indhold:
- Medicinsk video: Reiki master meets Jesus
- Faren for en massage, der går på ryggen, hvis du gør det uforsigtigt
- Oprindelsen af shiatsu massage, fodmassage terapi fra Japan
- Hvordan laver du en ordentlig backstempling massage?
Medicinsk video: Reiki master meets Jesus
Stepping på rygmassagen er en måde, der kan gøres for at lindre smerter og træthed efter at have gjort hele dagen. Normalt vil forældre fortælle barnet eller partneren om at lave en rygmassage om natten, målet er, at den næste dag føles kroppen mere behagelig og afslappet.
Men er denne træbagemassage sikker nok til at gøre? Se forklaringen herunder.
Faren for en massage, der går på ryggen, hvis du gør det uforsigtigt
Massage på ryggen, hvis det gøres rigtigt af eksperterne, kan faktisk give ekstraordinære afslapningseffekter for kroppen. Men hvis du træder på rygmassagen oprindeligt uden hensyntagen til den rigtige teknik, vil det helt sikkert være sundhedsfarligt.
Sundhedsekspert Greg Kawchuk, Ph.D, professor i fysioterapiafdelingen ved University of Alberta, Canada, sagde, at massage udført ved trampning på ryggen er meget usikker. Fordi nogen, der har en kropsmasse tungere end dig, når de træder på ryggen, vil det udløse et stort pres, der er meget højere end styrken af ledbånd og bøger på ryggen.Dette øger faktisk en persons risiko for rygmarvsskade.
Selv i nogle mere alvorlige tilfælde vil træning på rygmassage uden hensyntagen til den korrekte metode føre til, at nogen oplever det knækkede knogler og nerveklemmer.
I overensstemmelse med Kawchuk, ifølge Physics and Rehabilitation Specialist Doctor (SpKFR) Arif Soemarjono, der blev citeret fra Kompas-siden, skal træning på ryggen udføres af eksperter. Artiklen om at trække rygmassage udføres uforsigtigt uden hensyntagen til den korrekte metode kan få en person til at opleve benskift tilbage betydeligt.
Oprindelsen af shiatsu massage, fodmassage terapi fra Japan
Den trampende rygmassage er faktisk en af shiatsu massage therapierne fra Japan, der er blevet udført i århundreder af munke. I praksis ser Shiatsu massage ud på at gøre et tilbageholdende skridt generelt. Men hvis denne terapi udføres af en terapeut, der er certificeret, vil massage sikkert ikke skade og garantere sikkerhed og komfort. Fordi terapeuten er uddannet til at kontrollere fodtryk for at tilpasse forbrugernes behov.
Hvordan laver du en ordentlig backstempling massage?
Backstroke massage udført af shiatsu terapeuter, gøres ved at gå langsomt op og ned forbrugerens ryg, hvor begge fødder er omhyggeligt placeret på begge sider af rygsøjlen. Denne fod er ansvarlig for at skubbe og trække musklerne for at undgå spændinger, så musklerne kan være mere afslappede.
Før massage begynder, vil terapeuten normalt anvende massageolie på bagsiden af forbrugeren for at gøre det nemmere at massere. I løbet af sessionen vil terapeuten holde et jernhåndtag over hovedet, så han kan gå stabilt.
En ting, der skal overvejes, er ikke at lave massage som erstatning for medicinsk behandling, fordi der er nogle tilfælde, der ikke kan overvindes ved massage eller massage, såsom ledsmerter, skader eller knækkede knogler. Hvis dette sker, skal du straks kontakte din læge for at finde ud af, om du har et problem med dine kropsdele eller led.
