indhold:
- Medicinsk video: HELLO NEIGHBOR IN REAL LIFE! Cry Baby in ALPHA 3 Basement + His Name Revealed? (FGTEEV Part 8 IRL)
- Dette er grunden til, at eksperter ikke anbefaler frugtsaft til babyer
- Hvor mange babyer og småbørn kan forbruge frugtsaft?
- I stedet for frugtsaft skal du give et stykke frisk frugt, så barnets ernæring er opfyldt
Medicinsk video: HELLO NEIGHBOR IN REAL LIFE! Cry Baby in ALPHA 3 Basement + His Name Revealed? (FGTEEV Part 8 IRL)
Ikke få forældre, der tillader deres babyer at forbruge frugtsaft som voksne. Han sagde, at hans ernæringsmæssige behov var opfyldt. Det er rigtigt, et glas frugtsaft indeholder et utal af næringsstoffer og friskhed. Men tilsyneladende er denne metode faktisk forkert, hvis den gives til babyer, især dem, der ikke engang har et år. Ifølge dr. Steve Abrams, en stol i pædiatri på University of Texas i Austin, der giver frugtsaft til babyer, giver ikke væsentlige fordele for deres vækst og udvikling i deres første år. Hvorfor er det Her er den fulde forklaring.
Dette er grunden til, at eksperter ikke anbefaler frugtsaft til babyer
Anbefalinger om ikke at give frugtjuice til spædbørn, der ikke engang et år, er baseret på nye retningslinjer fra American Academy of Pediatrics (AAP). Bayi under seks måneder må ikke forbruge andet mad eller drikke end modermælk. Fordi mælken er den bedste mad til nyfødte op til 6 måneder. I mellemtiden bør babyer, der er 6 år gamle, også ikke få frugtjuice, især emballeret frugtsaft.
Du kan måske tænke på frugtsaft som en sund mad, men det betyder ikke, at frugtsaft kan erstatte frisk frugt, der skal spises direkte. Trods alt frugtjuice giver faktisk ikke væsentlige fordele for udviklingen af børn i deres første år. De fleste pakkede frugtsaft indeholder kun sukker og høje kalorier. Dette kan medføre, at barnets vægt øges, beskadiger tænderne og har tendens til at forårsage diarré.
Protein og fiber er næringsstoffer, der er nødvendige for babyens vækst. Disse næringsstoffer kan opnås fra modermælk eller formel mælk, ikke fra frugtsaft. Hvis barnet får frugtsaft, kan det gøre protein- og fiberbehovet ikke opfyldt, så barnet risikerer at opleve ændringer i kropsvægt, der ikke er hensigtsmæssigt. Da babyer er født, indtil de når op til et år, kan de derfor kun forbruge almindeligt vand, bortset fra modermælk eller formelmælk.
Hvor mange babyer og småbørn kan forbruge frugtsaft?
Ifølge dr. Melvin B. Heyman, en direktør for det pædiatriske inflammatoriske tarmsygdomsprogram ved University of California, babyer under et år behøver slet ikke frugtjuice. Mens der for børn i alderen et år og derover kan frugtsaft indledes, forudsat at de ikke er for store.
For småbørn i alderen 1 til 3 år anbefaler læger ikke mere end otte spiseskefulde juice indeholdende 100 procent frugt om dagen. For børn i alderen 4 til 6 år kan frugtsaft gives højst tre fjerdedele af en kop juice per dag, mens for børn i alderen 7 år og derover kan en kop juice per dag tillades.
Før du giver din lille en pakke frugtsaft, skal du være opmærksom på indholdet af den saft, der er på produktet, ved at læse madmærket. Årsagen er, at de fleste emballerede frugtsaft kun er afhængige af kunstige frugtsmag.
Undgå at give frugtsaft til babyer ved hjælp af babyflasker eller briller (sippy cup). Denne metode kan beskadige barnets tænder, fordi der er mange sukker tilbage i tænder og mund. Så det er bedre at bruge et almindeligt glas og se din baby, når du drikker saft, så det ikke choker.
I stedet for frugtsaft skal du give et stykke frisk frugt, så barnets ernæring er opfyldt
Dybest set er de ernæringsmæssige behov hos spædbørn under seks måneder meget tilstrækkelige fra modermælk eller formel mælk uden tilsætningsstoffer. Mens du er i babyer over seks måneder, kan du give det vand, fedtfattig eller ikke-fed mælk, som anses for tilstrækkelig til at opfylde børns ernæringsmæssige behov.
I stedet for at give frugtsaft til babyer, foretrækker eksperter forældre at give barnet et stykke frisk frugt. Dette skyldes, at hele frugten indeholder mere fiber og naturligvis ikke indeholder kunstige aromastoffer eller højt sukker.
Ikke alene opfylder ernæringsbehovet ved at spise friske stykker frugt gør dit barn mere ved at forstå de forskellige teksturer af mad, end at drikke juice i form af væske. Dette vil være godt i at forme dit barns spise mønster.
