indhold:
- Medicinsk video: GUIDE: NEGLEPLEJE
- Hvad er funktionerne og symptomerne på hjernerystelse?
- Symptomer i at tænke og huske
- Fysiske symptomer
- Symptomer i følelser og humør
- Symptomer i søvnvaner
- Hvad kan der gøres for at hjælpe med at genoprette hjernerystelse?
- Fremskynde helbredelse af hjernerystelse hos voksne
- Fremskynde helbredelsen af hjernerystelse hos børn
Medicinsk video: GUIDE: NEGLEPLEJE
Når du oplever et alvorligt fald eller uheld, der ryster hjernen i kraniet, kan du nogle gange få hjernerystelse. Selv om det kan virke som et sår eller blå mærke på hovedet eller ansigtet, viser din hjerneskade måske ingen symptomer.
Hvad er funktionerne og symptomerne på hjernerystelse?
Hvis nogen du kender har hjernerystelse, kan du se følgende ændringer til ham:
Symptomer i at tænke og huske
- tror ikke klart
- ude af stand til at koncentrere sig
- ude af stand til at huske nye oplysninger
Fysiske symptomer
- kvalme og opkastning
- hovedpine
- dazed eller sløret syn
- følsomhed over for lys eller lyd
- balance problem
- føler sig træt eller ikke energisk
Symptomer i følelser og humør
- let ondt eller vred
- trist
- nervøs eller ængstelig
- mere følelsesmæssigt
Symptomer i søvnvaner
- sov mere end normalt
- sove mindre end normalt
- svært at falde i søvn
Hvad kan der gøres for at hjælpe med at genoprette hjernerystelse?
Folk, som lige har haft hovedskader, vil ikke få lov til at gå i skole eller arbejde. For nu, lad din elskede hvile så meget som muligt, hvis han lige har haft hjernerystelse. Hvil er meget vigtigt efter hjernerystelse, fordi det hjælper hjernen til at komme sig. Ignorerer symptomer og forventer, at de fungerer som normalt, gør deres symptomer ofte værre. Vær tålmodig, fordi genopretning tager tid.
Hjernerystelse kan ikke være i stand til at lave lektier midlertidigt. Du bliver meget nødt til at styre alt. Kog til en eller to portioner, pas på børnene eller bring blomster eller film til at opmuntre dem. Med begrænsede aktiviteter de kan gøre, vil underholdning blive yderst værdsat.
Fremskynde helbredelse af hjernerystelse hos voksne
- Få masser af søvn om natten og hvile om eftermiddagen.
- Undgå aktiviteter, der kræver fysisk arbejde (f.eks. Tunge rengøringsarbejde, løftevægte eller sport) eller brug for meget koncentration (f.eks. Kontrol af en pasbog). Dette kan gøre dine symptomer værre og bremse dit opsving.
- Undgå aktiviteter som kontakt sport eller fritidsaktiviteter, som kan forårsage andre hjernerystelse. Undgå roaller coasters eller andre højhastighedsture, der kan gøre dine symptomer forværrede eller endda forårsage hjernerystelse.
- Når lægen siger, at du er blevet forbedret, skal du gå gradvist tilbage til dine normale aktiviteter, ikke alle.
- Fordi din evne til at reagere, kan bremse efter en hjernerystelse, spørg din læge, når du kan køre bil, cykle cykel eller betjene tungt udstyr sikkert.
- Overvej at rådføre dig med din leder om at komme tilbage til arbejdet i etaper og om at ændre dine arbejdsaktiviteter eller planlægge, indtil du genopretter (f.eks. Arbejder en halv dag).
- Tag kun medicin, der er godkendt af lægen.
- Drikke ikke alkoholholdige drikkevarer, indtil lægen siger, at du har fået nok. Alkohol og andre lægemidler kan sænke genopretningen og sætte dig i fare for yderligere skade.
- Hvis du let er distraheret, så prøv at gøre det en efter en. Forsøg ikke at se tv, mens du forbereder middag.
- Kontakt familiemedlemmer eller nære venner, når du træffer vigtige beslutninger.
- Undgå at ignorere dine grundlæggende behov, som at spise godt og få nok hvile.
- Undgå at bruge computere kontinuerligt, herunder computerspil eller videospil, i den oprindelige genoprettelsesproces.
- Nogle mennesker rapporterer, at boarding et fly gør deres symptomer forværres i nogen tid efter en hjernerystelse.
Fremskynde helbredelsen af hjernerystelse hos børn
Du kan hjælpe dit barn til at komme sig hurtigt efter en hjerneskade ved at tage en aktiv rolle i deres opsving:
- Lad barnet hvile meget. Lav en regelmæssig søvnplan, herunder et forbud mod at sove sent og overnatte.
- Sørg for, at barnet undgår aktiviteter med høj risiko / høj hastighed, som f.eks. Cykling, træning eller klatring af ting på legepladsen, en rutschebane eller et køretøj, som kan forårsage kollisioner, slag eller anden skovl på hovedet eller kroppen. Børn bør ikke vende tilbage til denne type aktivitet, indtil lægen siger, at de har fået nok.
- Giv kun børn, der er godkendt af en børnelæge eller en læge.
- Rådfør dig med en læge om, hvornår barnet skal gå tilbage til skole og andre aktiviteter, og hvordan forældre eller plejere kan hjælpe ham med at løse de udfordringer, han måtte møde. For eksempel kan dit barn måske bruge mindre tid på skolen, tage hyppige pauser eller have mere tid til at lave en eksamen.
- Del information om hjernerystelser med forældre, søskende, lærere, rådgivere, babysitter, træneren og andre mennesker, der interagerer med barnet, hjælper dem med at forstå, hvad der er sket, og hvordan de skal imødekomme barnets behov.
Hej Sundhedsgruppe giver ikke lægehjælp, diagnose eller behandling.
