indhold:
- Medicinsk video: The Third Industrial Revolution: A Radical New Sharing Economy
- Hvad er menstruationscyklussen?
- Sådan beregnes den korrekte menstruationscyklus
- Så hvordan beregner du uregelmæssige menstruationscyklusser?
Medicinsk video: The Third Industrial Revolution: A Radical New Sharing Economy
Enhver kvinde i den fødedygtige alder vil i det mindste menstruere en gang om måneden. Men ikke alle kvinder kan forudsige ankomst af deres månedlige gæster. Selvom du allerede ved præcis, når din periode starter, bliver du hurtigere at indse, om du kommer til sent når som helst. Dette vil ikke kun være nyttigt, hvis du planlægger en graviditet, men også på samme tid for at opdage mulige helbredsproblemer. Så, hvordan beregner du den rigtige menstruationscyklus?
Hvad er menstruationscyklussen?
En gennemsnitlig periode varer mellem tre og syv dage. Nå menes menstruationscyklussen, at tidsrummet fra den første dag i menstruationen til den første dag i menstruationen den følgende måned.
Generelt sker den normale menstruationscyklus hver 28. dag, selv om der er nogen 21 til 35 dage, Din menstruation er stadig normal, hvis det forekommer hvor som helst mellem disse tider. Så hvad er din cyklus som, er det normalt eller endog uregelmæssigt? Prøv at tjekke nedenfor her.
Sådan beregnes den korrekte menstruationscyklus
Sådan beregnes din menstruationscyklus som denne: Fra og med den første dag kommer dit menstruationsblod ud i denne måned. Det betyder, at brune pletter eller pletter, der normalt forekommer flere dage før menstruation, ikke er inkluderet i din menstruationscyklus.
Tag for eksempel den første dag i din menstruation denne måned den 15. august, glem ikke at markere den på kalenderen. Vent derefter til din menstruation slutter. Når du menstruerer i næste måned, skal du genoptage datoen, for eksempel den 12. september. Dette er starten på din nye menstruationscyklus.
Derefter beregne tidsrummet mellem den første dag i din tidligere menstruation (den 15.) indtil en dag før din næste menstruation (11. september). Tæller ikke til den 12. fordi du på den dag har menstrueret igen, så dette vil blive talt i den næste menstruationscyklus.
Når det er beregnet, fra 15. august til 11. september, er det 28 dage fra hinanden. Denne dags afstand viser din menstruationscyklus, som er en gang hver 28. dag.
Så hvordan beregner du uregelmæssige menstruationscyklusser?
For de af jer, der har uregelmæssige menstruationscyklusser, kan du være forvirret til at bestemme, hvordan man beregner menstruationscyklussen. For eksempel er din menstruationscyklus denne måned pr. 30 dage, men den næste cyklus viser sig at være hurtigere at være per 25 dage eller endnu længere i 35 dage.
Faktisk, hvordan man beregner regelmæssige og uregelmæssige menstruationscyklusser er det samme, virkelig. Nøglen er at beregne tidsrummet mellem den første dag i din periode denne måned til en dag før din næste menstruation.
Forskellen er, at du, der har uregelmæssig menstruation, anbefales at registrere din menstruationscyklus mindst seks sammenhængende måneder derefter for gennemsnittet. Nå, de resultater, du får, er benchmark for din menstruationscyklus.
