indhold:
- Medicinsk video: Hellblade and Living with Psychosis | Sidcourse
- Hvor meget vitamin A har kroppen brug for?
- Årsagen til, at en person oplever overskydende vitamin A
- Forskellige symptomer, der opstår på grund af overskydende vitamin A
- Symptomer på overskydende A-vitamin A:
- Symptomer på kronisk overskud af vitamin A:
- Hvad er resultatet af overskydende vitamin A?
- Hvordan man kan overvinde overskydende vitamin A?
Medicinsk video: Hellblade and Living with Psychosis | Sidcourse
Vores krop har brug for et vitaminindtag til at fungere optimalt. Alligevel er tilstrækkelige daglige vitaminbehov reglerne i spillet. Mængden af vitaminindtag, der skal opfyldes af hver person, kan være anderledes, fordi det afhænger af køn, alder og aktiviteter. Det vigtigste er ikke at mangle, især overskydende. Hvis overdreven, kaldes denne tilstand hypervitaminose og får kroppen til at vise en række negative symptomer, der er skadelige for dit helbred. Så hvad er tegn og symptomer på overskydende vitamin A (hypervitaminose A)? Hvad er resultatet af overskydende vitamin A til kroppen?
Hvor meget vitamin A har kroppen brug for?
Baseret på Nutrition Adequacy Rate (RDA) udstedt af det indonesiske sundhedsministerium er følgende dosis af A-vitamin påkrævet pr. Dag:
- 0 til 6 måneder: 375 mcg
- 7 måneder til 3 år: 400 mcg
- 4 til 6 år: 450 mcg
- 7 til 9 år: 500 mcg
- Mænd 10 til 80 år og derover: 600 mcg
- Kvinder 10 til 18 år: 600 mcg
- Kvinder 19 til 80 år og derover: 500 mcg
- Gravide kvinder 1. til 2. trimester: plus 300 mcg normalt indtag
- 3. trimester gravide: plus 350 mcg normalt indtag
- Pleje mødre i det første år: plus 350 mcg normalt indtag
Årsagen til, at en person oplever overskydende vitamin A
Vitamin A er inkluderet i typen af fedtopløselige vitaminer. Efter at være blevet absorberet fra fordøjelseskanalen, vil A-vitamin derefter blive opbevaret i fedtceller og lever i lang tid. Hvis det skal bruges, vil kroppen slippe det lidt efter lidt, så reserverne ikke løbe tør for øjeblikket.
Jo mere dit daglige vitamin A-indtag, jo flere reserver ophobes i leveren over tid. Fordi holdbarheden i kroppen er meget lang, er en person meget udsat for overskydende vitamin A. Overskud af dette vitamin kan forårsage toksiske virkninger eller giftstoffer, der påvirker kroppen.
Hipervitaminose A er mere almindeligt hos mennesker, der supplerer høje doser af A-vitamin løbende, uanset det oprindelige mål om at opretholde en sund krop eller forebygge eller behandle visse sygdomme. Denne tilstand kan også skyldes langvarig brug af acnemedicin, der indeholder høje doser af A-vitamin, såsom isotretinoin (Sotret, Absorica).
Forskellige symptomer, der opstår på grund af overskydende vitamin A
Symptomer, der opstår ved overskydende vitamin A, kan variere afhængigt af sværhedsgraden af tilstanden. Forekommer hypervitaminose kort inden for en periode på flere timer eller daglig (akut) eller opstår kontinuerligt på lang sigt (kronisk).
Symptomer på overskydende A-vitamin A:
- Ubærelig døsighed.
- Bliv sur hurtigt.
- Mavesmerter.
- Kvalme.
- Opkastning.
Akut forgiftning kan forekomme, når du tager vitamin A i høje doser og kort tid. Sådanne tilfælde er generelt mere almindelige hos børn på grund af forbruget af utilsigtede vitaminer. For eksempel tager børn deres egne vitamintilskud uden deres forældre ved at de tror, at de er slik.
Symptomer på kronisk overskud af vitamin A:
- Sløret syn.
- Knogler gør ondt.
- Appetit falder.
- Svimmelhed.
- Kvalme og opkastning.
- Følsom over for sollys.
- Tør og hård hud.
- Kløende og flagerende hud.
- Sprukket hud i mundens hjørner.
- Hårtab.
- Gul hud.
I mellemtiden omfatter spædbørn og børn symptomer på kronisk hypervitaminose:
- Kraniet knogler blødgjort
- Dobbelt vision.
- Øjenkuglerne skiller sig ud mere.
- Bulge i babyens kraniet.
- Vægt er svært at stige.
- Koma.
Hvad er resultatet af overskydende vitamin A?
Som følge af overskydende vitamin A kan kroppen forårsage forskellige skader på indre organer, især lever og nyrer. Derudover er du også i fare for osteoporose. Fordi overskydende vitamin A gør det svært for kroppen at absorbere D-vitamin, der er nødvendigt for sunde og stærke knogler.
Hvordan man kan overvinde overskydende vitamin A?
En effektiv måde at overvinde denne tilstand på er at stoppe med at tage højt dosis vitamin A kosttilskud. Generelt efter at have lavet denne metode vil en person komme sig helt tilbage inden for få uger.
Men hvis der opstår komplikationer i nyrerne og / eller leveren, vil lægen behandle dem efter sværhedsgrad og skade.
