indhold:
- Medicinsk video: Why in the World are They Spraying? Documentary HD (multiple language subtitles)
- Er det sikkert for papaya frø at blive spist?
- Hvad er de andre fordele ved at spise papaya frø?
- 1. Beskyt nyrefunktion
- 2. Vedligeholde fordøjelsesskader
- 3. Reducere risikoen for kræft
- 4. Bekæmp infektion
- Undgå dog at spise for meget papaya frø
Medicinsk video: Why in the World are They Spraying? Documentary HD (multiple language subtitles)
Mange mennesker kan lide papaya på grund af sin søde og friske smag. Desværre spiser ikke nogle få mennesker frugt og hopper over de gode fordele ved papaya frø. Kan disse frø med en lille rund form og dyb sort blive spist? Hvad er fordelene ved at spise papaya frø? Her er forklaringen.
Er det sikkert for papaya frø at blive spist?
Ligesom kødet er papayafrø også sikkert til konsum. Faktisk frøene af frugt, der er fordelagtige for fordøjelsen indeholder forskellige vigtige mikronæringsstoffer, som suppleres med høje polyphenoler og flavonoider. Begge er naturlige fytokemiske forbindelser i planter, der virker som antioxidanter.
Ikke kun det, papaya frugtsfrø er også pakket i et stort antal monoumættede fedtsyrer, der helt sikkert er sunde og sikre at spise. Vigtigst er det ikke, at fiberindholdet skal tvivles, så det er nyttigt til at sænke blodtrykket og kolesterolet.
Der er flere måder at spise papaya frø på. Du kan spise frugtsfrø sammen med kødet på en gang for nemt at sluge. Du kan også knuse frøene, indtil de er pulveriseret for at gøre dem mere glatte.
Hvad er de andre fordele ved at spise papaya frø?
Ikke kun en række næringsstoffer, der beriger indholdet af papaya frø. Der er forskellige gode fordele, som du kan få fra denne attraktive appelsin frø frø:
1. Beskyt nyrefunktion
Nyrerne er organer, der er ansvarlige for filtrering af væsker, der stadig er, og som ikke længere er nødvendige fra kroppen. Unikt viser det sig, at papaya frugtsfrø antages at være i stand til at beskytte og opretholde nyrernes sundhed og funktion.
Dette fremgår af en undersøgelse, der blev testet på mus. Ifølge forskning offentliggjort i afrikansk sundhedsvidenskab har rotter givet papaya frø ekstrakt nyrer, der undgår skader på grund af paracetamol.
Resultaterne af denne undersøgelse blev også støttet af anden forskning i Molecular Journal, hvor det hedder, at det høje indhold af antioxidanter i papayafrø kan hæmme skader på nyreceller og dermed opretholde deres helbred.
2. Vedligeholde fordøjelsesskader
Ikke meget forskellig fra frugtkød, papaya frugtfrø er også en god kilde til fiber. Som du sikkert allerede ved, spiller fiberoptag en vigtig rolle i opretholdelsen af fordøjelseshygien. På den anden side vil du lettere afværge og undgå forstoppelse (sværhedsgrad).
Fiberrige fødevarer er også antaget at være i stand til at undgå inflammatorisk tarmsygdom, forhindre tarmsår, for at reducere symptomer på hæmorider.
3. Reducere risikoen for kræft
Fordelene ved at spise andre papayafrø reducerer risikoen for, at kræftceller vokser. En undersøgelse fra 2014 offentliggjort i Ernæring og Kræft viste dette. Faktisk har papaya frø anticancer egenskaber takket være et utal af næringsstoffer og antioxidanter i dem.
4. Bekæmp infektion
Sidst men ikke mindst menes papaya frø at bekæmpe infektioner forårsaget af visse svampe og parasitter. Drikke tørret papaya frø ekstrakt sammen med honning er også effektiv til at dræbe parasitter, der nester i tarmen, så tarmene virker.
Undgå dog at spise for meget papaya frø
Uanset hvad der er overdrevent, er det ikke godt, herunder at spise papayafrø. Selv om det anses for at indeholde forskellige næringsstoffer og rige på fordele, men papaya frø har benzyl isothiocyanat forbindelser. Denne forbindelse findes faktisk oftere i planter fra kryds, som viste sig at være god til forebyggelse af kræft.
Men hvis spist ubestemt, er det frygt for, at det kan komme i brand igen. Inkluderet beskadigende strukturen af DNA interfererer med arbejdet med sunde celler i kroppen, hvilket reducerer kvaliteten af sæd, hvilket er blevet bevist i dyrens kropsceller.
Faktisk er der stadig behov for yderligere forskning for at finde ud af de negative virkninger på menneskers sundhed. Du må stadig spise papayafrø, men det gør ikke ondt for at begrænse mængden af forbrug.
