indhold:
- Medicinsk video: (THRIVE Danish) THRIVE: Hvad i alverden er det der kræves?
- Forskellige naturlige diuretika, der kan reducere væskeopbygning
- 1. Grøn te
- 2. Sort te
- 3. Persille
- 4. Hibiscus planter
- 5. Hestehale negle
- Hvad skal man overveje, når man bruger naturlige diuretika?
- Reducere forbruget af salt og fødevarer indeholdende natrium
Medicinsk video: (THRIVE Danish) THRIVE: Hvad i alverden er det der kræves?
Har du nogensinde oplevet hævelse i kroppen på grund af væskeopbygning? Tilstanden hedder ødem, som er kropsvæsker, som samler sig i en del af kroppen, som i sidste ende resulterer i hævelse. Denne store bunke vand kan forekomme hos dem, hvis aktiviteter sidder eller bare står for hele dagen. Men denne tilstand er også ofte oplevet af mennesker, der oplever forhøjet blodtryk, nedsat nyrefunktion, lever og hjerte.
Når du går til lægen, vil lægen normalt give et diuretikum, der kan klare vægten af det akkumulerede vand. Du kan dog også stole på nogle naturlige diuretika fra følgende planter.
Forskellige naturlige diuretika, der kan reducere væskeopbygning
1. Grøn te
Hidtil er grøn te kendt for sit høje antioxidantindhold og siges at være effektivt til forbrænding af fede aflejringer i kroppen. Tilsyneladende er det ikke kun den grønte tes funktion. Ifølge de internationale videnskabelige forskningsmeddelelser kan forbruget af selv en stor mængde grøn te have en diuretisk virkning. Denne undersøgelse viser, at drikker en kop grøn te kan få dig til at urinere konstant.
2. Sort te
Sort te kan også øge urinproduktionen. Ligesom grøn te har sort te koffein, der har en vanddrivende effekt. Men ifølge den europæiske Journal of Clinical Nutrition er koffein i denne te ikke for meget, så for at forårsage en vanddrivende effekt skal der være mindst 6-7 glas te.
3. Persille
Ikke kun for at gøre udseendet af mad mere interessant, persille betragtes som en af de naturlige vanddrivende stoffer, der kan hjælpe med at reducere vægten af dit vand. En undersøgelse offentliggjort i Journal of Ethnopharmacology, der udførte forskning på patienter med nyreproblemer, persille kan øge mængden af urin på en dag.
4. Hibiscus planter
En undersøgelse offentliggjort i Journal of Ethnopharmacol, siger, at ekstrakter af denne plante kan hjælpe nyrernes arbejdsfunktion og dermed øge urinproduktionen og forhindre ødem. Denne plante er normalt lavet til teblandinger.
5. Hestehale negle
Der har været mange teprodukter, der bruger disse urter som basale ingredienser. Denne naturlige diuretiske medicin, der er formet som fernelblade, er ikke kun formuleret som te, men også ekstrakter tages som urtemedicin. Horsetail neglen indeholder hydrochlorthiazid, som betragtes som et vanddrivende stof.
Hvad skal man overveje, når man bruger naturlige diuretika?
Alle disse urter kan faktisk bruges som naturlige diuretika, men i deres brug bør du stadig konsultere en læge, der behandler dig. hvis du beslutter dig for at bruge dette diuretiske lægemiddel, skal du sørge for, at der ikke er nogen bivirkninger på dit helbred.
Hvis du er forvirret, vælg hvilken diuretisk medicin du skal bruge, så tøv ikke med at konsultere en læge eller et medicinsk team, der håndterer Ada.
Reducere forbruget af salt og fødevarer indeholdende natrium
Vægtens vægt lægger sig op igen og gør en del af din krop opsvulmet, hvis du ikke stopper årsagen til denne tilstand. En faktor, hvorfor du oplever ødem, er et højt natriumforbrug.
Natrium findes bredt i salt- og mad- eller drikkevareemballage. At spise for meget mad vil gøre din krop hold mere vand, så kroppen bliver hævet.
