indhold:
- Medicinsk video: Dominion (2018) - full documentary [Official]
- Hvad er forholdet mellem at spise kød, gør mændene ufrugtbare?
- Men frugtbarhed ses ikke kun af de mange portioner af rødt kød, han spiser
- Lev en sund livsstil, nøglen til at opretholde mannlig frugtbarhed
Medicinsk video: Dominion (2018) - full documentary [Official]
Højt proteinindhold i rødt kød kan hjælpe med at opbygge og bevare kroppens muskelstyrke. Mænd har også brug for mere protein end kvinder. Derfor er det kun naturligt, at mange mænd rutinemæssigt forbruger rødt kød. Men du kan måske begynde at begrænse din køddel, hvis du planlægger at have afkom. Der har været mange undersøgelser, der angiver, at en dårlig kost, der kendetegnes ved at spise mest rødt kød (hvad enten det er oksekød, fåre- eller svinekød) er en af de vigtigste risikofaktorer, der gør mændene ufrugtbare. Hvordan kommer det
Hvad er forholdet mellem at spise kød, gør mændene ufrugtbare?
En fælles undersøgelse mellem Harvard Medical School og Massachusetts General Hospital, der involverede 141 voksne mænd, der var under behandling IVF program (IVF eller ICSI) fandt ud af, at en gruppe mænd, der spiste for meget rødt kød og forarbejdet kød (pølser, bacon, corned beef og andre), rapporterede et fald i fertiliteten med 65 procent sammenlignet med mænds frugtbarhed, der spiste fjerkrækød (f.eks. kylling eller kalkun) faldt med omkring 78 procent.
Rødt kød er højt i mættet fedt og kolesterol. Denne kost er en risikofaktor for fedme, som kan reducere sædkvaliteten, både hvad angår antal, form og evne til at svømme hen mod ægget. Hvis der kun er en sædabnormiteter af de tre faktorer, jo højere er risikoen for at en mand er ufrugtbar eller endog ufrugtbar.
Dette bevis er styrket af en undersøgelse rapporteret fra Meget godt. Denne undersøgelse viste, at mænd, der var overvægtige, næsten var dobbelt så meget som risikoen for at have et mindre antal sæd og dårligere bevægelse af sæd (mod ægget).
Men frugtbarhed ses ikke kun af de mange portioner af rødt kød, han spiser
Bortset fra at spise en kost højt i mættet fedt og kolesterol, der er i høj risiko for fedme, er der mange andre ting, der kan reducere mannlig frugtbarhed, For eksempel, alkoholforbrug, rygning og vanen med at opholde sig sent.
Alkohol får testosteronniveauerne til at falde i blodet. Selv om testosteronhormonet spiller en vigtig rolle i reproduktion. For eksempel for at opnå penile erektion og øge seksuel lyst. Alkohol påvirker også funktionen af celler i testiklerne, som spiller en rolle i modningen af sæd. I mellemtiden giftige stoffer fra cigaret kan medføre forskellige problemer i sædkvaliteten og forstyrre hormonbalancen og derved reducere din fertilitet.
Lev en sund livsstil, nøglen til at opretholde mannlig frugtbarhed
Et ægtepar kan siges at være ufrugtbart, hvis de har forsøgt at have børn i mere end et år. Mindst 35-40 procent af de samlede tilfælde af par, der har svært ved at have børn, er forårsaget af mænd, der er ufrugtbare på grund af dårlig sædkvalitet.
At leve en sund livsstil er den vigtigste vej ud af fertilitetsproblemer. Reducer forbruget af rødt kød og forarbejdet kød,stop med at ryge, drik ikke alkohol, motion mere flittigt, og gå ned i vægt er nogle af principperne om sund livsstil, der kan øge fertiliteten hos mænd. Eksperter opfordrer nu også folk til at forbruge flere frugter og frø for at øge chancerne for succesfuld graviditet.
I det væsentlige er du forpligtet til at have en sund livsstil og reducere ting, der er dårlige for helbredet, så du og din partner er i den sundeste tilstand og har en høj succesrate for at kunne opnå afkom.
Men hvis du og din partner stadig har problemer med at få børn, selv efter at alle disse sunde vaner er færdige, er det godt at konsultere en læge for at diskutere muligheden for at gennemgå IVF eller adoption.
