indhold:
- Medicinsk video: Hvad for en slags fedt skal du spise?
- Alt kommer fra fedt
- Hvad er forskellen mellem kolesterol og triglycerider?
- Forskellige funktioner og anvendelser
- Udviklet fra forskellige stoffer
- Forskelle i de normale grænser for kolesterol med triglycerider
Medicinsk video: Hvad for en slags fedt skal du spise?
Har du ofte hørt udsagnet om, at niveauer af totalt fedt, kolesterol og triglycerider er for farlige for kroppen? Du ved sikkert allerede, at disse to typer stoffer er dannet af de fede fødevarer, vi spiser. Men faktisk, hvad er forskellen mellem triglycerider, kolesterol og total fedt? Hvilket er farligere end de tre?
Alt kommer fra fedt
Du skal vide, at din krops samlede fedt, triglycerider og kolesterol er dannet af de fede fødevarer, du spiser hver dag. Alle typer af fedt, der kommer ind i kroppen, uanset om det er mættet fedt eller umættet fedt, vil blive opdelt i fedtsyrer. Derefter vil alle fedtsyrerne blive brugt efter behov. Kroppen vil omdanne fedtsyrer til kolesterol og triglycerider, hvis det er nødvendigt.
Faktisk er alt fedt i alt fedt indeholdt i kroppen, herunder kolesterol og triglycerider. Hvad er forskellen mellem kolesterol og triglycerider?
Hvad er forskellen mellem kolesterol og triglycerider?
Begge typer af fedt er nødvendige af kroppen. Men hvis der er for mange, vil det forårsage hjertesygdom, slagtilfælde, hjertesvigt, diabetes mellitus og andre degenerative sygdomme. Der er flere forskelle mellem kolesterol og triglycerider, nemlig:
Forskellige funktioner og anvendelser
Triglycerider er nyttige som en reserveenergi, som vil blive brugt af kroppen, hvis hovedkilden til energi, glukose, i kroppen er tom. Derfor oplagres triglycerider i fedtceller, der kaldes adipose celler. Disse celler samles for at danne et væv, der også kaldes fedtvæv. Fedtvæv spredes i forskellige dele af kroppen, såsom under overfladen af huden og mellem organer.
Mens kolesterol er et stof, der er produceret af fedtstofskifte og er nødvendig af kroppen til at opbygge væv og celler, danner forskellige hormoner og spiller en rolle i fordøjelsessystemet. I blodet kan kolesterol ikke opløses, så det forbinder protein og former lipoprotein. Derudover er der to typer af kolesterol, der har deres egne anvendelser, nemlig:
- godt kolesterol eller lipoprotein med høj densitet (HDL), som fungerer til at bære og fjerne kolesterol fra forskellige organer, herunder blodkar, tilbage til leveren.
- Dårlig kolesterol eller low-density lipoproteiner (LDL), som fungerer for at bære kolesterol fra leveren til forskellige organer. LDL bliver dårligt, hvis mængden er for høj i kroppen, hvilket resulterer i, at fedt bliver deponeret i blodkarrene.
Udviklet fra forskellige stoffer
Selvom kolesterol og triglycerider begge er dannet af fedt, men der stadig er forskelle fra begge. Kolesterol er kun dannet af mættede fedtstoffer opnået fra den mad, du spiser. Så jo flere kilder til mættet fedt, jo mere kolesterol producerer kroppen. Ikke kun resultater fra de fede fødevarer, du spiser, faktisk produceres kolesterol i kroppen naturligt i leveren. Så for at styre mængden, skal du begrænse at spise fede fødevarer.
En anden med triglycerider. Triglycerider er kroppens energireserver, som kan fremstilles af fedtstoffer eller kulhydratkilder. Så triglycerider kan dannes fra forskellige fødevarer, du spiser, der har kalorier. Når brændstoffet til dannelse af energi i kroppen er opfyldt, vil rester af glukose og proteiner, der stadig er til stede i blodet, omdannes til triglycerider og derefter opbevares som energireserver.
Forskelle i de normale grænser for kolesterol med triglycerider
Du skal være opmærksom på mængden af kolesterol og triglycerider i blodet for ikke at forårsage kronisk sygdom. Den normale grænse for triglycerider i kroppen er mindre end 150 mg / dl. Mens følgende er de normale grænser for kolesterol:
- Normal, hvis det totale kolesterol er mindre end 200 mg / dl.
- Du bør være forsigtig, hvis mængden af kolesterol er mellem 200-239 mg / dl.
- Herunder høj, hvis kolesterolniveauer har nået 240 mg / dl og mere end det.
LÆS OGSÅ:
- Hvorfor ophobes kun mit fedt i underkroppen?
- Hvordan transfedt beskadiger vores krop
- Hvordan og hvor kommer kropsfedt fra?
