indhold:
- Hvilke fødevarer bør undgås ved seborrheic dermatitis patienter?
- 1. Mælk
- 2. Fried
- 3. fødevarer højt i sukker
- 4. Spicy mad
- 5. Vin
- 6. Avocados
- 7. Tomater
- God mad til mennesker med dermatitis
Seborrheic dermatitis er betændelse, der gør huden tør, rød, kløende og flak. Denne sygdom opstår sædvanligvis i hovedbunden, men kan også angribe andre olieagtige kropsdele som ansigt, bryst og ryg. Seborrheic dermatitis i hovedbunden forårsager døde hudrester som skæl. Denne sygdom ligner eksem, psoriasis eller andre allergiske reaktioner.
Seborrheic dermatitis kan behandles med salicylsyre cremer, svampe produkter, kortikosteroid lotions, svovl produkter, og shampoo specifikt indeholdende lægemidler fra læger. Men bortset fra narkotika er der nogle fødevarer, du skal undgå, hvis du lider af seborisk dermatitis.
Hvilke fødevarer bør undgås ved seborrheic dermatitis patienter?
Det er håbet, at undgå disse fødevarer kan hjælpe med at reducere symptomer.
1. Mælk
Undersøgelsen viste, at der findes flere typer mælk, der ikke er gode, hvis de forbruges af personer med seborisk dermatitis, især fuldmælk, også højt mælk. Fedtindholdet i mælk er rapporteret at forårsage skæl. Vælg mælk med lavt fedtindhold eller mælk uden fedtindhold (skummetmælk).
2. Fried
At spise for meget stegt mad kan øge produktionen af olie på din hovedbund, hvilket får svampen til at vokse og mere skæl.
3. fødevarer højt i sukker
Sødemidler og fødevarer, der indeholder enkle kulhydrater, såsom ris, hvidt brød og mel, bør undgås af patienter med seborrheisk dermatitis. Fødevarer, der er højt i sukker, kan forårsage skæl.
Det anbefales at erstatte mad med frugt og grøntsager. Frugter og grøntsager kan opfylde de næringsstoffer, der er nødvendige for at opretholde sunde hår og forhindre, at skæl forekommer.
4. Spicy mad
Som med stegte fødevarer kan krydrede fødevarer øge olieproduktionen i hovedbunden. Spicy mad øger også kropstemperaturen og stimulerer overdreven svedtendens i hovedområdet, så det medfører skæl.
5. Vin
Vin er sure og patienter med seborisk dermatitis bør undgås. Dette skyldes, at vin kan øge kløe hos mennesker med eksem, og det føles også hos nogen med seborrheisk dermatitis. Ud over surhedsgraden indeholder druer også salicylater, aminer og MSG, der er 3 gange mere farlige i seborisk dermatitis. Du opfordres til at undgå vin, sultanas, rosiner og andre frugter, der indeholder vin.
6. Avocados
Avocados er meget gode, hvis de forbruges hos dem, der ikke er mennesker med seborisk dermatitis. Avocados er rige på aminer og salicylater, som kan øge kløen af symptomerne.
7. Tomater
Tomater indeholder høje salicylater, så de kan forårsage kløe. Rå tomater er imidlertid gode, fordi de indeholder alkaliske og lycopen, der kan beskytte huden. Andre produkter, der indeholder tomater som tomatsauce og spaghetti bolognaise, bør også undgås.
God mad til mennesker med dermatitis
Ud over fødevarer, der skal undgås, ville det være rart, hvis du også kender den mad, der er nødvendig for personer med seborisk dermatitis. Disse fødevarer omfatter:
- Grønne grøntsager, som: broccoli, spinat, kale
- Krydderier, såsom: ingefær, rosmarin, kanel, timian, oregano
- Fødevarer, der er rige på antioxidanter, såsom jordbær, kirsebær, blåbær
- Fødevarer rig på vitamin A, såsom: gulerødder, græskar, æbler, bananer
- Fødevarer rig på B-vitaminer, såsom kål, søde kartofler, ærter
