indhold:
Medicinsk video: Walking Dead - Final Season - Part 3 - They put me in the game!!!! ***Epic***
Det føles som om ingenting kan slå glæden ved at spise mens du ligger, mens du ser fjernsyn, efter at du bliver træt af at gå hjem fra arbejde. Undersøg, at spisevanerne, mens de ligger ned, ikke kun gøres af generationen af magre.
At spise mens du ligger ned var allerede gjort af den antikke romerske adel som et tegn på magt og luksus. De spiser mens de ligger under debauchery eller politiske symposier, mens smukke damer tjener dem. Omkring disse adelsfolk kender nej, hvis at spise mens du ligger ned er farlig for helbredet?
At spise mens du ligger ned gør mavesyre stige
At spise mens du ligger ned er en risikofaktor for mavesyre reflux (GERD). Gastrisk reflux er en tilstand af fordøjelsesforstyrrelser, der kan forårsage surhed i munden og brændende fornemmelse i brystet.
Mellem spiserøret og maven er der en ventil, der fungerer som en trafikregulator for fødebevægelser, og dens arbejde er påvirket af tyngdekraften. Når du spiser mens du ligger ned, vil tyngdekraften løsne ventilen, hvilket får fordøjelsessyren i maven til at strømme tilbage i spiserøret. Mavesyre kan ødelægge esophagusforingen og forårsage sår i spiserøret, og dette kan forårsage smerte eller sværhedsvanskeligheder. Mavesyre, som lækker ind i spiserøret, kan også spredes til luftvejene og også ENT-organerne (ører, næse, hals).
Desuden kan ligge ned, forårsage hoste, hvæsen, hikke og / eller endda kvæle opkastning i spiserøret - risikoen kan være dødelig.
At spise mens du ligger ned gør din mage god
Vores kropsholdning ved spisning påvirker i høj grad, hvor godt vi fordøjer mad.
Normalt regulerer kroppen omhyggeligt denne proces. Når du spiser mens du sidder, vil din øvre mave ekspandere for at tilpasse sig mængden af mad, der sluges. Når maden når maven, starter pylorisk sphincter opgaven med at styre strømmen af mad. Dette starter med blot at tillade en lille prøve af moloer at komme ind i tyndtarmen, som en bølge-test. Efter denne test kan kroppen kontrollere, hvor hurtigt de resterende mad i maven flyder til tarmene.
Ifølge Valeur, senior bosiddende på Diaconale Lovisenberg Hospital, vil arbejdshastigheden i fordøjelsessystemet afhænge af indholdet i maven. "Hvis det kun er vand, vil det sikkert blive fordøjet hurtigt. Men hvis det består af meget fedt, tager tarmen lang tid at fordøje, "rapporteres fra Nordisk videnskab.
At spise mens du ligger ned sænker fødebevægelsen for at komme til maven efter at blive slugt, så det ophobes over tid, hvilket til sidst sænker fordøjelsessystemet. Spændingen, der modtages af fordøjelsessystemet, gør mavemuskelen stiv, hvilket øger trykket på underlivet. Som følge heraf skubber dette store tryk mad til at presse gastrisk ventilport, hvilket muliggør lækage af flere "fødeprøver", som skal modtages af tarmen. Dette, sagde Valeur, kan give en følelse af ubehag efter at have spist.
At sove mens du spiser inkluderer dårlige spisevaner
Når du spiser mens du ligger ned, er det ikke kun risikoen for kvælning eller kvælning, som du skal bekymre dig om, men også din vægt. Når du spiser mens du ligger ned og er optaget af andre aktiviteter, ser du f.eks. På TV, kan du ikke måle, hvor mange kalorier du slukker. Dette får dig til at sandsynligvis overvælde din mæthed uden at indse det. At spise store portioner på én gang er en usund spiseforbrug, som du bør undgå.
