indhold:
- Medicinsk video: How To Make Any Size of Copper Pyramid That Will Work Exactly Like The Great Pyramid of Giza
- Fordele ved kobber til sundhed
- 1. Spil en rolle i produktion af kollagen
- 2. Undgå osteoporose
- 3. Vedligeholde hjertesundhed
- 4. Bevar immunitet
- Risikoen for at forbruge kobber overdrevent
Medicinsk video: How To Make Any Size of Copper Pyramid That Will Work Exactly Like The Great Pyramid of Giza
Kobber er et mineral, der kræves af kroppen. Dette mineral kan opnås fra forskellige kilder, såsom mad eller kosttilskud. Kobberstoffer findes i alle kroppens væv og spiller en rolle i røde blodlegemer og opretholder nerveceller og immunsystemet. Det meste af kobber i kroppen findes i hjerte, hjerne, hjerte, nyrer og skeletmuskler. For at være klarere er følgende gennemgang af fordelene ved kobber og også risici, hvis forbruget overstiger.
Fordele ved kobber til sundhed
Følgende er forskellige fordele ved kobber til helbred, som er vigtige for dig at kende:
1. Spil en rolle i produktion af kollagen
Kobber spiller en vigtig rolle i produktionen af kollagen og elastin, som er vigtige for et sundt væv. Uden tilstrækkeligt kobberindtag kan kroppen ikke reparere og erstatte beskadiget bindevæv eller kollagen. Dette kan forårsage fejl i fælles funktion på grund af utilstrækkeligt kollagen.
Citat fra medicinsk nyheder I dag har forskere den opfattelse, at kobber kan have antioxidantegenskaber, som kan bidrage til at forhindre hudens aldring.
2. Undgå osteoporose
Kobber kan hjælpe med at forhindre knoglefragthed, der kan forårsage osteoporose. En undersøgelse udført på raske kvinder i alderen 45-56 år fandt ganske interessante beviser. Kvinder, der tog kobbertilskud så meget som 3 milligram pr. Dag, viste ikke et fald i knoglemineraltætheden. Omvendt oplevede kvinder, der fik placebopiller (tomme piller uden indhold) faktisk et betydeligt fald i knoglemineraltætheden.
3. Vedligeholde hjertesundhed
Citeret fra Reader's Digest, siger eksperter, at tilstrækkeligt kobberindtag hjælper med at holde kolesterolniveauet lavt, forhindrer arytmier (uregelmæssige hjerterytmer) og forhindrer højt blodtryk.
For at opfylde dit kobberindtag hver dag fra mad og kosttilskud for at holde dit hjerte sund og undgå farlige sygdomme, der kan forårsage skade.
4. Bevar immunitet
Folk, der oplever kobbermangel, oplever en tilstand kaldet neutropeni. Neutropeni er en tilstand, når hvide blodlegemer eller neutrofiler falder fra den normale mængde. Selvom hvide blodlegemer er meget vigtige for at opretholde immunsystemet, fordi det tjener til at bekæmpe infektion. Så hvis du mangler kobber i dit daglige liv, vil din krop være mere modtagelig for sygdom og andre infektioner.
Risikoen for at forbruge kobber overdrevent
Ud over at have sundhedsmæssige fordele er der flere risici, som også kan skyldes kobber. Du er tilbøjelig til at risikere for kobberforgiftning, hvis:
- Tager kobber kosttilskud overstiger den anbefalede dosering.
- Drik vand med højt kobberindhold som f.eks. Godt vand eller vand, der opbevares i kobberrør.
- Eksponering for kemikalier indeholdende højt kobberindhold.
- Brug af kobberbaserede madlavningsværktøjer.
Når du oplever kobberforgiftning, vil din krop vise forskellige symptomer som:
- gag
- diarré
- gulsot
- Muskelsmerter
- Leverskader
- Hjertesvigt
- Nyresvigt
Derudover kan du også opleve en tilstand, der hedder Wilsons sygdom. Denne tilstand opstår, når leveren ikke er i stand til at fjerne overskydende kobber. Som følge heraf ophobes kobber i forskellige organer som hjerne, hjerte og øjne. Hvis den ikke behandles, kan Wilsons sygdom være livstruende og forårsage død.
