indhold:
- Medicinsk video: Rist din egen kaffe (på komfur)
- Grøn cofee forskel i forhold til almindelig kaffe
- 1. Koffein fra grøn kaffe er mindre
- 2. Grønt kaffeindhold er rigere end almindelig kaffe
- 3. Grønne kaffebønner er mere effektive ved at tabe sig
- Så er det sundere grøn kaffe eller almindelig sort kaffe?
Medicinsk video: Rist din egen kaffe (på komfur)
I dag er grøn kaffe eller også kendt som grøn kaffe ofte en hovedpille i kaffebarer i samfundet. Det siges, at det fra indholdet til fordelene for kroppen blev det et af de særlige modgift til de kaffeløskere. Hvad er forskellen mellem grøn kaffe og almindelig sort kaffe? Er du ikke lavet af de samme kaffebønner?
For at finde ud af en forklaring på disse spørgsmål, lad os se på den korte diskussion nedenfor.
Grøn cofee forskel i forhold til almindelig kaffe
1. Koffein fra grøn kaffe er mindre
Nå, hvad angår forskelle i grøn kaffe og almindelig kaffe, er den eneste forskel, at processen med stegning og ernæring er indeholdt. I det grønne kaffeindhold er det indeholdte koffein lavere, fordi det ikke går gennem stegningsprocessen, så det rejser færre koffeinforbindelser.
2. Grønt kaffeindhold er rigere end almindelig kaffe
Grønne kaffebønner, der ikke er bagt, indeholder også polyphenoler og chlorogen syre, såsom druemostekstrakt og grøn te. Indholdet i grøn kaffe og kaffe er normalt generelt det samme. Begge har antioxidanter, der hjælper kroppen med at neutralisere skadelige frie radikaler. Klorogen syre kan ødelægges, når grønne kaffebønner brændes, mens grønne kaffebønner ikke bages, så indholdet af chlorogent syre er højere. Dette klorogene stof tjener også til at øge leverenes metaboliske kraft og forbrænde fedt.
3. Grønne kaffebønner er mere effektive ved at tabe sig
En anden forskel er, at chlorogene stoffer i grøn kaffe også kan gøre kroppen langsom til at absorbere fedt, så det kan hjælpe vægttabsprocessen. Andre fordele kan også holde blodsukkeret i kroppen afbalanceret og forhindre forekomsten af højt blodtryk i kroppen.
Så er det sundere grøn kaffe eller almindelig sort kaffe?
Dybest set indeholder alle kaffebønnerne så meget koffein (hvis de er bagt). Almindelig kaffe, der indeholder ca. 100 mg koffein pr. Kop, mens i grønne kaffebønner kun indeholder koffein på 14-60 mg pr. Kop. Når det ses fra koffeinindholdet, er det bestemt bedre grøn kaffe. Men tilbage igen til smag og betingelser for hver koffein behov. Hvis du kan lide forskellige typer kaffe, er det godt ikke at forbruge i overskud, fordi dybest set noget overdrevet ikke er godt for din egen krop.
