indhold:
- Medicinsk video: Te der hjælper når du har ondt i halsen👌🏼
- Søde fødevarer er ikke årsagen til ondt i halsen, men ...
- Søde fødevarer kan reducere immunforsvaret
- Søde fødevarer gør mave syrestigning
- Spise is, når strep hals kan rent faktisk hjælpe
Medicinsk video: Te der hjælper når du har ondt i halsen👌🏼
Har du nogensinde oplevet strep hals efter at have spist slik? Eller selv når du oplever ondt i halsen, så spis is eller slik, og smerten, som du føler, bliver værre?
Selvfølgelig oplever betændelse i din hals gør dig meget ubehagelig. Kløe, tørhed og undertiden smerter i halsen er symptomer, der ofte oplever, og i nogle tilfælde gør søde fødevarer disse symptomer værre. Så hvorfor kan søde fødevarer gøre dit ondt i halsen værre? Se den næste forklaring.
Søde fødevarer er ikke årsagen til ondt i halsen, men ...
I grunden opstår der ondt i halsen på grund af bakterielle og virale infektioner. Selvom søde fødevarer ikke forårsager direkte ondt i halsen, er der flere grunde til, at alle de søde snacks du spiser kan udløse dig til at opleve tilstanden, hvad er tingene?
Søde fødevarer kan reducere immunforsvaret
En grund til, at for meget snacking på fødevarer, der indeholder for meget sukker, ikke er sundt, fordi søde fødevarer kan reducere dit immunsystem. Og når du oplever en smitsom sygdom som strep hals, er det mest kræft et stærkt immunsystem, så kroppen kan kæmpe for virus eller bakterier, der smitter. Selv sukker gør virus og bakterier stærkere end før.
Så faktisk har kroppen brug for C-vitamin for at øge immuniteten, men når du spiser for meget sød mad - som indeholder højt sukker - bliver mængden af C-vitamin faldende i kroppen. Desuden vil sukkeret opdelt af kroppen ændre sig til glucose, mens C-vitamin, som er blevet fordøjet, også har en form svarende til glukose.
Når kroppen har brug for C-vitamin for at forbedre immunforsvaret, finder den ikke den form for vitamin C nedbrudt, men glukose. Så immunsystemet bliver svagere og bakterier eller virus bliver stærkere - fordi det får glukose fra kroppen.
Søde fødevarer gør mave syrestigning
Selv om sukker ikke direkte forårsager mavesyre at stige, er sukker ofte indeholdt i fødevarer, der kan øge mavesyre, såsom co-coat og kaffe. Op mavesyre eller tilbagesvaling i halsen vil forårsage en varmesensation kaldet halsbrand, Denne tilstand, hvis det ofte sker, kan forårsage irritation i halsen for at få halsen til at blive betændt.
Derudover kan fødevarer, der er sødt og højt i sukker, gøre din vægt skala stigende. En undersøgelse offentliggjort i en journal Clincal Gastroenterology og Hepatology udtaler, at personer, der er overvægtige eller overvægtige, har større chance for at opleve en stigning i mavesyre end mennesker, der har den ideelle kropsvægt. Så skal du reducere dit sukkerindtag på en dag.
Spise is, når strep hals kan rent faktisk hjælpe
Is indeholder søde fødevarer, men det betyder ikke, at du ikke bør spise det, når du oplever ondt i halsen. Tværtimod viste en undersøgelse, at bløde og let fordøjelige fødevarer som is er den bedste type mad til mennesker, der oplever strep hals.
Men selvfølgelig skal du først se på værdien af næringsstoffer fra isen, som du vil spise, uanset om den indeholder højt sukker. Faktisk er det ligegyldigt, om du lejlighedsvis spiser sød mad, når du oplever betændelse, er det vigtigste at begrænse mængden af sukker og ikke for ofte hyppigheden af at spise det.
