indhold:
- Medicinsk video: Why drivers should want cycle lanes
- Hvilke beviser er, at luftforurening forårsager Alzheimers?
- Hvordan kan luftforurening forårsage Alzheimers sygdom?
- Hvordan man undgår luftforurening, hvis vi bor i en storby?
Medicinsk video: Why drivers should want cycle lanes
Indonesien er et land i de 10 lande, der har de højeste forureningsniveauer i verden, det blev angivet af World Resource Institute (WRI). Mens i storbyer som Jakarta, Bogor, Depok og Tangerang ifølge forskningen fra Health Research and Development Agency (Balitbangkes) er niveauet af forurening, der er opstået, gået på et farligt niveau. Ifølge Miljø- og Skovbrugsministeriet er det farlige niveau af forurening luftkvaliteten, som generelt kan forårsage alvorlige helbredsproblemer i en samfundsgruppe. En af virkningerne af forurening eksponering er risikoen for Alzheimers.
Hvilke beviser er, at luftforurening forårsager Alzheimers?
En undersøgelse foretaget i Sverige viste, at folk, der ofte udsættes for luftforurening, har en højere risiko for at udvikle Alzheimers. I lighed med resultaterne fra tidligere undersøgelser viste en undersøgelse foretaget af 399 ældre kvinder i Tyskland, at eksponering for luftforurening forårsagede skade på kognitiv funktion i gruppen. Mens der i USA er undersøgelser foretaget på 1.764 voksne, foreslås det, at grupper, der hyppigere udsættes for luftforurening, har mindre kognitive evner end mennesker, der ikke er for ofte udsat for forurenende stoffer.
Forskning i Taiwan i 2014 sagde, at hvis gruppen ofte udsættes for nitrogendioxid, og kulilte har stor risiko for at opleve demens, hvilket også er en risiko for Alzheimers sygdom.
Hvordan kan luftforurening forårsage Alzheimers sygdom?
Alzheimer er en sygdom forårsaget af skade på hjernevæv, hvilket resulterer i hukommelses- og tankeforstyrrelser. Dette kan ske, hvis kroppen udsættes for kontinuerlige forurenende stoffer. Virkningerne af luftforurening på nervesystemet er kroniske og forekommer efter akkumulering i lang tid, selv år senere. Forurenet luft indeholder forskellige kemikalier, der er meget farlige, hvis de indåndes af kroppen. For eksempel er forurenende stoffer af carbonmonoxid, som er stoffer, der kommer fra bortskaffelse af motorkøretøjer. Indåndet carbonmonoxid med kun et lavt niveau kan forstyrre hjernens og nervesystemets funktioner, såsom hukommelsesforstyrrelser, motoriske og visuelle evner og koncentration.
Forholdet mellem luftforurening og nervesystemet er ikke kendt nøjagtigt, men mange eksperter konkluderer, at luft indeholdende forurening, der derefter indåndes af kroppen, vil forårsage skade på nervevæv og oxidativ stress. Når luftforurening kommer ind i kroppen, bliver nogle nerveceller, der fungerer for at holde hjernen udefra udefra, aktive, nemlig mikroglia celler og kapillær endothelial hjerne. Overskydende mikroglia celle aktivitet vil forårsage betændelse i andre nerveceller, som derefter forårsager forstyrrelse af hjernefunktionen.
Kroppen har et vagt system, så det ikke forurenes af forskellige eksponeringer udefra, som er skadelige for kroppen. Under normale omstændigheder og luftforurening, der ikke er for høj, vil næse være den vigtigste fæstning i kroppen, så skadelige stoffer fra forurening ikke kommer ind i kroppen. Inde i næsen er der et slim eller slimlag, der virker som en barriere for disse stoffer. Men hvad sker der nu, er kronisk luftforurening, som hver dag kan være stoffer fra forskellige resterende brændstof indåndet af næsen. Luftforurening, som kontinuerligt indåndes af næsen, vil skade nervesystemet i næsen og slimlaget, der beskytter næsen. Dette resulterer i, at disse forurenende stoffer kommer ind og når hjernen og aktiverer microglia-celler, der så langsomt beskadiger nervevæv.
Hvordan man undgår luftforurening, hvis vi bor i en storby?
Måske kan du ikke reducere niveauet af luftforurening, der allerede er meget højt på dit sted. Men du kan gøre følgende metoder for at undgå og mindske de negative virkninger på dit helbred:
- Gør regelmæssig motion om morgenen. Sports udført om morgenen opretholder ikke kun sundhed og fitness, men på det tidspunkt er forureningsniveauet stadig ret lavt. Du kan motionere mens du trækker vejret i morgenluften, som ikke er forurenet.
- Undgå rushtid. Hvis du ikke arbejder og ønsker at rejse ud af huset, er det bedre at undgå trafikpropper og travle timer som afgangstimer og arbejdstimer, fordi luftforureningen på dette tidspunkt er meget høj. Hvis tvunget, skal du beskytte din næse og mund med en maske.
LÆS OGSÅ
- Forskel mellem demens og Alzheimers, to sygdomme, der forårsager senilitet
- 7 fødevarer for at øge din hukommelse
- 6 Vigtige skridt til at opretholde hjernesundhed
