indhold:
- Medicinsk video: Take Back Your Power 2017 (Official) - smart meter documentary
- Hvilke fødevarer skal spises i en diætgrave?
- 1. Fødevarer rig på calcium
- 2. fødevarer højt i vitamin D
- 3. fødevarer højt i magnesium
- 4. Fødevarer indeholdende selen
- Hvilke fødevarer skal undgås, når de går i gravesygdiet?
- 1. Fødevarer, der indeholder gluten
- 2. Undgå overdreven jodindtagelse
Medicinsk video: Take Back Your Power 2017 (Official) - smart meter documentary
Graves sygdom er en sygdom, der angriber immunsystemet, hvilket gør skjoldbruskkirtlen til overarbejde. Hvis skjoldbruskkirtlen er overaktiv og producerer mere skjoldbruskkirtelhormon, vil det forårsage hyperthyroidisme.
Skjoldbruskkirtlen er en kirtel, der spiller en vigtig rolle i kontrollen af kropsaktivitet og er placeret i nakken. Nogle mennesker, der oplever graves sygdom, skal gennemgå visse kostvaner, så tilstanden ikke forværres. Hvad skal man spise, når man tager en kostgraver?
Hvilke fødevarer skal spises i en diætgrave?
Graves sygdom generelt kan overvindes ved bedre betingelser ved at spise de rigtige fødevarer. At gennemgå graves sygdom kost du skal forbruge følgende fødevarer:
1. Fødevarer rig på calcium
Hyperthyroidisme forårsager, at calcium er svært at absorbere i kroppen.Hvis der ikke er noget kalcium, bliver knoglerne sårbare og sårbare overfor osteoporose kan forårsage skøre knogler og osteoporose.
At spise mad højt i calcium kan hjælpe kroppen med at få mere calciumabsorberet. Så du bør forbruge:
- broccoli
- mandler
- fisk
- okra
2. fødevarer højt i vitamin D
D-vitamin kan hjælpe kroppen med at absorbere calcium fra mad lettere. Du kan også få D-vitaminindtag til kroppen ved solbadning om morgenen. Fordi de fleste D-vitamin er lavet i huden gennem absorption af sollys. Derefter indeholder fødekilder, der indeholder D-vitamin:
- sardin
- Torsk fiskeolie
- laks
- Tunfisk
- champignon
3. fødevarer højt i magnesium
Hvis din krop ikke har nok magnesium i det, kan det påvirke dets evne til at absorbere calcium. Magnesiummangel kan også forværre symptomer forbundet med graves sygdom. Til graves sygdoms kost skal du spise mad med højt mineralindhold, herunder:
- Sort chokolade
- mandler
- cashewnødder
- korn
4. Fødevarer indeholdende selen
Selen mangel er ofte forbundet som en årsag til skjoldbruskkirtlen sygdom, der angriber øjet og graver. Skjoldbruskkirtlen, som angriber øjet, vil medføre fremtrædende øjne og dobbeltsynsbetingelser. Fødevarer, der indeholder selen, findes i:
- champignon
- Rød ris
- Brasilien nødder
- kuaci
- sardin
Hvilke fødevarer skal undgås, når de går i gravesygdiet?
1. Fødevarer, der indeholder gluten
For personer med graves sygdom er det godt at undgå fødevarer eller fødekilder, der indeholder gluten. Fødevarer, der indeholder gluten, kan gøre folk med autoimmune sygdomme vanskelige at helbrede. Eksempler på fødevarer indeholdende gluten er:
- Hvede (Hvedefødevarer som havregryn, brød eller pasta fremstillet af hvede)
- Sort hvede (rug)
- Jali (byg)
2. Undgå overdreven jodindtagelse
Der er nogle tegn på, at overdreven jodindtagelse kan føre til hypertyreose hos ældre. Jod er et mikronæringsstof, som kroppen har brug for til de daglige aktiviteter. Men hvis det for det meste er jod, er det heller ikke godt. Så når du går i grave diæt anbefales det ikke at forbruge for meget:
- salt
- brød
- Mejeriprodukter som ost og yoghurt
