indhold:
- Medicinsk video: The PHENOMENON BRUNO GROENING – documentary film – PART 2
- Faktisk, hvad er forholdet mellem blodcirkulation og hudens sundhed?
- Hvordan forbedrer blodcirkulationen, så huden er sundere?
Medicinsk video: The PHENOMENON BRUNO GROENING – documentary film – PART 2
Ser huden ud kedelig, tør, ofte plettet eller vises rynker på huden? Dette kan skyldes din ringe blodcirkulation. Blodcirkulationen bærer næringsstoffer og ilt, som kræves af hudceller til at vokse og reparere sig selv. Nah, hudceller ændres altid med nye regelmæssigt. Så en jævn cirkulation kan gøre huden sundere.
Faktisk, hvad er forholdet mellem blodcirkulation og hudens sundhed?
Blod er en væske, der bærer næringsstoffer og ilt, der kræves af alle celler i kroppen. Mangel på blodtilførsel til visse organer, herunder hudorganerne, kan få organerne til at virke forstyrret. Nogle af de problemer, der kan opstå på huden på grund af dårlig cirkulation er:
- Sorte pletter vises. Hæmning af blodtilførslen til huden kan gøre huden sløv og svarte pletter vises på huden. Dette kan være almindeligt hos rygere. Rygning kan gøre blodkarene sårbare over for brud, så det kan forårsage sorte pletter på huden. Desuden kan rygning også beskadige kollagen og elastinvæv på huden, så huden kan slappe af og rynke.
- Huden bliver tør, Dårlig blodcirkulation kan også gøre huden tør. Blod som væske kan hydrere din hud, så huden bliver fugtig. Men hvis blodcirkulationen i huden forstyrres, så vil huden mangle væske, så den bliver tør og kløende.
- Bumser vises. Stunted blodgennemstrømning kan også forårsage ansigts hududbrud. Opbygningen af død hud og olie, der forårsager zits, kan opstå, når blodcirkulationen løber glat.
Hvordan forbedrer blodcirkulationen, så huden er sundere?
En måde at glatte blodgennemstrømningen på for sundere hud er at udøve. Øvelse kan gøre blodcirkulationen mere glat, så huden ikke mangler blodforsyning. Under træning kan det hurtige blod gennem musklerne være 15-20 gange større end når du ikke træner.
God blodcirkulation kan også hjælpe med at give næringsstoffer og ilt til hudceller. Dette hjælper helt sikkert hudceller regenerere, så processen med at skifte døde hudceller i sundere nye hudceller kan løbe glat.
Nye hudceller kan forhindre udseende af fine linjer, rynker på ansigtet og forskellige andre tegn på aldring.
Derudover hjælper blodgennemstrømningen også med at fjerne affaldsstoffer, der ikke længere bruges af kroppen. Dette er relateret til hudens funktion som et af de organer, der er involveret i udskillelsessystemet. Udskydningssystem er et system til fjernelse af affaldsstoffer, der ikke er blevet brugt af kroppen.
Du kan sige, motion er en god måde at rengøre (detoxify) huden indefra. Det betyder, at der ikke vil være for meget snavs, døde hudceller og andre stoffer, der akkumuleres på overfladen af huden. Huden bliver lysere og renere.
Ikke kun det, motion er også bevist at hjælpe med at reducere stress. Dette kan indirekte gøre huden sundere og se frisk ud. Acne på ansigtet kan også falde, når din stress falder. Citeret fra WebMD viser forskning, at oliekirtler kan blive påvirket af stresshormoner. Dette kan være grunden til, at stress påvirker hudens sundhed.
