indhold:
- Medicinsk video: Relax 8 Hours-Relaxing Nature Sounds-Study-Sleep-Meditation-Water Sounds-Bird Song
- Forskellige sundhedste varianter, der er gode til kroppen
- 1. Grøn te
- 2. Sort te
- 3. Hvid te
- 4. Oolong te
- 5. Puer te
- 6. urtete
Medicinsk video: Relax 8 Hours-Relaxing Nature Sounds-Study-Sleep-Meditation-Water Sounds-Bird Song
Forskellige varianter af sund te, samt forskellige typer og smag, er faktisk nemt fundet nu. Planter med latinske navne Camellia sinensis den har en god mængde antioxidanter og koffein og varierer afhængigt af typen. Te opstod oprindeligt og blev sammensat i det kinesiske dynasti for at blive en favoritdrink med forskellige præsentationer i hvert land. Te er ikke kun en drink, der ledsager din afslappende morgenmad eller eftermiddag, faktisk har te sundhedsmæssige effekter for at forhindre kræft fra din krop. Tjek de sundheds-te varianter nedenfor, der er nyttige for dig.
Forskellige sundhedste varianter, der er gode til kroppen
1. Grøn te
Grøn te er lavet af te blade, som kun gennem et filter. Drikkevarer, der er rige på antioxidanter, kan forhindre bakterielle infektioner i blæren. Med antioxidanter i livmoderen er grøn te også i stand til at afværge frie radikaler, der udløser kræft, herunder brystkræft, lungekræft og kræft i bugspytkirtlen.
2. Sort te
Denne darkish rød te er lavet med fermenterede te blade. Sort te har det højeste koffeinindhold. Forskning viser, at sort te kan forhindre lungerne på skader forårsaget af udsættelse for cigaretrøg og luftforurening. Dette kan også reducere risikoen for slagtilfælde. Mange sort te findes på markedet, som er pakket i form af teposer eller poser.
3. Hvid te
Hvid te fremstilles ikke gennem tørringsprocessen som andre te blade. Hvid te har egenskaberne af teblade, der tørrer hurtigt, når de tørres med almindelig luft (luftet). Denne hvide te er bevist at være den mest overlegne med hensyn til fordele og næringsstoffer indeholdt i blæren. I processen med at vælge blade, tages hvid te fra de bedste unge blade, så det er bedre end antioxidanter. En undersøgelse siger, at hvid te har de mest effektive kræftegenskaber sammenlignet med andre te gennem tørringsprocessen.
4. Oolong te
I en undersøgelse udført på dyr havde kilden til antioxidanter givet fra oolong te faktisk lavere niveauer af dårligt kolesterol. Oolong te er også ofte en liste over vægttab drikkevarer, der er en favorit af kost elskere, selv om der ikke er nogen endelig forskning, der har fundet forholdet mellem oolong te og vægttab.
5. Puer te
En variant af denne sundhedste blev oprindeligt fundet i Yunnan, Kina. Denne te spredte sig til flere regioner som Japan, Sydkorea og endda Indonesien. Puer te i sit hjemområde serveres ofte som en drink for at reducere vægten og eftermiddagen afslappende drikkevarer i det kinesiske samfund. I en test af puerteundforskning viser, at tilstrækkelig koffeinindhold i puerte te kan hjælpe med at reducere vægten og lave niveauer af dårligt kolesterol.
6. urtete
En variant af denne sund te er faktisk lavet af urte ingredienser, der indeholder anti-koffein, og det har faktisk vist sig at have gode effekter for grå sundhed. Urtete er generelt lavet af urter, frugter, frø eller rødder, der alle er tørret og derefter gennemblødt eller doused i varmt vand. Almindeligt anvendte ingredienser omfatter ingefær, rossela blomster, urte rødder, ginseng, jasmin og vanillepulver.
Urte te har et lavere antioxidantindhold end andre almindelige te. Indholdet af fordele i urtete er dog mere varieret afhængigt af ingredienserne i kogeformet, der blandes i selve urtet. Her er nogle eksempler på urtete, der er rig på fordele, og du kan selv gøre det hjemme:
- Citron mynte te, Denne te er en simpel te, som du kan lave hjemme. Du skal blot sørge for at få 3-4 små klud af tørrede mynteblade, ikke glem at give 2 stykker vertikalt citron. Hæld derefter varmt vand i en kop og lad det sidde i et øjeblik, så det kan nydes med eller uden honning. Denne urtete har fordele for at lindre mavesmerter på grund af oppustethed og tæthed i vejret.
- Kamille te. Te fremstillet af kamille blomster indeholder antioxidanter, der kan hjælpe med at forhindre komplikationer fra diabetessert kan hæmme kræftcellevækst. Chamomle te bruges oftest til afslapningstider, fordi det har en beroligende virkning på kroppenh.
- Echinacea te, Denne tørrede echinacea blomst te, hvis vandet med varmt vand, vil blomsterne blomstre i vandet. Denne te tændes ofte som et lægemiddel til bekæmpelse af influenza og forkølelse. Forskning på echinacea har overbevist om, at drikker 2 kopper echinacea te hver dag kan reducere højt blodtryk.
