indhold:
- Oversigt over cinderella diæt
- Hvad siger eksperter om cinderella diæt fænomenet?
- Bivirkninger af cinderella diæt
- Underernæring
- Mindsket immunitet
- Osteoporose
- Ufrugtbar
- Tænkeevne falder
Askepot? Er det ikke en prinsesse i tegneserie serien? Så hvad er der med dietten? Nå ved du sikkert, at Cinderella i tegneserie serien er identisk med hendes slanke krop? Derefter blev forløberen til navnet på denne cinderella diæt født. Lad os se på anmeldelserne nedenfor om cinderella diæt.
Oversigt over cinderella diæt
Denne diæt kommer fra Japan, som nu er i en trend og begynder at vises på sociale medier. Denne diæt har til formål at gøre folk, der gør det, har en tynd krop som cinderella. Denne tynde krop har et kropsmasseindeks på mindre end 18 kg / m kvadratisk.
Nu udfordrer denne kost gerningsmændene til at have et body mass index på under 18, hvilken størrelse er inkluderet i den tynde kategori. Cinderella dietten kaldes også ofte cinderella vægt udfordring, Der er ingen specifik kostprotokol fra denne diæt som andre kostvaner, der tydeligt refererer til mennesker, der har et BMI på under 18.
Hvad siger eksperter om cinderella diæt fænomenet?
Ifølge Asien-Stillehavskriteriet er det normale kropsmasseindeks 18-22,9. Hvis kropsmasseindekset er mindre end 18, indgår det i klassificeringen af tynd.
Ifølge Gina Keatley afslørede en nutritionist fra New York, at dette ikke var en kost, men snarere et mål med urealistisk kropsstørrelse. At være tynd betyder ikke sund. At være tynd er lige så dårlig som at være overvægtig.
Ifølge Jessica Cording RD har denne diæt en meget dårlig besked og giver konceptet, at det er mager. Dette er klart usikkert og foruroligende. Den tynde krop kan ikke bruges som indikator som den mest attraktive og sunde person. Fællesskabet bør ikke let transporteres med et diætprogram, der ikke er videnskabeligt bevist sandheden og bivirkningerne.
Bivirkninger af cinderella diæt
underernæring
Hvis du er undervægtig, indikerer dette, at du oplever underernæring. Denne mangel på ernæring vil påvirke forskellige helbred i din krop, såsom forekomsten af anæmi og mangel på vitaminer. Symptomer der kan opstå hos mennesker, der mangler næringsstoffer som:
- føler mig meget træt
- ofte syg
- Uregelmæssige menstruationsperioder
- Tyndt hår, tør hud og tandproblemer
Mindsket immunitet
Forskning viser, at der er en sammenhæng mellem den øgede infektionsrisiko med tynde tilstande. Personer, der er tynde i den forstand at have et kropsmasseindeks under normal, har mere utilstrækkelige immunresponser.
Hvis dette er tilfældet, er forekomsten af infektion lettere oplevet. Virkningerne af selve infektionen kan være mere alvorlige hos mennesker i den tynde kategori.
Endnu værre vil folk, der oplever infektion, have tendens til at opleve et fald i appetitten. Faldet appetit øger risikoen for at blive mere underernæret.
Mere alvorlig underernæring vil resultere i et fald i immunsystemet, som også bliver værre. Jo værre immunsystemet gør den smitsomme sygdom endnu lettere at forekomme. Disse tre ting er som en "ond cirkel", der er farlig og vil blive indbyrdes forbundne, så den behøver korrekt håndtering.
Derfor betyder mager betingelser ikke sund, det er lettere at springe nogen ind i denne cirkel.
osteoporose
Rapportering fra Healthline-siden, tynd risiko for at opleve lav knogletæthed og osteoporose. En 2016-undersøgelse i præmenoposekvinder viste, at tynde kvinder havde lavere knogletæthed end kvinder, der havde et normalt BMI
Resultaterne af denne undersøgelse tyder på, at underernæring vil øge risikoen for større osteoporose.
ufrugtbar
Kvinder, der har et lavt legemsmasseindeks under normal, vil øge deres risiko for at opleve amenoré, en tilstand, hvor der ikke er menstruation og forstyrrelser i menstruationscyklussen.
Denne menstruationscyklusforstyrrelse kan være en indikator for, at der ikke er nogen frigivelse af æg, der skal forekomme hos kvinder. Denne tilstand vil forårsage infertilitet (infertilitet) hos kvinder.
Tænkeevne falder
Rapporteret på NHS UK hjemmeside, kan tænkevidenskaber også blive påvirket af forhold, der er undervægtige. Hjernen har stort set brug for en masse energi til at fungere ordentligt. Mens i tynde mennesker har de mindre energi.
Denne tilstand har tendens til at gøre spinning ufleksibel for folk, der falder ind i den tynde kategori. Folk, der falder ind i denne kategori, har svært ved at kunne skifte emner hurtigt og har svært ved at træffe beslutninger.
