indhold:
- Medicinsk video: ROBLOX #6: GET EATEN...by DOGE? + Fart Dragon Taming! (Fast Food on Wheels is Yummy Nummy!)
- Junk food kan påvirke barnets mentale sundhed
- Junk food kaldet 'skrald' fordi det ikke har nogen næringsværdi
- Junk food udløsende additiv eller vanedannende adfærd
- Junk food gør barnet hyperaktivt
- Junk food gøre børnene aggressive
Medicinsk video: ROBLOX #6: GET EATEN...by DOGE? + Fart Dragon Taming! (Fast Food on Wheels is Yummy Nummy!)
Forskellige ting gives og udføres af forældre, så børn kan vokse og udvikle sig godt. Derfor er det meget vigtigt at opfylde ernæringsbehov og være opmærksom på den mad, som børn bruger. Faktisk erklærede en undersøgelse, at mad kan påvirke børns adfærd og vaner. Desuden, hvis du ofte giver dem usunde fødevarer, såsom fødevarer, der er højt i sukker og forskellige former for junkfood.
Hvad er virkningerne af junkfood på børns sundhed og adfærd?
Junk food kan påvirke barnets mentale sundhed
Junk food er mad, der ikke har høj næringsværdi, så det hedder junk food og gør faktisk folk, der ofte spiser det, oplever forskellige risici for degenerative sygdomme. Selvom mange er enige om, at næsten alle junkfood har en god smag og kan lide af forskellige grupper, ved du, hvordan effekten af at spise junkfood er på dit barn? Det viser sig, at junkfood kan forstyrre dit barns mentale og følelsesmæssige helbred.
Denne erklæring stammer fra flere forskningsresultater, der har vist, at junkfood faktisk påvirker mental sundhed. En af undersøgelserne blev udført af Deakin University, Melbourne, Australien. I undersøgelsen var det kendt, at gravide kvinder, der plejede at spise usunde fødevarer, havde tendens til at have børn, der oplevede mentale og følelsesmæssige lidelser.
LÆS OGSÅ: Sund kost til at opretholde mental sundhed
Junk food kaldet 'skrald' fordi det ikke har nogen næringsværdi
Sød mad er ofte skylden og anses for at påvirke et barns adfærd. Men indser du, at der stadig er mange andre tilsætningsstoffer til fødevarer, der viser sig at være mere farlige for børns mentale sundhed? Kunstige farvestoffer og konserveringsmidler, der anvendes i fødevarer, kan påvirke et barn i adfærd.
En undersøgelse udført i 2009 offentliggjort i Den Europæiske Journal of Clinical Nutrition, siger, at fødevarer, der indeholder mættet fedt, transfedt eller natrium, også kan påvirke og ændre et barns adfærd.
LÆS OGSÅ: Er det virkelig luftforurening, der truer børns mental sundhed?
Junk food udløsende additiv eller vanedannende adfærd
Når du giver dit barn sødt, fedtholdig og salt mad, er det ikke umuligt, at de vil bede om det igen senere. Hvis dette fortsætter, er det ikke umuligt for dit barn at opleve "junk food" afhængighed. Faktum er, at enkle kulhydrater som sukker er relateret til hjerne stimulering til at producere tilfredshed og fornøjelse.
Resultaterne af forskning udført i 2013 viste, at børn, der spiste junkfood, nød smagen, tekstur og følelser, der opstår, når de spiser disse fødevarer. Den følelse der opstår på den tid er en behagelig følelse, så det er ikke overraskende, at næsten alle børn kan lide slik og junkfood, fordi disse fødevarer gør dem afhængige.
Junk food gør barnet hyperaktivt
Mange mener, at sød mad er en grund til, at et barn ikke kan styre sin adfærd. Søde fødevarer kan medføre en stigning i blodsukkerniveauet. Denne stigning i blodsukkerniveauet får børnene til at blive ude af stand til at koncentrere sig ordentligt og mangler fokus.
LÆS OGSÅ: D-vitamin kan forbedre mental sundhed
Junk food gøre børnene aggressive
En undersøgelse har vist, at der er et forhold mellem, hvad et barn spiser, kan påvirke hans aggressive natur. I denne undersøgelse blev det sagt, at børn, der forbruges 5 eller flere sodavand om dagen, havde 9-15 procent højere til at være aggressive sammenlignet med deres kammerater, der ikke spiste så meget sodavand. I dette tilfælde tænkes læskedrikke at forårsage ændringer i kemikalier i hjernen og hormoner, der regulerer adfærd og tankegang for børn.
