indhold:
- Medicinsk video: Guide: Sådan vælger du den rigtige topmadras | JYSK
- Tips om valg af madras, der kan understøtte søvnkvalitet
- 1. Vælg madrassen efter behov
- 2. Komfort er alt
- 3. Juster størrelsen af dit soveværelse
- 4. Der er en pris, der er kvalitet
Medicinsk video: Guide: Sådan vælger du den rigtige topmadras | JYSK
Der er mange sundhedsartikler, der understreger vigtigheden af tilstrækkelig søvn og dyb søvn. Men mange indser ikke, at kvaliteten af ens søvn også kan påvirkes af kvaliteten af den madras, der er sengen. Derfor er sovemåtter en langsigtet investering, der er meget vigtigt at bemærke. Så hvordan vælger du en god madras? Find ud af svarene i denne artikel.
Tips om valg af madras, der kan understøtte søvnkvalitet
En god madras kan i høj grad bestemme varigheden og kvaliteten af din nats søvn. God søvn kan forbedre din generelle fysiske og mentale sundhed. Hvad er en god madras som?
1. Vælg madrassen efter behov
Der er mange typer madrasser på markedet. Fordi så mange typer madrasser du måske er forvirret. Men den mest almindelige form for madras er fjeder seng, hukommelseog latex. Alle tre har forskellige funktioner.
- Forårsseng er den mest udbredte type madras. Denne madras er bevæbnet med en spiralfjeder af robust stål og er dækket af tykt skum som pude, så det kan lette din rygsøjle mere fast.
- Type madras hukommelse fremstillet af konturmateriale, der kan følge kropsform. Hukommelsesmadrasser er nyttige til forbedring af kropsholdning og lindring af smerte. Men disse madrasser har tendens til at være varmere end andre typer madrasser.
- Latexmadrasser er lavet af naturlige ingredienser aka syntese. Denne madras er generelt mere robust, men ikke så blød som andre skummadrasser. Den tilbudte pris har også tendens til at være dyrere. Denne latexmadras giver ekstra komfort, så det er godt for dem, der har rygsmerter.
2. Komfort er alt
Når du vælger en madras, er det vigtigt at forsøge at sidde eller sove på den. Rolle ned, det er ikke usædvanligt at prøve en madras i en butik, før du køber den, hvordan kommer det!
Rapportering fra WebMD-siden anbefaler Michael Breus, ph.d., en søvnekspert, endog at alle, der ønsker at købe en ny madras, forsøger at ligge på hver madras i 10 til 15 minutter med deres sædvanlige sovende stilling derhjemme.
Fordi, alle har forskellige behov og ingen madras er lavet til at opfylde alle disse behov. Så sørg for at du føler dig komfortabel ved at prøve madrassen, før du køber den.
Hvis du ikke kan finde en behagelig position efter at have forsøgt at sidde eller ligge på den, er madrassen måske ikke den rigtige madras til dig. Nå, hvis du har dette, skal du prøve en anden type eller model af madras.
3. Juster størrelsen af dit soveværelse
Det er også vigtigt at notere madrassens størrelse. Selv om størrelsen på en stor madras er mere behagelig, er det ikke muligt, at købe en kingsize-madras, hvis størrelsen på dit soveværelse kun er begrænset til et boarding-værelse?
Så juster madrassens størrelse til størrelsen på dit værelse. Hvis du virkelig ønsker en bred seng, men ikke har plads nok til at gemme ting, kan du overveje at købe en seng med en model opbevarings seng som har mange skuffer på sin side. På den måde vil du have en bred madras og nok plads til at gemme varer i rummet.
4. Der er en pris, der er kvalitet
Tips til valg af den sidste madras er at være opmærksom på den pris og kvalitet, der tilbydes. Den bedste madras er ikke altid den dyreste. Men det kunne heller ikke være den billigste madras. Vigtigst skal du ikke narre af de priser, der tilbydes af sælgere. I de fleste tilfælde vil muligheden for lave priser reducere madrassens komfortniveau. Så vær opmærksom og omhyggeligt gennemgå madrassen, du vil købe.
