indhold:
- Medicinsk video: (THRIVE Danish) THRIVE: Hvad i alverden er det der kræves?
- Forskellige naturlige måder at håndtere bitter mund
- 1. Skyl bagepulveropløsningen
- 2. Spis citrusfrugter
- 3. børste tungen
- 4. Hold god mundhygiejne
- 5. Andre måder
Medicinsk video: (THRIVE Danish) THRIVE: Hvad i alverden er det der kræves?
Har du nogensinde vågnet om morgenen med en bitter eller sur smag i munden? Selv om der er forskellige former for årsager til bitter smag i munden, men generelt forekommer bitter mund på grund af øget mavesyre eller bivirkninger ved at tage medicin. Ikke alene det, dårlig dental og oral hygiejne viste sig også at være et stort bidrag til denne tilstand.
Mund føles bitter, det vil give ubehag og reducere din appetit. Men rolig. Der er flere naturlige måder, der menes at være effektive til at overvinde bitre mund. Nysgeret at prøve?
Forskellige naturlige måder at håndtere bitter mund
1. Skyl bagepulveropløsningen
Bagepulver viser sig at hjælpe med at neutralisere den bitre smag i munden.National Cancer Institute anbefaler, at du skylder med en bagepulverløsning, hvis din mund ofte føles bitter. Opløs 1/4 tsk bagepulver og 1/2 tsk salt i en kop varmt vand. Skyl det derefter med vand og skyll det med rent vand bagefter.
2. Spis citrusfrugter
Spise appelsiner eller citroner kan hjælpe med at eliminere den bitre fornemmelse fra munden. For de fleste anses denne metode for effektiv, hvis du har en dårlig smag i munden, fordi du tager bestemte stoffer eller bliver gravid. Dette sker fordi den sure smag af skarpe appelsiner kan hjælpe med at stimulere dine smagsløg.
3. børste tungen
Børstning eller rensning af tungen langsomt vil hjælpe med at slippe af med den bitre smag i munden. Fordi tungen også kan være en rede af voksende bakterier ud over tandkød og tænder. Nå vil akkumulerende bakterier i smagsprøve receptorer få munden til at lugte og føre til andre mund- og tandproblemer.
Men husk, sørg for at du børster din tunge ved hjælp af en speciel tunge rensning. Ikke med tandbørste.
4. Hold god mundhygiejne
Ud over de forskellige ovennævnte metoder er opretholdelse af god mundhygiejne også en effektiv måde at forhindre bakterieopbygning på og samtidig hjælpe med at slippe af med dårlig smag i munden
Denne ene vane er let at gøre. Du skal bare tænde dine tænder to gange om dagen, når du vågner om morgenen og før sengetid. Derudover glem ikke at rutinemæssigt tandtænder tænder mindst en gang om dagen.
5. Andre måder
Nogle andre naturlige måder, der kan hjælpe med at eliminere den bitre smag i munden, inkluderer:
- Drikke meget. Dette gøres for at reducere syreindhold i maven og fjerne toksiner fra munden.
- Tyg orange eller pebermynte-flavored sukkerfri tyggegummi efter at have spist krydret mad.
- Tyg mindst en teskefuld af mandel eller kanel.
- Begræns forbrug af fede, olieagtige, sure og krydrede fødevarer, der kan udløse mavesyre.
- Tag mindre portioner mad, tyg mad grundigt og spis langsomt.
- Undgå koffein, cigaretter og alkohol.
