indhold:
- Medicinsk video: What is Avoidant Personality Disorder? AVPD symptoms and therapy - Mental Health with Kati Morton
- Behandlingsmuligheder for behandling af binge spiseforstyrrelser
- 1. Kognitiv adfærdsterapi (CBT)
- 2. Interpersonel psykoterapi (IPT)
- 3. Dialektisk adfærdsterapi (DBT)
- 4. Vægttab terapi
- 5. Stol på stoffer
- Ud over behandling, disse tips til at behandle binge spiseforstyrrelser
Medicinsk video: What is Avoidant Personality Disorder? AVPD symptoms and therapy - Mental Health with Kati Morton
Binge spiseforstyrrelse (BED) er et spiseforstyrrelsesafvigelsessyndrom. Når folk oplever en binge spiseforstyrrelse, vil de spise i store portioner og kan ikke kontrollere, hvornår de skal stoppe. Hvis de ikke er markeret, vil folk, der har en vane med binge-spiser, opleve alvorlige helbredsproblemer. Alligevel kan denne spiseforstyrrelse overvinde alligevel. Der er flere behandlinger og behandlinger, der kan gøres for at overvinde binge spise.
Behandlingsmuligheder for behandling af binge spiseforstyrrelser
Pleje og behandling til behandling af binge spiseforstyrrelse afhænger af årsagen og sværhedsgraden. Der er mange behandlingsmuligheder, der kan gøres. Nogle mennesker må kun have en behandling, mens andre skal prøve forskellige kombinationer af terapier, indtil de føler sig rigtige.
En terapeut eller en læge vil give behandling eller terapi rådgivning, der passer bedst til dig.
Her er nogle behandlingsmuligheder til behandling af binge spiseforstyrrelser.
1. Kognitiv adfærdsterapi (CBT)
CBT hjælper patienter med at overvinde problemer, der får dem til at opleve episoder med binge-spisning, hjælper patienter med at tage kontrol over sig selv og tillader dem at spise regelmæssigt.
Faktisk virker denne terapi ved at se på forholdet mellem negative tanker, følelser og adfærd relateret til spisning, kropsform og kropsvægt. Således at årsagerne til negative følelser og mønstre er kendt, kan den næste strategi bestemmes.
Denne strategi omfatter indstilling af mål, overvågning af dig selv, opnåelse af en regelmæssig kost, skiftende tanker om dig selv og vægt og opmuntring til sunde vægtkontrolvaner.
2. Interpersonel psykoterapi (IPT)
Hvis det tidligere var den givne behandling at overvinde de negative tanker, som patienten havde, så var denne IPT-behandling denne gang mere fokuseret på forholdet mellem patienter og dem omkring dem, venners familier, kollegaer. Denne terapi tjener til at overvinde binge-spisning forårsaget af et dårligt forhold til omgivelserne.
Terapi kan være i form af grupper eller direkte med terapeuten, og nogle gange kombineret med CBT. IPT har en kortvarig og langsigtet positiv effekt for at reducere binge-spisning. Dette kan være meget effektivt for personer med mere alvorlig binge spise.
3. Dialektisk adfærdsterapi (DBT)
Denne type terapi fungerer således, at patienterne er i stand til at kontrollere stress og regulere følelser, så de ikke længere oplever binge-spise-episoder. Men der er stadig brug for mere forskning for at afgøre, om denne terapi kan anvendes til alle med BED.
4. Vægttab terapi
Normalt vil folk med binge spise være overvægtige. Nå, så har de brug for specialterapi for at tabe sig. Faktisk er det andet formål med denne terapi at gøre en sund livsstilsændring gradvist. Fra slankekure, regelmæssig motion, og gør patienterne i stand til at bremse deres appetit.
Denne vægttab terapi kan også bidrage til at forbedre kroppens image og reducere vægt og sundhedsrisici forbundet med fedme. Men denne terapi har vist sig at være ikke så effektiv som CBT eller IPT til styring af BED.
Alligevel kan dette stadig være et godt valg for folk, der ikke lykkes med andre terapier, eller som er interesserede i at tabe sig.
5. Stol på stoffer
Indgivelsen af antidepressiva, antikonvulsive midler eller antiADHD kan reducere symptomerne på binge-spisning. Lisdexamfetamin dimesylat, et anti-ADHD-lægemiddel, er det første FDA-godkendte lægemiddel til behandling af moderat til svær binge-spisning.
Disse stoffer kan forårsage milde til alvorlige bivirkninger. Kontakt først lægen for brugsinformation og anbefalede doser.
Ud over behandling, disse tips til at behandle binge spiseforstyrrelser
Det første skridt i at stoppe BED er at tale med en læge. Han kan hjælpe med at diagnosticere denne adfærd korrekt, bestemme sværhedsgraden og anbefale den mest passende behandling.
Generelt er den mest effektive behandling CBT, men der er stadig mange andre behandlinger, som kan være mere egnede til din tilstand. Du kan have brug for mere end én behandling. Uanset hvad anbefalede behandlingsstrategier er, er det også vigtigt at skabe en sund livsstil.
Her er nogle tips til at håndtere en binge spiseforstyrrelse, som du kan gøre selv:
- Søg efter og find ud af dine BED triggere. Dette er et vigtigt skridt i at lære, hvordan du styrer din binge-spise-drev.
- Øv dig for at holde for stor appetit.
- Find nogen at tale med til støtte.
- Vælg sunde fødevarer. En kost bestående af fødevarer med højt indhold af protein og sunde fedtstoffer, med masser af frugt og grøntsager, hjælper dig med at holde dig fuld og give de næringsstoffer du har brug for.
- Regelmæssig motion. Motion kan bidrage til at øge vægttab, forbedre kroppens image og forbedre dit humør og angst symptomer.
- Få nok søvn. Søvnløshed er forbundet med højere kalorieindtag og uregelmæssige spisemønstre. Sørg for at sove mindst 7-8 timer om dagen.
