indhold:
- Medicinsk video: Hvad børn ved om grøntsager
- Hvorfor er mange børn, der siden barndommen ikke kunne lide grøntsager?
- Brug de rigtige ord, så barnet er glad i grøntsager
- Stop med at sige, "Du skal spise grøntsager, fordi grøntsager er sunde!" Hos børn
- Så hvad skal der gøres, så børn er glade for grøntsager?
Medicinsk video: Hvad børn ved om grøntsager
Spise grøntsager ses ofte som en tortur for nogle børn, især småbørn eller børnehaver. I disse aldre, kan normalt børn allerede forhandle klart ikke ønsker at spise dette og ikke ønsker at spise det. Det er ikke underligt, at forældre kan løbe tør for at få børn til at spise grøntsager. Nå, faktisk er der stadig måder, du kan gøre det udover at fortælle dit barn, at grøntsager er sunde. Overvej følgende anmeldelse.
Hvorfor er mange børn, der siden barndommen ikke kunne lide grøntsager?
Rapporteret på den daglige britiske side, viser det sig naturligt, at ethvert menneske født har en vis afvisning af planter sominstinkt at overleve.
Forskningen ved spædbarnskognitionscenteret på Yale University involverede 47 børn i alderen 8-18 måneder. Psykologer placerer formede genstande, der ligner meget grøntsager og to andre genstande. Som følge heraf viste børnene i denne undersøgelse deres modvilje mod at berøre planter snarere end andre genstande.
Ifølge Wertz og Wynn som forskere opstår instinktet for at holde sig væk fra planter på grund af planter betragtes som en form, der producerer toksiner og kan være livstruende. Derfor er det naturlige svar at holde sig væk fra objektet, når det menneskelige øje genkender planternes eksistens.
Så vær ikke overrasket, hvis der først er brug for mere indsats for at overbevise børn om grøntsager og ændre deres adfærd.
Brug de rigtige ord, så barnet er glad i grøntsager
Forældre er ansvarlige for at ændre barnets naturlige adfærd mod grøntsager. Desværre forsøger mange forældre at overtale deres sønner og døtre til at spise grøntsager ved at sige: "Grøntsager er sunde for din krop".
Hver gang en forælder siger noget om god og dårlig mad, efterlader han et særskilt indtryk på barnets sind. At bede børn om at spise grøntsager, forbyde børn at spise søde slik, regulere disse og disse fødevarer, og andre ord, der ubevidst afvejer sindet, har en indflydelse på barnets sind.
Børn vil føle sig modløs, hvis de ikke spiser som deres forældre siger. De vil også føle sig nervøse, når deres forældre ved, at de ikke kan lide bestemte fødevarer. Forskellige tdisse stammer til sidst forårsager for stort tryk, der kan gøre børns spisevaner værre.
Derfor siger, at du skal spise grøntsager igen og igen, fordi dette er sundt, kan faktisk gøre barnet mere krympet for at spise grøntsager.
Stop med at sige, "Du skal spise grøntsager, fordi grøntsager er sunde!" Hos børn
Måske ifølge nogle af jer er dette det forkerte valg, men vent et øjeblik.
Siden barndommen bliver børn bedt om at spise grøntsager for at være sunde eller stærke. Men siden barndommen har børn ikke forstået den sande betydning af sundhed. Hvilke børn forstår er smag og form for mad. Så når du taler om grøntsager er sunde, kan børn ikke se fordelene ved sundhed i virkeligheden. Børn vil faktisk være usikker på hvad der siges at grøntsager er sunde.
At tvinge dit barn til at spise med sundhedstanken giver ikke børn en ide om den mad, de skal spise. Børn vil ikke bekymre sig om fordelene, hvis de er bange for deres smag eller form.
Så hvad skal der gøres, så børn er glade for grøntsager?
For at børn kan lide grøntsager, skal du give en ide om smagen af mad, som børn kan forestille sig. Husk, at børn vil turde prøve nye ting, hvis de oplysninger, de får, er klart nok. Forældre behøver ikke at beskrive hvilke ingredienser der er i en skål. Det vigtige er at beskrive skålen, mens du forbinder det med mad, som barnet har prøvet før.
For eksempel "Denne sauterede champignon smager sød som den mad du spiste i går, hvilket er saucen." Dette hjælper barnet mere end du siger "Det smager godt, virkelig".
Metoden til at beskrive dette kan virke meget trivial, men en sætning som den bliver mere reel i barnets sind. Børn bliver modige nok til at prøve det eller endda vil bruge en del af deres egne grøntsager.
