøver et af de ovennævnte tip eller hvis du har mistanke om, at barnet ikke bevæger sig til bækkenområdet.
