indhold:
- Medicinsk video: Genetic Engineering Will Change Everything Forever – CRISPR
- Tips til styring af diabetes hos gravide kvinder
- 1. Plan for graviditet
- 2. Kontroller regelmæssigt hos din læge, når du bliver gravid
- 3. Spis sund mad
- 4. Regular Sports
- 5. Tag medicin efter din læge recept
- 6. Kontrol og behandle blodsukker straks
Medicinsk video: Genetic Engineering Will Change Everything Forever – CRISPR
Diabetes hos gravide kan være et problem for både mor og foster, hvis det ikke kontrolleres godt. Men du behøver virkelig ikke bekymre dig, hvis du kan kontrollere denne sygdom, vil risikoen for fosterskader ikke forekomme. Så hvordan får du gravide kvinder til at blive sunde, selvom de har diabetes?
Tips til styring af diabetes hos gravide kvinder
De trin, som kvinder kan tage før og under graviditeten for at forhindre forekomsten af mere alvorlige problemer på grund af diabetes er:
1. Plan for graviditet
Før du planlægger at blive gravid, bør du først konsultere en læge. Lægerne skal se på diabetesens indflydelse på din krop, tale med dig om, hvordan du styrer blodsukkeret, ændrer medicin, hvis det er nødvendigt, og planlægger Den check-up rutine.
Hvis du er overvægtig, kan din læge anbefale, at du forsøger at tabe sig, inden du bliver gravid som en del af din blodsukkerkontrolplan.
2. Kontroller regelmæssigt hos din læge, når du bliver gravid
Diabetes hos gravide er faktisk ret skræmmende, men du kan forhindre komplikationer, der kan opstå ved regelmæssigt at udføre en fysisk undersøgelse under graviditeten.
På den måde vil dit helbred og foster fortsat overvåges. Hvis der faktisk er sundhedsproblemer, der opstår, kan detekteres hurtigt og hurtigt håndteres.
3. Spis sund mad
Spis sund mad fra en liste over fødevarer lavet til diabetikere. En ernæringsekspert kan hjælpe dig med at lave en liste over sunde fødevarer. En ernæringsekspert kan også hjælpe dig med at lære at kontrollere dit blodsukker under graviditeten.
Sund mad skal indtages af gravide kvinder. Nå for at vide, hvilke fødevarer der er gode for dig, kan du se 8 sunde madvalg for gravide kvinder i sund hej.
4. Regular Sports
En af kontrollerende diabetes hos gravide er at udøve regelmæssigt. Øvelse kan holde blodsukkerniveauerne normale. Hertil kommer, at diabetiske kvinder, der er gravide, også skal balancere med at spise sunde fødevarer.
For at opretholde en sund krop og livmoder skal du mindst 30 minutter moderat fysisk aktivitet i 5 dage om ugen. Du kan starte med korte gåture, svømning eller endda yoga.
Men før du træner, bør du konsultere og spørge din læge, hvilken type motion der skal udføres først. Årsagen er, at hver kvindes helbredstilstand under graviditeten varierer.
5. Tag medicin efter din læge recept
Generelt har personer med diabetes behov for ekstra insulin. Hvis diabetespiller eller insulin anbefales af din læge, skal du bruge instruktionerne til at holde kontrollen med dit blodsukker.
6. Kontrol og behandle blodsukker straks
Vedligeholdelse af blodsukkeret, der kontrolleres ordentligt, kan nogle gange føre til risiko for lavt blodsukker. Hvis du tager sukkersygepiller eller insulin, er det meget nyttigt at være parat til at have sukkerkilder som slik, glukose tabletter eller geler.
Det er også meget godt at undervise familiemedlemmer og kollegaer eller venner, hvordan man hjælper, hvis du til enhver tid oplever en alvorlig lav blodsukkerreaktion.
Fordi graviditeten får kroppens energi til at ændre sig, kan blodsukkerniveauerne ændres hurtigt. Du skal regelmæssigt kontrollere dit blodsukker i overensstemmelse med lægens anvisninger.
Det er vigtigt at lære at justere din madindtagelse, motion og insulin, afhængigt af resultaterne af din blodsukker test. Pas på, hvis dit blodsukker ændres hurtigt, bliver for højt eller for lavt. Hvad du spiser, hvor ofte du træner, og væksten af din baby vil ofte ændre dit blodsukker i løbet af dagen.
