indhold:
- Medicinsk video: Hypertension | Remedies for højt blodtryk naturligvis
- 1. skat
- 2. Probiotika
- 3. Ananas
- 4. Pepppermint
- 5. Marshmallow
- 6. Thyme
- 7. Saltvand
Medicinsk video: Hypertension | Remedies for højt blodtryk naturligvis
Hoste er en krops forsvarsmekanisme for at holde halsen mod slim og andre irriterende stoffer. Bortset fra at være forårsaget af irritationer, kan hoste også skyldes en bakteriel eller viral infektion. Hoste forårsaget af infektion er normalt ledsaget af andre symptomer såsom nasal overbelastning, feber, ubehag i maven eller løbende næse. Hoste på grund af bakteriel infektion kræver antibiotika som lægemiddel. Hoste af andre grunde som allergener eller vira kræver dog ikke antibiotika. Du skal bare øge din hvile, holde dine væskebehov opfyldt, undgå allergener, og tag medicin, der kan lindre symptomer. Hvis du ikke ønsker at tage medicin, der sælges i apoteker, er der nogle få valg af naturlige hostemedicin, som du kan prøve.
LÆS OGSÅ: 9 Naturlige ingredienser til fjernelse af kopper
1. skat
Honning er et lægemiddel, der har været brugt i lang tid for at overvinde en ondt i halsen. En undersøgelse viser, at honning kan lindre hoste mere effektivt end lægemidler indeholdende dextromethorphan- Et stof, der kan undertrykke hoste.
Du kan blande din egen medicin ved at blande to teskefulde honning med te eller varmt vand og citron. Du kan også spise en spiseskefulde honning direkte eller gøre det som syltetøj på hvidt brød.
2. Probiotika
Probiotika er mikroorganismer, der kan gavne dem, der forbruger dem. Probiotika lindre ikke hoste direkte, men hjælper balancere mikroorganismer i tarmen. Dette kan hjælpe med at forbedre din krops forsvarssystem. Forskning viser også det Lactobacillus, en bakterie i mejeriprodukter, kan reducere chancen for at få influenza og reducere følsomheden overfor visse allergener som støvallergi.
LÆS OGSÅ: 7 fødevarer en kilde til probiotika, gode bakterier for sundhed
3. Ananas
Ananas som hostemedicin? En undersøgelse viste, at ananas indeholder bromelain, et enzym, der kun findes i ananasskud og frugt. Dette enzym kan hjælpe med at undertrykke hoste og tynd slim i halsen. For at få optimale fordele kan du forbruge et ananasanlæg eller drikke 100 ml ananasjuice tre gange om dagen.
Det bør bemærkes, at tilskud, der indeholder bromelain, ikke anbefales til forbrug af børn eller voksne, der tager blodfortyndende lægemidler. Derudover skal du også være forsigtig med at forbruge bromelain, hvis du har antibiotikabehandling som f.eks amoxicillin, Bromelain kan øge antibiotikabsorptionen. Altid rådføre sig med din læge, før du tilføjer andre kosttilskud til din behandling.
LÆS OGSÅ: Er det rigtigt, at spise ananas kan gøre din vagina føles sød?
4. Pepppermint
Pebermynte blade har været kendt for at have gode effekter på sundheden. Mentolindholdet i pebermynten lindrer halsen og hjælper tynd slim. Du kan drage fordel af dette blad ved at drikke pebermynte eller ved at indånde pebermyntsdamp. For at nyde pebermyntsdamp kan du blot tilføje tre til fire dråber pebermynteolie i hver 150 ml varmt vand.
5. Marshmallow
Marshmallow er lavet af Althaea officinalis, en flerårig plante, der blomstrer om sommeren. Bladene og rødderne af denne plante er blevet brugt i lang tid for at lindre ondt i halsen og hoste. Der er ingen specifikke undersøgelser, der er gjort for at bevise effektiviteten af denne plante, men generelt forbrugende denne plante er sikker.
6. Thyme
Thyme blade bruges i vid udstrækning som et middel mod luftvejssygdomme. En undersøgelse viser, at ekstrakter fra timian efterlader blandet med vedbend kan lindre hoste og akut bronkitis. Tømmerbladene indeholder navngivne forbindelser flavonoid som kan lindre betændelse og slappe af halsmusklerne, der spiller en rolle i mekanismen for hoste.
Du kan lave din egen medicin ved at blande 2 teskefulde knuste timeblad med 1 kop kogende vand. Dæk din kop, vent i 10 minutter, og træk derefter vandet.
7. Saltvand
Gråle med saltvand kan lindre en kløende hals, som er årsagen til hoste. Bland ¼ til ½ tsk agaram med 250 ml varmt vand. Børn under seks år anbefales ikke at bruge denne metode, fordi muligheden for ikke at gurgle ordentligt. Du kan prøve andre former for behandling for børn i denne aldersgruppe.
LÆS OGSÅ: 5 Fordele ved gurgling med saltvand
