indhold:
- Medicinsk video: Tibetan Singing Bowl Music for Healing Meditation & Sound Therapy
- Fordele ved zoneterapi
- 1. Reducere niveauet af angst
- 2. Hjælpe kræftbehandling
- 3. Blodcirkulation
- 4. Virkninger godt for type 2 diabetes mellitus patienter
- 5. lindrer hovedpine
- Hvem skal ikke masseres af eftertanke?
Medicinsk video: Tibetan Singing Bowl Music for Healing Meditation & Sound Therapy
Zoneterapi kan være en mulighed for at forkæle dig selv ved siden af dit travle liv. I modsætning til massage eller regelmæssig rækkefølge er zoneterapi mere fokuseret på de punkter, der er på kroppen, især på fødder og hænder. Kropspunkterne er forbundet direkte med organernes nerver, så når det masseres, vil det påvirke organets funktion.
Nogle siger refleksologi har mange sundhedsmæssige fordele. Men nogle andre siger at gøre denne massage har risici. Så hvad er fordelene og risiciene ved at gøre denne massage?
Fordele ved zoneterapi
Selvom det ikke er for mange, er der flere undersøgelser, der viser, at zoneterapi er god og har fordele for kroppen. Her er fordelene:
1. Reducere niveauet af angst
En undersøgelse, der involverer en gruppe kvinder i præmenopausal alder (som har et højt niveau af stress og depression) viste, at zoneterapi kan hjælpe med at forringe psykiske tilstande. Dette blev også påvist i en anden undersøgelse, der blev gennemført i 2015. I undersøgelsen blev patienter, der fik refleksologi, før de udførte åreknuppirurgi, rapporteret at have lav angst og smerte under operationen, indtil behandlingen fandt sted.
2. Hjælpe kræftbehandling
De punkter, der presses, når du laver refleksologi, påvirker organers eller kirtler i kroppen. Dette viste sig at være ret nyttigt for patienter, der var i behandling med kræft. Zoneterapi udført på kræftpatienter kan øge appetitten, forhindre forskellige fordøjelsessygdomme, forhindre træthed og søvnforstyrrelser og opretholde humør.
En undersøgelse, der giver refleksologi hos 87 kræftpatienter, viste en 100% stigning i livskvaliteten hos disse patienter. Mens andre undersøgelser også nævner, at patienter, der gør denne massage, har tendens til at opleve mindre smerte og smerte end dem, der ikke gør det.
3. Blodcirkulation
Et punkt på fodsålerne er direkte relateret til hjerte og blodkar i kroppen, så når det sker ved refleksologi, påvirker det hjerteets funktion. Flere undersøgelser har vist, at refleksion kan forbedre hjertesundheden. Dette skyldes virkningen af det tryk, der modtages, når refleksologien er den samme som de baroreceptorreflekser, som kroppen forårsager for at kontrollere hjertefunktionen.
4. Virkninger godt for type 2 diabetes mellitus patienter
En undersøgelse udført i 2014 undersøgte forholdet mellem administration af refleksologi med symptomer og tegn, der opleves af diabetikere. Fra dette studie er det kendt, at diabetikere, der rutinemæssigt har zoneterapi, har kontrolleret blodsukker og oplever færre symptomer og komplikationer.
5. lindrer hovedpine
Så mange som 220 patienter, der ofte oplever hovedpine, får reflekterende behandling i seks måneder. Så i 3 måneders behandling indrømmede 81% af patienterne, at deres hovedpine symptomer ofte faldt, og 19% af dem, der altid tog smertestillende medicin, viste, at de var stoppet med at bruge stoffet.
Hvem skal ikke masseres af eftertanke?
Faktisk er refleksionsterapi meget sikkert at gøre, og der er ingen skadelige virkninger på helbredet. Men der er visse betingelser, som forhindrer dig i at gøre refleksologi, nemlig:
- Fodskade. Selvfølgelig, når du oplever skade, skade, gigt eller betændelse i benene, bør du ikke gøre reflekterende behandling. Din terapi vil kun gøre din skade værre.
- Graviditet. Refleksionsbehandling undgås bedre af kvinder, der er gravid, især når graviditeten stadig er i første trimester. Det tryk, der modtages på fodsålerne, vil stimulere sammentrækninger hos gravide kvinder.
- Har problemer med blodpropper, Zoneterapi kan forbedre blodcirkulationen, som derefter har potentialet til at forårsage blodpropper i hjertet og hjerneområdet.
