indhold:
- Medicinsk video: Det er sådan du gør - Min e-cigaret spytter
- Risiko for e-cigaretter
- Undgå børn og teenagere at bruge elektriske cigaretter
- Hvis du ryger
Medicinsk video: Det er sådan du gør - Min e-cigaret spytter
E-cigaretter eller elektriske cigaretter fremmes som et sikkert alternativ til rygning. Men e-cigaret indeholder stadig nikotin, et meget vanedannende stof.
Elektriske cigaretter er apparater, der bruger batterier, der er designet til at se og føles som almindelige cigaretter. Elektrisk cigaret har patron indeholdende væske indeholder nikotin, aromastoffer og andre kemikalier. Varmeapparatet omdanner væsken til damp, som derefter indåndes. Brugen af e-cigaret er også kendt som "vaping".
Fordi elektriske cigaretter ikke brænder tobak, indånder brugerne ikke så meget tjære og kulilte som almindelige cigaretter. Men e-cigaretbrugere indånder stadig doser af nikotin og andre usunde kemikalier.
Elektrisk cigaret har i første omgang til formål at hjælpe rygere til at afslutte. Men med den seneste stigning i e-cigaretter undersøger forskere og sundhedseksperter sine bivirkninger.
Risiko for e-cigaretter
E-cigaret producerer ikke skadelig røg, men gør ikke e-cigaretter til et sundt alternativ til almindelige cigaretter. E-cigaretbrugere trækker stadig nikotinniveauerne op i lungerne i kroppens system. Bortset fra at være et vanedannende stof, er nikotin giftigt ved høje doser. Nikotin er endda blevet anvendt som insekticid.
Nikotin påvirker hjernen, nervesystemet og hjertet. Nikotin øger også blodtryk og puls. Jo højere nikotindosis, jo højere blodtryk og hjertefrekvens stiger. Dette kan forårsage abnormiteter i hjertefrekvensen (arytmier). I sjældne tilfælde, især ved høje doser af nikotin, kan arytmier forårsage hjertesvigt og død.
Når den første effekt forsvinder, begynder kroppen at kræve nikotin. E-cigaretbrugere kan føle sig deprimerede, trætte, irritable og længes efter mere nikotin. Over tid kan brugen af nikotin forårsage alvorlige medicinske problemer, herunder hjertesygdomme, blodpropper og mavesår.
Undgå børn og teenagere at bruge elektriske cigaretter
Fordi nikotin er meget vanedannende, er den bedste måde at undgå det på ikke at forsøge at ryge eller vaping, Børn og unge anser ofte ikke deres sundhed, så det er vigtigt at diskutere med dem.
Hvis din teenager ryger og ønsker at holde op, er e-cigaret ikke løsningen. Prøv at bruge nikotin eller nikotinplastgummi, som kan undertrykke trangen til at ryge.
Godt hvis dit barn bruger traditionelle cigaretter eller e-cigaretter, er tips til at standse vanen de samme:
- Planlægning er vigtig. Dit barn kan indstille en dato for at starte processen med at holde op med at ryge. Derefter kan lette mål, såsom reduktion af en cigaret om dagen, ske.
- Gør det travlt. Afvigelser som sport og aktiviteter, der bruger hænder (kunst, musik, syning osv.) Kan medvirke til at reducere ønsket om at ryge.
- Overvinde lysten til at ryge. Hvis dit barn ønsker at ryge, opmuntre dit barn til at "vente" i forhold til at afvise det. Chancerne er, vil ønsket om rygning forsvinde, hvilket betyder en reduktion i en cigaret.
- Søg efter support. Støtte fra dig og andre familiemedlemmer er meget vigtigt, når dit barn ønsker at ryge. Tilslutning til en supportgruppe kan også hjælpe.
Hvis du ryger
Børn mærker hurtigt modsætningerne mellem, hvad forældre siger og gør. Hvis du ryger (eller vaping), stop. Det er ikke nemt, og der kræves yderligere indsats og hjælp fra programmet eller støttegruppen. Men børn kan være glade for at se, når du succesfuldt overvinder din afhængighed.
Hello Health Group giver ikke lægehjælp, diagnose eller behandling.
