indhold:
- Medicinsk video: The PHENOMENON BRUNO GROENING – documentary film – PART 2
- Sådan beskytter du huden mod skader
- Sådan repareres overfladen af huden, der allerede er blevet beskadiget?
- 1. Vælg det passende plejeprodukt
- 2. Undgå hudplejeprodukter med stærk duft
- 3. Skal bære solcreme
- 4. Brug retinol når acne
Medicinsk video: The PHENOMENON BRUNO GROENING – documentary film – PART 2
Den ydre del af huden er det første beskyttende lag, som har den vigtigste rolle for hudens sundhed. Det er vigtigt at gøre alt, hvad du kan for at beskytte huden til den dybeste del, fordi sund hud vil føle sig glat og blød som en babyens hud. Hvem vil ikke have blød, blød hud? Så der er måder at beskytte den hud, du skal gennemgå.
Sådan beskytter du huden mod skader
Det gamle ordsprog siger, at forebyggelse er bedre end helbredelse. Dette kan lyde kliché, men det gælder også for din hud. Undgå risikoen for beskadiget hud er at opretholde en sund hud og holde sig væk fra ting, der kan skade huden.
Så tag et kig på en række måder at beskytte huden mod skade for at holde dit helbred sundt som nedenfor:
- Først må du ikke bruge vand, der er for koldt eller for varmt til at skylle huden. Vand, der er for varmt eller koldt, kan irritere huden.
- Undgå at gennemblive i vand i lang tid, indtil huden ser rynket ud, fordi det kan øge risikoen for tegn på hudskade.
- Stop med at bruge skrubber, der er for grove til at skade hudens overflade.
- Brug ikke ansigtsrensemidler, som kan forårsage tør hud og fjerne hudens naturlige fugtighed.
- Brug ikke ansigtsplejeprodukter, der kan irritere huden. Kontroller ingredienserne i produktet, undgå ingredienser, der kan beskadige huden.
- Overdrive ikke brug af AHA-, BHA-, retinol- eller anti-acne-lægemidler. Søg efter bløde ansigtsprodukter, som ikke forårsager irritation, selvom de bruges hver dag.
- Undgå direkte sollys, som kan forårsage skade på hud og forstyrrelser i immunsystemet. Brug altid solcreme som det første forebyggende trin.
Sådan repareres overfladen af huden, der allerede er blevet beskadiget?
1. Vælg det passende plejeprodukt
Hvis huden allerede er beskadiget, skal du bruge et hudplejeprodukt, der heler. Healing produkter, som normalt indeholder fedtsyrer, kolesterol, ceramider, hyaluronsyre og glycerin.
2. Undgå hudplejeprodukter med stærk duft
Undgå hudplejeprodukter, der indeholder duft, fordi det kan være et problem for huden. Mange mennesker bruger fugtighedscreme eller plejeprodukter, der har duft af lavendel eller mynte orange, selv om dette har potentiale til at beskadige hudoverfladen.
3. Skal bære solcreme
Beskyt huden mod UV-lys. Eksponering for sollys for ofte er en af hovedårsagerne til skader på hudoverfladen. Brug solcreme, der er rige på antioxidanter og SPF 30 eller mere. Hvis du har brug for instruktioner til brug af solcreme, se hvordan du bruger produktetiketten.
4. Brug retinol når acne
Du kan overveje at bruge AHA eller BHA og behandle retinol. Brug disse produkter på forskellige tidspunkter for at undgå peeling eller rødme, der opstår på huden.
Ved at følge ovenstående trin kan du forhindre skade på huden, få glat, blød og endog yngre hud.
