indhold:
- Medicinsk video: SCP-261 Pan-dimensional Vending Machine | Safe class | Food / drink / appliance scp
- Sunde tørst-frigivende drikke opskrifter, der er sundere end ready-to-buy drikkevarer
- 1. Is citron te med rød granatæble (granatæble)
- 2. Ginger Ale
- 3. Tropisk frugtsaft
Medicinsk video: SCP-261 Pan-dimensional Vending Machine | Safe class | Food / drink / appliance scp
Hermede drikkevarer kan være en af dine yndlingsdrikke til at slukke din tørst. Eits ... Vent et øjeblik. Canned drinks kan true dit helbred - lige fra risikoen for højt blodtryk, hjertesygdom, fedme og type 2 diabetes mellitus. For ikke at nævne faren for BPA indhold i dåser, der kan øge blodtrykket. I stedet hvorfor ikke bare lave en sundere version af den friske drikke selv og læg den i en kold termos, så den kan spare flere penge og være miljøvenlig? Tjek opskriften her!
Sunde tørst-frigivende drikke opskrifter, der er sundere end ready-to-buy drikkevarer
1. Is citron te med rød granatæble (granatæble)
Foruden forfriskende te i sig selv, er den også bevæbnet med mange sundhedsmæssige fordele for kroppen. Grøn te og sort te kan for eksempel beskytte kroppen mod hjertesygdomme, slagtilfælde og osteoporose. Kamille te er endog nyttig at lindre stress og lindre menstruationssmerter.
Nå kan du lave dine favorit te valg med citronsaft og friske røde granatæble jordnødder plus isterninger. Rød granatæble eller granatæble på engelskdet vil ikke kun gøre din citron iste te mere frisk, men også give godhed for hjertet.
Ud over sine fordele for hjertet, viser det sig, at granatæbler også er gunstige for prostatakræft. En undersøgelse udført i 2006 viste, at at drikke et glas granatæblejuice vil reducere prostata-kræftfremgangen væsentligt for dem med prostatakræft.
2. Ginger Ale
Hvis Indonesien har en varm version kaldet wedang ginger, kommer den seje version af friske drikkevarer fra England. "Wedang" kold ingefær er kendt som ginger ale, som normalt er svimmel. Denne drink kan være et alternativ til dem, der kan lide at drikke sodavand.
Vejen til at gøre det er ganske let. Kog vand og tilsæt ingefær og sukker. Rør til sukkeret opløses. Vent på kulden og tilsæt frisk sodavand og isterninger. Dine friske ginger ale drikkevarer er klar til forbrug.
Ginger har været kendt som et krydderi med mange fordele. Ginger er kendt for at have et aktivt stof, der menes at være i stand til at behandle forskellige fordøjelsessygdomme, såsom irritation af mave og tarm. Ginger stimulerer også produktionen af spyt, produktionen af galde, for at fremme sammentrækning i maves muskler, så fordøjelsen er glat.
Derudover er ingefær kendt for at reducere følelser af kvalme og kontrol appetit for at kontrollere appetitten. Faktisk er der en undersøgelse fra University of Georgia, der har bevist, at ingefær også kan reducere smerte. Forskning med 74 personer lykkedes at reducere muskelsmerter på grund af motion med 25%. Ginger er også bevist at reducere menstruationssmerter.
3. Tropisk frugtsaft
Forskellige typer af frugter har forskellige indhold og fordele. For at få alt, har du nogensinde lavet blandede frugtsaft? Selvfølgelig kan dette være et godt alternativ, når du er optaget.
Du behøver kun nogle få ingredienser, som alle er tilbage i blenderen. Ingredienserne er et par skiver af mango, et par stykker banan, yoghurt og et glas mælk. Det ville være bedre, hvis mælken er fedmælk. Bland alle ingredienser og blenders til smag. Det bliver friskere, hvis du tilføjer en lille is.
Ernæringen du får fra denne friske drikke er vitamin C. Derudover er de fremstillede kalorier ret lave, kun 98 kalorier. Du får også yderligere 138 mg calcium og 49 mg kalium. Ud over at få friskhed, får du energi til at leve din travle dag.
