indhold:
- Medicinsk video: Hovedpine & Migræne
- Akupunktur teknikker er rapporteret at forhindre migræne tilbagefald
- Så hvordan kan akupunktur overvinde hovedpine og migræne?
- Vær alligevel opmærksom på de bivirkninger og risici ved akupunktur
Medicinsk video: Hovedpine & Migræne
Du er helt sikkert ikke fremmed for en behandling, der bruger nålepunktur i kroppen. Ja, akupunktur teknikker. Selv om det lyder skræmmende, viser denne traditionelle kinesiske medicinteknik sig at være smertefri, så det er ofte et alternativ til behandling af en række lidelser. En ny undersøgelse viste, at en af fordelene ved akupunktur hjælper med at håndtere hovedpine og migræne.
Akupunktur teknikker er rapporteret at forhindre migræne tilbagefald
Akupunktur teknikker er rapporteret at reducere hyppigheden af migræne og hovedpine i en måned, citeret fra Canadian Medical Association Journal. Undersøgelsen involverede næsten 500 voksne, som blev behandlet med akupunkturteknikker ved at indsætte akupunktur nåle til ikke-specifikke punkter på kroppen. Men før deltagerne ikke vidste hvilken type akupunkturbehandling de fik i løbet af de fire uger af undersøgelsen.
I starten af studiet oplevede de fleste deltagere en gennemsnitlig migræne på seks dage om måneden. Efter at have gennemgået akupunkturteknikker indtil undersøgelsens afslutning, rapporterede deltagerne, at hyppigheden af migræne, de følte, faldt til tre gange om måneden.
Dette fantastiske resultat ligner andre undersøgelser, der er rapporteret af American Migraine Foundation, som viste, at akupunktur kan reducere hyppigheden af hovedpine til 50-59 procent. Faktisk kan denne effekt vare mere end seks måneder og kan have samme virkning som forbrug af migræne stoffer.
Så hvordan kan akupunktur overvinde hovedpine og migræne?
Akupunkturbehandlingsteknikker bruger princippet om at opretholde energifloden (som kaldes qi) at forblive afbalanceret langs meridian linjen. Dette princip kan så eliminere negativ energi som en årsag til smerte i kroppen.
Når du gennemgår akupunktur, bliver din krop opdelt i trykpunkter, der er placeringen af akupunkturnålen. Disse nål punkter er normalt nær nerverne i din krop, som er langs ryg og nakke, som er et sted at hæmme strømmen af smerte. Derefter vil man få manuel stimulering eller en let strøm af strøm gennem nålen. Denne stimulering vil udløse nerverne for at frigive endorfiner, som udløser responser fra kroppen.
I mellemtiden er migræne en forstyrrelse af elektricitet i hjernen, der påvirker blodkarrene og forårsager neurogen inflammation. Akupunkturteknikker frigiver endorfiner og aktiverer nerver i hjernen, der er ansvarlige for at reducere smerte. Hertil kommer, at inflammation, der opstår omkring hovedet, også falder som følge af frigivelsen af vaskulære og immunomodulerende faktorer, således at blodgennemstrømningen i hovedet er glat.
Vær alligevel opmærksom på de bivirkninger og risici ved akupunktur
Et klinisk forsøg anbefaler akupunkturbehandling to gange om ugen i to uger for at lindre hovedpine og migræne. Selvom det er blevet udført af en certificeret praktiserende læge, kan bivirkningerne af akupunktur forekomme, især hvis du er i akupunktur for første gang.
Nogle af disse bivirkninger er lidt blå mærker, smerter eller træt. Udover detakupunktur kan også udgøre en meget alvorlig risiko for helbred eller infektion, hvis det gøres med ikke-sterilt udstyr. Sørg derfor for, at de anvendte nåle stadig er sterile og nye.
Du kan også fuldende opsvinget af hovedpine og migræne, som du føler med andre forebyggende foranstaltninger. En af dem er at bruge lavendelolie, der har vist sig at være effektiv og sikker til at håndtere hovedpine. Hertil kommer, at personer med migræneklager ofte rådes til at anvende regelmæssig motion. Fordi sporten kanforbedre blodcirkulationen i kroppen, lindre stress og øge lungekapaciteten.
