indhold:
- Medicinsk video: The PHENOMENON BRUNO GROENING – documentary film – PART 1
- Lær lavt blodsukker hos personer med diabetes
- Årsager til lavt blodsukker ved midnat
- Tegn og symptomer på lavt blodsukker midt om natten
- Er denne tilstand farlig?
- Sådan forhindrer du lavt blodsukker om natten
Medicinsk video: The PHENOMENON BRUNO GROENING – documentary film – PART 1
Vågner op ofte midt om natten og sveder? Hvis du eller familiemedlemmer har diabetes (diabetes) oplever det, skal du være opmærksom på forekomsten af hypoglykæmi eller unormalt lave blodsukkerniveauer. Hvis det mærkes ofte nok, skal du straks gå til lægen for at høre.
Lær lavt blodsukker hos personer med diabetes
Hypoglykæmi er en tilstand, hvor blodsukkeret er lavere end normalt. Hos personer med diabetes falder blodsukkerniveauet under denne tilstand under 50-60 milligram per deciliter (mg / dl). Selvom kroppen under normale omstændigheder er i stand til at bevare blodsukkerniveauet mellem 70-110 mg / dl.
Årsager til lavt blodsukker ved midnat
Søvn i hele natten er en lang periode, hvor kroppen ikke får nok mad, så blodsukkeret kan gå ned for lavt. Lavt blodsukker kan påvirke hjernefunktionen, fordi sukker er hjernens vigtigste energi.
Som kroppens reaktion udskiller binyrerne stresshormoner, der hjælper med at øge blodsukkeret tilbage til normale værdier. Desværre får det øgede stresshormon også folk til at vågne op fra søvn.
Lavt blodsukker diabetikere kan også være forårsaget af andre faktorer, herunder:
- Dosering af insulininjektioner, før du sover for meget
- Tilstrækkelig insulininjektion, men på det forkerte tidspunkt
- Mindre forbrug af kulhydrater
- For meget aktivitet i løbet af dagen
Tegn og symptomer på lavt blodsukker midt om natten
Baseret på tegn og symptomer er hypoglykæmi klassificeret som mild, moderat og alvorlig.
Ved mild og moderat hypoglykæmi kan symptomer som:
- Vågn op med hovedpine
- Følelse meget træt
- Vågn op med fugtige tøj mod sved
- ryste
- Hjertebanken
- bekymre
- Svær at koncentrere sig om
- Følelse sulten
Mens alvorlig hypoglykæmi ofte optræder uden følelse og forårsager symptomer som følger:
- Limp kroppen
- Forvirring (fraværende)
- Adfærdskodeks
- koma
- kramper
- død
Er denne tilstand farlig?
Selvfølgelig. Hypoglykæmi kræver hurtig og præcis behandling, så det ikke påvirker menneskets vitale organer, især hjernen. Årsagen er, at selv om andre organer hviler, arbejder hjernen stadig aktivt om natten og kræver glukose som energi. Dette er nødvendigt for at danne kortvarige og langsigtede minder og regulere regenereringsprocessen af celler i kroppen.
Så hvis hypoglykæmi opstår gentagne gange og vedvarer, kan dette forårsage hjerneskade, der fører til døden.
Sådan forhindrer du lavt blodsukker om natten
Generelt for at forhindre hypoglykæmi om natten dyrkes blodsukkerniveauerne omkring 90-180 mg / dl. For at få en god nats søvn efter at være vågnet midt om natten kan du spise mad, der indeholder protein som et stykke magert kød, kogt æg eller jordnøddesmør for at øge dit blodsukker.
Derudover er følgende en effektiv måde at forebygge hypoglykæmi, som du kan anvende dagen efter:
- Kontrollér blodsukker inden du går i seng. Hvis du viser et lavt tal, skal du spise en sund snack for at opretholde blodsukkerniveauet mens du sover.
- Gå ikke glip af aftensmad, At spise fødevarer, der indeholder kulhydrater, kan medvirke til at forøge blodsukkerniveauet, der er for lavt.
- Undgå tung aktivitet om natten, Dette kan medføre træthed og nedsætte blodsukkeret. Undgå fysisk aktivitet mindst to timer før sengetid.
- Undgå alkohol, Alkohol gør din krop ikke i stand til at afbalancere blodsukker.
- Lægehøring, Spørg din læge om at få bedre diabetesbehandling til at kontrollere dit lave blodsukker om natten.
