indhold:
- Medicinsk video: ♡ 10 GODE RÅD TIL VÆGTTAB ♡
- Hvorfor skal børn spise morgenmad hver dag?
- 1. Din lille har brug for energi efter maven er tom over natten
- 2. Børn der har morgenmad har bedre koncentration og fokus
- 3. En sund morgenmenu er nødvendig for dit barn for at forbedre sin akademiske præstation
- 4. Børn skal spise morgenmad, så de ikke er overvægtige
Medicinsk video: ♡ 10 GODE RÅD TIL VÆGTTAB ♡
Har dit barn altid morgenmad om morgenen, før han laver sine aktiviteter? Mange forældre lader deres børn ikke spise morgenmad. Faktisk vil det uden at indse dette have en indvirkning på hans helbred. Så vigtigt, siger selv eksperter, at forbruge en sund morgenmadsmenu er en "daglig ritual", der er obligatorisk og bør ikke gå glip af, især i en tidlig alder.
Hvorfor skal børn spise morgenmad hver dag?
1. Din lille har brug for energi efter maven er tom over natten
Den grundlæggende ting, der er grunden til, at børn skal spise morgenmad hver morgen, er at opfylde deres energibehov. Faktisk bør alle - ingen undtagelse - have morgenmad før de begynder at flytte. Fordi er morgenmad hovedstaden for kroppen at bevæge sig efter ikke at spise noget natten over.
Efter næsten 12 timers forbrug af noget, har vores kroppe, især hjernen, brug for mad for at få det til at fungere ordentligt.
2. Børn der har morgenmad har bedre koncentration og fokus
Måske er mange forældre bange for deres børn døsige i skolen, hvis de tidligere har givet morgenmad. Faktisk vil børn, der ikke har morgenmad, tværtimod opleve træthed i skolen, og dette vil reducere deres koncentration.
Selv eksperter mener også, at dette vil påvirkestemningen i skole og selvfølgelig vil det gøre det sværere at modtage lektioner i skolen.
3. En sund morgenmenu er nødvendig for dit barn for at forbedre sin akademiske præstation
Morgenmad eller ej, kan påvirke dit barns præstationer i skolen. Ja, eksperter afslørede at morgenmad kan øge dit barns præstationer op til 4,5 gange bedre. Faktisk er det blevet bevist i international og national forskning. En af dem er forskning udført på grundskolebørn i Bali. I denne forskning er det kendt, at børn, der har tilstrækkelige ernæringsmæssige morgenvaner, har bedre præstationer end børn, der ikke spiser morgenmad.
4. Børn skal spise morgenmad, så de ikke er overvægtige
Ikke kun kognitive evner og præstationer, der bliver bedre, sundhedstilstanden vil også blive opretholdt, kan børn få morgenmad hver dag. Børn vil undgå fedme, som i øjeblikket er meget sårbar over for børn i skolealderen i Indonesien.
Hvis barnet ikke spiser først om morgenen, så når han spiser frokost, vil han føle sig meget sulten og til sidst forbruge dobbelt så meget mad som han burde. Hvis dette sker, og forældrene ikke kan kontrollere deres børns madindtag, vil fedme opstå.
Fedme selv er meget forbundet med forskellige ikke-smitsomme sygdomme.
Ja, børn, der er overvægtige eller overvægtige, har en større chance for at udvikle hjertesygdomme, diabetes, nyrefunktionslidelser og slagtilfælde senere. Vil du ikke få dit barn til at lide en sådan risiko?
